瑜伽对颈椎病的治疗有什么好处
杨医生医师
练瑜伽对我们的身体好处有：
1. 保持青春的瑜伽姿势（Asana） 瑜伽认为衰老的原因是自体中毒（Autointoxication），即身体长年积存大量毒素，无法排出体外所致。多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正常，心脏变得更健康。整体健康改善了，人自然更青春、更有活力。 瑜伽的每一个姿势都有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康，心灵变得更豁达、更坚强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折。
2. 提神醒脑的调息法（Pranayama） 瑜伽调息法可以调节体内的能量。大部分人是用胸部而非腹部呼吸的，这种呼吸方法不能善用肺部的功能，使氧气不能充分填满肺部，因此并不健康。而瑜伽调息法是一种呼吸技巧，为脑部提供更多氧气，令整个精神状态变得平静和积极。它甚至可以在缩短每日所需的睡眠时间的同时，让头脑保持清晰稳定。
周医生医师
倒步走疗法动作简单，容易掌握，不论年龄大小、男女老少，都可以进行锻炼。倒步走应每天早、晚各1次，每次20～30分钟，要循序渐进。腰椎疼得厉害时若能立即进行倒步走锻炼，可起到良好的止痛作用，慢性腰椎患者若能长期坚持倒步走，两个月便可见到良好效果，有些患者甚至可以治愈。
需要提醒的是，倒步走时，人们对空间的知觉能力明显下降，容易摔倒，因此步速不宜太快，力求走得稳，两眼要平视后下方以便掌握方向。为了安全，倒步走时，最好前脚掌擦地交替后退。还可采取结伴而行的办法，一人往前走，另一人倒步走，两人交替轮换，互相照应。
俞医生医师
倒行与向前行方向相反，走动时动用的筋骨、肌肉群也不相同。向前行时，人体姿势、骨盆是向前倾的，颈椎、腰椎、腰肌、踝膝关节都处于较紧张状态，时间久了会产生习惯性慢性劳损。而倒行时，人体姿势、骨盆倾斜与向前行时恰巧相反，可使颈部、腰部紧张状态得到相应的松弛和调适，从而有利于劳损部位的康复。此外，倒行还能加强腰脊肌、踝膝关节周围的肌肉韧带和股四头肌以及颈椎关节等部位的血液循环，起到舒筋活络、强身健骨的作用。如能持之以恒坚持一段，就能使颈椎病、腰酸腿疼、肌肉萎缩、关节风湿等病症得到
不同程度地缓解和良好的防治效果。
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刘医生医师
颈椎病对于枕头的材料没有特殊的限制，只是不要太高或者太低即可，让我们的颈椎保持一个合理的曲度。颈椎病治疗可以分为保守治疗、手术治疗和微创治疗。保守治疗一般来说是针对病情较轻的患者，手术治疗是针对病情较为严重的患者。微创治疗是介于手术治疗和保守治疗之间的一种微创治疗颈椎病的方法，该技术有效地避免了对身体造成创伤；不开刀、无痛苦、创口小、治疗时间短、治疗效果好、无毒副作用、费用较低。
陈医生医师
指导意见：你好：可以练习瑜伽.长期从事财会,写作,打字,办公室等职业的工作人员,由于长期低头伏案工作,使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘内的压力增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,椎体前缘相互磨损,增生,再加上扭转,侧屈过度,更进一步导致损伤,易于发生颈椎病.
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于医生医师
你好！根据你的描述，可以考虑是颈椎病。
建议：已经有颈椎病症状，应当减少工作量，适当休息，选择一个合适的枕头，避免高枕睡眠、不要长时间的颈部劳累，适当的运动呢。
轻微的症状可以选择保守治疗，如药物、牵引、推拿等方法治疗，可以帮助减轻疼痛。如果治疗效果不明显，也可以选择微创治疗，能够更好的控制病情。
王医生医师
您好，具体地说，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。引起的原因一般与年龄和长期劳累有关。一般来说，去康复科进行牵引治疗和药物西药在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用。并且应该注意平时工作时候的坐姿和适量的活动。颈椎病主要是以预防为主。
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廖医生医师
病情分析：颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致眩晕，头痛，视觉障碍，突然摔倒，上肢麻木或单肢麻木等一系列颈椎症状
意见建议：一般建议手术治疗。牵引建议选择康星颈椎病治疗仪。这个仪器可以让他每天晚上在睡觉的时候起到牵引治疗的作用。
刘医生医师
指导意见：如果是选择牵引治疗。一定要去医院牵引，因为牵引不当会加重病情，所以不要自己胡乱尝试，颈椎病主要是看具体情况。比较轻的'做好自我保健。不要长时间低头或者仰头。局部可以理疗按摩针灸治疗。外用贴膏口服中药治疗。慢慢加强肌肉锻炼。前倾后仰左旋右旋等等。
隋医生医师
你好！根据你的描述，可以考虑是颈椎病。
建议选择微创介入治疗，可以直入病灶，从根本上解除疾病疼痛症状，能够更好的控制病情，该技术有效地避免了对身体造成创伤；治疗时间短、治疗效果好、无毒副作用、费用较低。
多注意休息，避免长时间的颈部劳累，注意保暖防寒等。
袁医生医师
走路不仅是人的基本活动，还是一种锻炼身体、增进健康的有效方法，特别是对中老年颈椎病患者更是如此。步行的优点是任何人、任何时间、任何地点均可进行。速度快慢、时间长短自己控制，而且不易受伤。步行的缺点是费时间，需要多于慢跑数倍的时间，才能取得同样的效益。
刘医生副主任医师
指导意见：颈椎病没有特效药物,加强颈椎部分锻炼和牵引,手术风险大效果不太理想,物理治疗只能缓解,还是增加颈椎运动为好.另外如果出现头晕恶性等现象,还要点滴丹参注射液,扩张血管增强脑部供血,如果还没有出现最好口服丹参滴丸,对脑部供血有很大帮助
俞医生医师
指导意见：你好，颈椎病治疗方法有很多，需要根据不同的情况针对性的选择，如果耐受力比较强，可以通过局部注射，小针刀，钩针，整骨，牵引等治疗。如果耐受力差，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。平时注意不 要长时间低 头，睡觉时要低枕头，勿受凉。
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刘医生医师
颈椎病没有特效药物,加强颈椎部分锻炼和牵引,手术风险大效果不太理想,物理治疗只能缓解,还是增加颈椎运动为好.另外如果出现头晕恶性等现象,还要点滴丹参注射液,扩张血管增强脑部供血,如果还没有出现最好口服丹参滴丸,对脑部供血有很大帮助
魏医生医师
目前颈椎病治疗的常规方法，首选牵引，其次是中医的理疗和按摩，另外就是药物的止痛与活血化淤的作用。对于特别严重的临床上一般建议手术治疗。牵引建议选择康星颈椎病治疗仪。这个仪器可以让他每天晚上在睡觉的时候起到牵引治疗的作用。
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部医生医师
问题分析：你好，如果颈椎病严重是可以牵引治疗的，但是这个脊髓型颈椎病是不合适牵引治疗的，最好是来医院进一步检查治疗的
意见建议：建议你最好是来医院进一步检查治疗的，颈椎病一般是可以牵引、理疗推拿按摩等治疗的，祝你健康！
西医生医师
问题分析：你好。颈椎病是常见的一种脊柱疾病，大多与长期低头工作和久坐，缺乏体育锻炼等有关。
意见建议：对于你的情况可以采用牵引，按摩等方法治疗。要适当参加体育锻炼，多做抬头运动，清淡饮食，戒除烟酒。
郭医生医师
指导意见：考虑颈椎病引起的，建议看看骨外科医生体检，必要时需要CT辅助检查确诊，这个情况下建议服用颈复康颗粒和全天麻胶囊治疗。另外需要针灸按摩物理疗法理疗。另外不能吃辛辣刺激性食物。
谭医生医师
您好，腰肌锻炼的最好方法是蛙泳，平常容易做的运动是飞燕式的腰肌锻炼（呈俯卧姿势，头、手脚均抬离床面，感觉腰部肌肉收紧）；年纪大的可练习倒走，适当做腰部按摩。
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谭医生医师
若飞中药特效枕是关门为颈椎病患者研发设计的，高低合适，弹性适中、不易变形，弧度完全贴合人体颈椎生理曲度，能够在睡觉的时候起到牵引矫正作用
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