怎么快速止住打嗝

时间：2023-11-28 10:50:59 嘉璇好文我要投稿

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怎么快速止住打嗝

　　在平凡的生活当中，我们有时候会碰到打嗝这个问题，那么该怎么解决好呢？下面是小编给大家整理的关于怎么快速止住打嗝，欢迎阅读！

　　【1】怎么快速止住打嗝：

　　中医认为，打嗝主要是因为饮食不节，正气亏虚，从而导致胃气上逆，引起膈肌痉挛和胃痉挛，从而产生呃逆。

　　因此，要缓解打嗝的症状，就必须要疏通胃气，让上逆的胃气往下走。

　　1、呼吸憋气

　　先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

　　2、掐按内关穴

　　用手指掐内关穴，此穴位于手腕内侧6-7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。

　　3、按少商穴

　　少商穴在大拇指侧距指甲一分处。

　　在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。这个方法真的很有效果，小编打嗝的时候一按这个穴位就止嗝了。

　　4、掐按中指

　　分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1-2分钟以后，打嗝即可被制止。

　　5、刮眉棱骨

　　将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。

　　6、喝水弯腰法

　　喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10-15次。

　　因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。

　　7、屏气法

　　直接屏住呼吸30-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。

　　因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度增高，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　8、姜汁红茶缓解打嗝

　　原料：鲜姜15克，红茶适量。

　　做法：鲜姜捣烂取汁去渣，加红茶用开水浸泡。待茶泡开，即可饮用。

　　点评：此方功效为温中降逆，适合喜喝热汤、遇寒加重、食欲不好的胃中冷寒患者服用。

　　这类患者要注意饮食调节，不吃生冷和油炸食品。做粥和面条时加少量姜汁，有利于康复。

　　9、口含沉香末子

　　方法：取少许沉香末子（中药）含于口中，随水慢慢咽下。

　　说明：沉香末子用于因乳食伤脾胃，以致呕吐泄泻，痢疾、疟疾，心腹疼痛，大便下血，寒热不止，及胸腹胀满，嗳气作酸，恶心，恶闻食气，及不思食，下泄臭屁者。

　　10、饮醋

　　方法：饮一小口醋（约一毫升）即可止住打嗝。

　　最好喝浓度大点的“老陈·醋”

　　11、吸二氧化碳

　　方法：对着一个清洁的空塑料袋呼吸一会儿，以便吸入适量的二氧化碳。

　　12、深吸后吹气

　　方法：深吸气后屏住呼吸，然后用力对着纸袋吹气，约持续2-3分钟。

　　13、按压少商穴

　　方法：用一手的拇指指甲垂直压住另一手的少商穴，以酸痛为度，持续一分钟左右，如打嗝还没止住，可以稍加用力或延长时间。

　　如果以上的方法还不行，就需要赶快到医院就医了。

　　14、压舌法

　　找一把干净的勺子，若找不到勺子，可以洗净双手后用食指、中指并拢伸进口里，将舌头压住，压上数分钟后，一般打嗝就会止住。

　　15、含水法

　　含一口水在嘴中，含上10到20秒，随后咽下去，也可快速止住打嗝。

　　16、按压内关穴

　　内关穴位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处，用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。

　　17、喷嚏止嗝法

　　打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，如可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏等。

　　18、用力拉舌头。

　　这样能刺激迷走神经，这种神经能将大脑的信号传送给胃部，并告诉胃部何时需要排空。刺激迷走神经能鼓励身体更快地消化食物，缓解胃部和膈肌所承受的压力，从而减少打嗝。

　　19、揉耳垂

　　迷走神经与耳垂相连。揉搓耳垂能刺激这种神经，减轻膈肌的压力。

　　20、舌头下面含点蜂蜜

　　这是因为，嘴里突然出现甜味，能刺激迷走神经，“哄骗”大脑排空胃部，减轻膈肌的压力。

　　21、吞糖法

　　取一匙白糖干吞(不配水)，数分钟后就可以止住打嗝。糖在口腔里可以改变原来的神经跳动，阻止了橫隔膜的肌肉间隙性收缩。

　　22、惊吓法

　　趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病的人应慎用。

　　23、对顽固性打嗝，可用丁香6克、柿蒂10克、竹茹10克、芦根10克;水煎，取汁分2次温服;每日1剂，一般服用3-6剂即可控制。

　　【2】导致打嗝的原因

　　打嗝和饮食有很大的关系，主要原因包括：

　　1、吃的太快或太饱

　　吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重，然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。

　　所以细嚼慢咽有助于消化，也能防止打嗝。

　　2、食物刺激

　　这部分打嗝常常是消化不良引起的，所以刺激性食物会刺激胃部导致打嗝。

　　避免打嗝第一是要避免或减少刺激性食物（辣，冷等）的量，二则是的对肠胃进行适当的调养。

　　3、饮料刺激

　　如果喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。

　　从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。

　　这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。

　　4、焦虑情绪

　　有什么事让你焦虑不安吗？当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。

　　结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

　　【3】打嗝是什么？

　　打嗝又称呃逆，是指由于膈肌、膈神经、迷走神经或中枢神经受到刺激，引发膈肌发生痉挛性收缩，带动声门骤然关闭，发出“呃”音的现象，多伴有胸部、腹部或喉咙的轻微紧绷。

　　大多数打嗝可以在短时间内自行缓解，或通过物理方法终止。若出现持续性打嗝，多提示患者存在器质性病变。

　　【4】打嗝有哪些类型？

　　目前，打嗝暂无统一的临床分型。临床上，通常根据打嗝发生时间的长短，分为：

　　一过性打嗝：最常见，一般没有明显的原因，通常在48小时内可自行消失。

　　顽固性打嗝：较少见，多与消化道及中枢神经系统疾病有关，通常持续时间超过48小时。

　　【5】打嗝一般去什么科室就诊？

　　若患者伴有腹痛、腹胀、食欲缺乏、胃纳不佳、反流、烧心等症状，应考虑至消化内科就诊；

　　若患者伴有头痛、恶心呕吐、意识障碍或肢体障碍等症状，应考虑至神经内科就诊；

　　若患者伴有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等症状，应考虑至呼吸内科就诊；

　　若患者伴有胸前区疼痛、心悸、气促等症状，应考虑至心血管内科就诊。

　　【6】如何诊断导致打嗝的疾病？

　　消化系统疾病

　　如胃食管反流、胃炎、胃溃疡、肠梗阻等，患者常表现有腹痛、腹胀、食欲缺乏、恶心呕吐等消化道症状，且通过腹部B超、CT、钡剂造影、内镜等检查发现胃肠道病灶，多可确诊。

　　中枢神经系统疾病

　　如脑炎、脑膜炎、脑肿瘤、脑血管病变等，患者一般有明确的病史，以及头痛、恶心、呕吐、脑膜刺激征等特征性的临床表现，结合颅脑CT或MRI多可明确诊断。

　　胸肺疾病

　　如肺炎、胸膜炎、肺癌等，患者常出现咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等胸肺的临床表现，结合X线胸片、CT或气管镜检查多可明确诊断。

　　代谢紊乱

　　如血糖、血钾等异常，可根据电解质紊乱的相应临床症状和体征，结合患者生化检查明确诊断。

　　【7】打嗝饮食上注意注意事项

　　因为打嗝多与不良饮食习惯有关，建议平时吃饭时一定要细嚼慢咽，多吃一些容易消化的食物，进餐有规律，吃饭不要过急，过热，过冷。对于容易打嗝的人群，应避免食用容易胀气的食物，例如豆类、薯类、乳制品、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类以及土豆等，还应少喝或不喝碳酸饮料和酒。

　　打嗝是非常常见的一种情况，有些人吃饱饭之后会习惯性地打个嗝，因此，很少有人会认为打嗝也可能是某种疾病的征兆。

　　若发现患者除了打嗝之外，还有其他不适的症状，应有多警惕。例如，老人持续打嗝，伴有肢体无力、言语不清，甚至神志不清的症状，特别是患有基础疾病如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等，要警惕中风，应迅速求医。

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