经常晕车晕机要怎么办
针对整体状况的措施
1、旅行前尽量保持惯常的生活休息，不要过于劳累，注意冷暖，有计划地按步就班地安排准备工作，该锻炼的锻炼，该休息时休息，使身体变化不大，这样便不容易患临时的附加到身体上的小病（例如咽部不适、牙龈肿胀、等等），使身体未被削弱，处于良好状态中。
2、患有慢的人，选择自我感觉良好的时间去旅行。经常服药的人，应调理好药物，如果时间充裕，可到进行一次体格。
3、不要忱虑的发生，精神应当松弛。第一次旅行时不晕，以后晕的机会少。有过晕动病的人，并不一定每次必晕，只要准备得好，处置得当，也可不再发生，即或是发生了，也可较轻。晕动病的发生，有其复杂的环节，上一次有上一次的特定情况，原因去除了，晕动就不发生。心理因素是重要的，务必保持心理平衡。
4、加强社会适应性。与周围的人多打交道，谈些有趣的话题，精神愉快分散怕晕的注意力，常起一定作用。充分利用交通工具上的一切喜闻乐见的设备，时间很快的就会过去。
5、结伴而行，集体旅行，常常是良好的事情，可以减少本病的发生。
6、乘坐交通工具时，想方设法利用有限的空间活动一下躯体。如果中途有停运时期，应离座活动。
针对大脑机能的措施
1、睡眠充足必然精神充沛，可以提高对运动刺激的抗衡能力。旅行前保证良好的睡眠，不要睡得太晚。辅以必要的安定精神的药物也是必要的。
2、不要想苦闷的事情，不要过于思索困难的问题。大脑功能中思维，记忆、综合、分析等都要耗去能量。优美的音乐，令人心旷神怡的书面色彩，消遣性的读物，有利于脑的机能平衡。
3、条件反射是大脑功能的一个特点，因此不要想晕车的往事，也应该避开周围的`晕吐的人，免得受、情景、声音及痛苦状态的刺激。良好的通风，会有帮助。
4、助眠药可以帮助睡眠，有利于旅行，但用药量大，或选择品类不当，药的作用未消失时便乘上了交通工具，头脑昏沉，不很清醒，反而可以引起晕感。因此，对这种药物提倡适度服用，如果经验不足，则提倡宜少不宜多，宜选用作用弱的而不宜选用强的。安定药中的安定、眠尔通和助眠药中的海米那比较温和，后作用也少，是值得推荐的。
针对前庭器官的措施
1、头部适当固定，放到靠背上，不要摆动，有初期症状时，不要走动。
2、座椅尽量后倾，然后再静卧，会舒服得多。如果平卧更好。这须看当时条件而定。如果是晕火车，则可由坐位改为卧铺。
3、鼻的通畅，咽的舒服很重要。它们往往联系着感冒、鼻炎、咽炎，并进一步影响咽鼓管。常用的呋喃西林--麻黄素滴鼻剂，能很快收缩鼻粘膜血管，使鼻腔通畅。类似的药物如薄荷锭、鼻通、滴鼻净都有类似作用。
有一些含片，含有清凉的挥发性药物，可以使咽部很快地感到舒适，虽然对于咽炎不一定具有持久的作用，可是这种对症方法效果很快。
碘含片是比较简单的药，含化时咽部有些感觉，有时效果不错。喉症丸也叫六神丸，是中国传统药物，每次10小粒，含化或口服均可、对咽部会起到好作用。其他如含有洗必太的片剂也可含用。
4、应尽量减少颠簸、振动。一般说来，较好的航位不晃动，应择情选用。汽车的前部比后部平稳，应适当接洽更换。
5、如发觉有感冒，或上呼吸道感染现象，应该开始服用抗菌以及对症药。消炎药原则上可以应用各种抗菌素，如果携有复方新诺明片，一次服两片，也比较便当简便，效力也很好。在对症药中，阿斯匹林，A、P、C，镇痛片都可以服用。由于药片都经过药剂剂型的，一片含量常常是适用量，大体说来一片或两片总不会过量。
6、学会咽鼓管通气法。咽鼓管是中耳和咽的横向通路，它的通能，保障了中耳压力和口腔压力也就是外界压力平衡。尤其乘坐飞机上升或下降时更应及时用主动的方法来维持它的通畅。请参阅航空性中耳炎一节。
7、口服抗晕动病药物。乘晕宁，每次服50毫克。此药可以在乘坐交通工具前服用，也可以在感觉到有初期症状时服用，如果呕吐出现，则不要服用了。 与乘晕宁相类似的药物有克敏静、苯海拉明等，它们都能起作用，但是并非人人都很适应，头脑常昏昏沉沉。目前市场上出现了一种新型抗晕动病药--飞赛乐，与传统药物相比，具有快速起效、嗜睡发生率低，服用安全等特点，是目前晕动病患者预防晕动病的最佳选择。
8、一些其他治疗方法。前庭方面的症状，与其淋巴循环障碍有关，针对淋巴液的压力增高，可以使用某些渗透压力高的药物，经血管给药来治疗，但这类方法都不是自我可以实施的，需要医务人员来做。常使用的第1种药物为高张葡萄糖溶液。一般由10％、25％、到50％，用量在50毫升到100毫升，静脉推入。
根据同样的原理，设计了第2种药物即葡萄糖酐。此物质源于葡萄糖，被聚合成为较大的分子，又名葡聚糖，如果备有此药，也可起到减低前庭器官淋巴压力的作用，消除了晕动病的前庭因素。
常用的第3种方法是静脉注入5％的碳酸氢钠溶液100毫升。此物质有高张性，也可能有别的作用，比如影响局部血循环的PH作用，从而达到止眩目地。此法在治疗麦尼尔氏病中的应用，已有说明是有效的。
针对视觉作用的措施
视觉及本位觉的匹配作用已略述及，因此千方百计地减轻视觉在晕动病中的不利作用是有利的。
乘车时，车窗近处的景物，尤其是竿形的树木，电线杆等急速变化，是频频给与视觉的信号，应该尽力避免。闭目，低首，远眺，前视，都是在具体条件下，可选用的方法。
一般说来，面向行驶的方向比较好，视野比较宽，远眺也方便，眼球不易摆动，眼肌不易。，以及散光的眼睛，只要不专注某些距离，也不易引起，恶心及头晕。
另外，使用窗帘以主动避免盯注外景、适当的闭目养神、不看书甚至睡眠都会减少视觉的作用，使发病因素减少。
这里有一个问题，即完全缺乏视觉是否有利。有实验证明，在模拟器不动的前提下，迅速改变视觉景物，因缺另一位置信号也可引起晕动病。
同样，只有本位感觉信号而看不到任何东西，也可引起晕动病。这些航空试验结果比较复杂，本文只稍提一下， 在正常旅行中，可参考用之。
晕车需要注意的
1、我们不要吃太饱。
晕车的朋友，我们知道，如果需要坐车，吃多了都是白吃，浪费，到时候，吐得一塌糊涂，真心难受。因此，适当吃点点清淡的食物就可以了，保持自己不饿就可以了。晕车的不舒服，远远压过了饿的感觉，即使你饿了。少吃点，可以减少吐的可能。
2、如果晕车比较严重者，提前一个小时使用晕车贴或者其他药物辅助。
对晕车比较敏感，严重的朋友，建议大家提前去做好一些药物的准备，譬如晕车贴之类的，还有其它药物都可以，按照说明，提前使用，一般都会有明显效果，如果你初次使用，可以建议各种药物换着使用。
3、上车选靠窗户处，尽量做前排位置。
晕车的朋友，可以跟周边的朋友说说你的难处，尽量调换到靠窗边，同时前排的位置。前排的位置，不至于那么颠簸，同时，靠窗户，可以眺望远方，缓解自己的晕车痛苦，注意一定要眺望远方，不要看近处，一看近处，就更加容易晃晕。
4、可以选择空调口位置。
以前我们坐车的时候，没有空调，晕车的朋友都会靠着窗户，打开窗户，透透气，舒服很多，但是现在，基本上所有的车都是空调，窗户是打不开的，这样，我们可以坐在空调口下，让空调的风对着我们的脸和鼻子吹，当然不要着凉感冒，适当的会感觉舒服很多。
5、感觉不舒服反胃时，深呼吸几次，可以缓解。
这是一种自理调节的过程，笔者每次都会这样来缓解，特别是感觉恶心的时候，深呼吸几次，慢慢的呼出，这样，可以很好的缓解当时胃的闹腾，同时，也缓解一定的晕车不舒服。很好的效果，你可以试试来调整自己的状态。
避免晕车的小窍门
新鲜生姜
行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，不少人都是在将辛辣味吸入鼻中就有一种刺激的感觉。能够瞬间就清醒不少。
风油精
风油精是不少市民出行都会必带的一样东西，乘车途中将风油精搽于太阳穴或风池穴。
指掐内关穴
在没有准备任何东西的情况下晕车时，可用大拇指掐双侧内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。
食醋法
醋是最能够让人瞬间就清醒的东西，出行乘车前喝一杯加醋的温开水这样可谓缓解胃，以达到缓解晕车的情况出现。
【经常晕车晕机要怎么办】相关文章：
小孩经常掉头发应该怎么办02-18
女性怕冷要怎么办02-18
在户外撞伤怎么办02-18
夏天身上痒怎么办02-18
婴儿对眼应该怎么办02-18
压力大怎么办02-18
老是掉发怎么办02-18
夏季孕妇感冒了怎么办02-18
孩子爱装病逃学怎么办02-18
练瑜伽伤了膝盖怎么办02-18