不要一个人看球

不要一个人看球

据报道，当全球球迷在观看世界杯这项国际盛事时，心理学家提示，不要一味沉迷于看球而中断自己的正常社交，从而伤害心理健康。

正常的'社交指形成与保持和谐人际关系的能力。报道显示，美国心理学家认为，如果只顾看球而拒绝保持正常的社交活动，那么一个月的世界杯无疑会令一些人潜移默化形成心理交往障碍。因此，心理学家建议，球迷最好不要长期独自一人看球，最好是与朋友共同观球，另外看球的时间一定要有所控制，不要无节制。

健康提示

1.只在饿时才吃小吃，不要因馋嘴而吃，避免进食薯条、爆米花等食品；

2.可选择一些如鲜果、干果、蔬果、无糖蔬菜汁；

3.避免饮用过量含酒精的饮品。饮酒时浅尝即可，不要大口地饮，切勿不停地饮。

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