【精华】青春无悔演讲稿模板汇总九篇
演讲稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。在现实社会中，我们使用上演讲稿的情况与日俱增，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编精心整理的青春无悔演讲稿10篇，欢迎阅读与收藏。
青春无悔演讲稿 篇1
时光的淘洗中，始终有幅画面停泊在记忆深处，随光阴流转，愈见清晰，走过熟悉的校园，我的心炙热又温暖。
走过操场，一个个精神抖擞的身影在脑中浮现，那是拔河比赛，同学们个个目光炯炯，双唇紧闭，摩拳擦掌的样子，看的出他们一定想要将自己的力量全部释放。我和同学们早已脚顶着脚，拳握紧绳，随着“嘟”的一声清脆的'哨声，比赛开始了。大家瞬间崩出九牛二虎之力，场下的同学也攥紧拳叫起了浑身的劲儿呐喊着。“嘟”裁判吹响了最后的口哨，刚劲的哨声中蕴含着期待和信任。
一滴水是微不足道的，渗入泥土，便会消失不见，汇聚成河便是川流滚滚。走过操场，让我感受团结的力量。
走过篮球场，一个个奋勇拼搏的身影回荡心间。我们的对手是强大的三班，老师说：“不要怕，男子汉们！就算输也要输的’精彩’”。这让本想放弃的我们重新燃起斗志之火，比赛刚开始，三班就占据优势，一连串的进球得分，我们有些头昏脑涨，只有招架之力。下半场，同学们重振起精神，老师的话再次回响_____不要怕，男子汉们！我们飞奔向球场，一次次进攻摔倒，又一次次抢断投篮，面对人高马大的对手，我们再也丝毫没有畏惧。虽然比赛的结果是我方落后三分，在最后的进攻中，我们没有放弃，每一次进球，都是队员们用生命拼搏！
只有经历过饥饿，才懂得温饱幸福，只有经历风雨，才能见到彩虹，走过篮球场，让我体验拼搏的快感。
走过教室，再次看到一个个伏案苦读的身姿，中考临近，此时的我，心总想飘到教室之外。身边的同学们告诉我，为了迎接中考，他们放弃了电视，放弃了游戏，放弃了……每当我累了，倦了时，总会有一张手轻轻拍拍我的肩膀，对我说“加油！坚持下去，我们与你同在。”疲倦的我瞬间满血复活，目标就在眼前。
花开花落，斗转星移，不变的是那真挚的友谊，走进教室，让我想起坚持后的喜悦。
一路走过，我收获了！我成长了！感谢同学，感谢老师，走过青春的记忆，团结、拼搏、坚持永远是我们年青一代最亮的音符。手绘中国梦_____我们也必将成为祖国的脊梁！
一路走过，我无怨无悔！
青春无悔演讲稿 篇2
今日，我很荣幸站在这和老师共诉心声，在我的童年时代，我最敬佩的是老师，俗话说：教师是人类灵魂的工程师。用笔耕耘，用语言播种，用汗水灌溉，用心血滋润，这是人民教师崇高的劳动。就是这份激情，这份执着给了我无穷的力量，使我的人生信念更加坚定。于是，在人生的第一个十字路口，我毅然选择了教师这个职业。
学校生活转眼而过，带着朦胧追求，带着满腔的热情，我开始在为师表的道路上跋涉前进。教案、作业、办公桌和讲台成了我默默耕耘的土地，多少个日日夜夜，我埋头苦干，只想用诚挚的爱心培育出芬芳的桃李，用甘甜的渠水浇开飘香的繁花。
当我第一次以教师的身份踏进学校时，我的心情是多么的激动，多么的自豪。然而，俗话说的好：“醉后方知酒味浓，为师方知为师难”。而为了学校，为了孩子，值得呀！回顾短短的耕耘之路，有苦有乐，有欢笑也有烦恼，虽然脚印参次不齐，深浅不一，但每个脚印里都倾住了我满腔的爱心和辛勤的汗水，奉献无悔，青春无悔。每接一个班，我要做的第一件事就是了解每一位学生，为日后的教育教学提供可靠的信息依据，我用自己的真诚去感化每一位学生，对于班里的后进生，我给予了更多的关怀，记得有一次中午放学后，因为有事我留了一会儿，当我收拾东西准备回家的时候，我突然发现自己班的张志勇还在教室门口徘徊，他家离学校比较远，不可能这么快就来到学校，经过询问，我得知他家里人有事，给了他两元钱，让他中午在学校附近买饭吃，而他却把钱弄丢了，所以只好饿着肚子站在教室门口，于是我就把他带到自己家吃中午饭，当时他没有说什么，后来他在我的教学参考书里夹了一张小纸条，上面写着“老师，我学习不好，纪律也不好，好多老师都不喜欢我，您却对我这么好，我一定要好好学习，来报答您”。
短短的一句话使我看到了一颗纯真的心，也让我为自己的做法感到高兴。我对学生的关怀，不仅体现生活中，更体现在学习上，前年接手的班级中有一个女生叫张婷是一个性格孤僻不爱讲话，学习很差的学生。有一次，我从她的日记中看到一句重复出现的话：“我是一个不可救药的差生吗？我该怎么办呢？”为了帮助她树立信心，我组织学习好的学生在学习上帮助她，自己也抽出时间和她谈心，帮助她树立信心，补习功课，一学期下来她的语文成绩从不及格一下提高到优秀的行列，数学成绩也得到明显的提高。学习上的进步使她变得活泼开朗起来。她在学习的同时还承担了我们班的板报工作，发挥自己美术好的长处，所办的板报多次在学校获奖，像她这样的`例子在我的教学工作中多次出现。我要做一名园丁，用点点滴滴的汗水去浇灌幼苗，我要做一支红烛，将我全部的心血化为火焰，去照亮孩子们美好的心灵。我要做春蚕。为教育的明天吐尽最后一口丝。奉献一份爱，回报千份情。
我终于明白了，为什么：一贫如洗，两袖轻风的老师爱到那么多人的尊敬，为什么人们总是愿意把心中最美的赞歌献给老师？因为，教师用真和善哺育了纯洁的童心，用爱与美塑造了闪光的灵魂。教师这一神圣的职业已属于你我，我们又怎样不把自己的一切都献给三尺讲台呢？奉献无悔，青春无悔。无悔是人生展望无悔的未来，这一辈子或许我们只是一块平凡的基石，但是我们将稳稳的扎根地下，托起明天的高楼大厦。或许我们只是一株无名的小草，但是，我们将与芬芳的泥土一道默默的耕耘，培育出万紫千红的春天。虽然我们早已知道那间教室里放飞的是希望，守巢的是自己。那块黑板写下的是真理，擦去的是功利，那支粉笔画出的是彩虹，流下的是泪滴，奉献的是自己。但对于当初的选择，至今我依然无怨无悔。我将趁着年轻，不断的学习，不断的进取，用今朝的热血去谱写明天的辉煌，我将用自己的双手和在座的各位一道，共同托起祖国明天的太阳。奉献无悔，青春无悔。
青春无悔演讲稿 篇3
青春是灿烂的阳光。有人说：“17岁的盛夏没有果实。”青春是梦。“黄金宝贵，青春无价。”青春总是美好的，但真正的青春，智树宇，永远努力向上，永远忘了工作，永远有一颗谦虚的心。
青春是一场梦，他想用所有华丽的外表装饰它，像一个谜，像风，像指尖的沙漏…
我用文字流过青春，青春的季节应该是花团锦簇的季节，令人神往。青春的背景应该是金色的，醒目的，像初升的太阳一样刺激动人的。
失去的可以补偿，痛苦的可以安慰；但是青春一旦失去，就永远没有了。脚步，踩着黏糊糊的小路，也许踩着时间的车辙，也许踩进青春的沼泽。但是我很想停下来；坐在那里发呆，什么都不做，什么都不想，就数着青春的脉搏。而我，只是一个过客，前方总有目标，前方总充满诱惑。这里的美不属于我。我永远属于未来，属于路的.尽头。过客终究是过客，注定要离开。我不知道有多少遗憾，我的记忆有多深，我知道的是我在这个站里很痛苦。就算你放慢了很多脚步，骗了自己一次，也不用那么担心，但是前进的脚步已经把我带得很远了。
年轻的时候，不能浪费青春。我们是祖国未来的花朵，是未来社会的建设者。我们不能在黑暗中沉沦。我们要竖起青春的大厦，释放我们特有的激情，为我们的青春增添光彩。幻想的时代早就过去了，我们的远大志向是那么的可笑和不切实际。奋斗是我们应该做的。
作为青少年，我们应该珍惜和把握青春。
青春无悔演讲稿 篇4
大家好，在演讲之前，我想先说几句题外话来引出今日我所讲的话题，以往看过这样一则广告，广告词是“青春没有什么不能够”。是啊，正值青春年少的我们未来有太多的可能，而这每一种可能都把握在自我的手中，今日我演讲的题目是：青春无悔。
时光飞逝，岁月荏苒，我们已由昔日幼稚的孩童成长为今日的翩翩少年，鸟儿长大了，会离开温馨的巢穴，飞向那属于自我的天空。我们也一样，离开了父母的呵护，开始了自我的盛会旅程。在这漫漫长途中，有成功的喜悦，有失败的忧伤，有拼搏的汗水，也有激动的泪光，一路走来，留下一丝欣慰，一种感动。回顾往昔，愿我们无怨无悔，展望未来，让我们信心十足，应对两个月后的高三，应对明年那黑色的六月，我们将披荆斩棘，奋然前行，为了自我的梦想而奋斗，在这追梦的`途中，也许很少有阳光明媚，风和日丽，更多的是狂风与暴雨的袭击和那似乎走不到尽头的漫漫长夜，这时不要悲痛，不要失落，人能够被毁灭，但不能够被打败，摔倒了爬起来，抹掉泪水，继续上路。
既然选择了远方，就不怕风雨兼程，在这追梦的炎炎烈日里，如雨的汗水记录着我们必胜的决心，彻夜长明的灯光见证着我们无悔的誓言。只要我们拼搏过、奋斗过，经历过高三与高考的炼狱，那结果如何，真的无所谓。算上今日距高考还有377天，一切皆有可能，让我们努力奋斗这最终的377天，成就自我高中的梦想，织就自我无悔的青春。
因为年轻，我们敢爱敢恨，无怨无悔。因为年轻我们充满活力，百折不挠。因为年轻我们志存高远，追求卓越，也正是因为年轻让我们选择无悔。
当岁月的年轮无情地碾过20xx年的6月7日与6月8日，当高中生涯最终一次铃声清脆地敲响，当拉着沉重的行李走出伴随自我日日夜夜的宿舍，当背着肿胀的书包离开陪伴了自我三年的B9，当驻足＊中门口，蓦然回首，当这结束与分离的一幕幕逐一轰击我们脆弱的眼眶时，我们能够流泪，但我期望那泪的名字叫做青春无悔。
青春无悔演讲稿 篇5
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!
今天我演讲的题目是《放飞理想，青春无悔》。
在这片年轻的战场上，我们渴望成功，追求成功，努力成为战场上的胜利者。那么，什么是成功的武器呢?是我们风华正茂的年龄，是“立志博学 修身报国”的理想和信念。请记住汪国真先生的一句话:没有比脚更长的路，没有比人更高的山!用青春的热血/给自己/树起一个高远的目标吧!不仅是为了争取一次成功，更是为了追求一种境界。目标实现了，即是成功，目标实现不了，亦是充实和经验。
在这片年轻的战场上，除了成为美丽光环下的胜利者，我们更要成为一名真正的强者!然而这又谈何容易!(稍停)即使理想无比坚定，也会有脆弱，动摇的时候。面对学习成绩的下降，我/也曾心力交瘁过。(渐强)我彷徨过，动摇过，甚至/想过放弃!(慢)然而，当宿舍的电话铃声响起的时候，当妈妈用她那依然温柔的声音喊我乳名的时候，我的心坚定了。我想起了父母的期望，老师的鼓励，同学的信任----还有什么理由再消沉下去呢?于是，我又重新拾起那最初的梦想和志向!(停顿)人生无志，就如船行无舵。古人常讲“三军可以夺帅，匹夫不可夺志”“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志” (停顿)周总理年少时立下“为中华之崛起而读书”的大志，为党和人民做出了巨大贡献。爱国主义诗人屈原放逐途中仍不失志，他的“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索” 更是激励了许多后人。
在这片年轻的战场上，我们从不惧失败。因为年轻没有失败。，年轻又有什么不可以!(停顿)就在去年，刚刚跨入二高中校门的我，我没有一蹶不振。因为人的`生命好似洪水奔腾，不遇到岛屿和暗礁，怎能激起美丽的浪花!。只要理想还在，只要志气还在，我们仍可以重新出发，我们仍是这年轻的战场上最强的战士！
此时此刻，我的耳边又回荡起那首年轻的战场:“今天我终于站上这年轻的战场，请你为我骄傲为我鼓掌，今天我将要走上这挑战的远方，我要让这世界为我激荡”!
年轻的朋友们，你准备好了吗?准备去迎接那片没有硝烟却只有激情与梦想的战场了吗?那么，就让我们携起手来，共同出发，让青春飞扬，让理想飞扬，成为那战场上最具理想和志气的战士吧!
青春无悔演讲稿 篇6
尊敬的各位领导、各位评委、各位同事：
大家好!
我叫，来自卫生监督所，是一名放射卫生监督员。今天，我演讲的题目是《青春无悔铸忠诚》。
作为一名青年监督员，我一直在想，什么才是真正的“执法为民”？是为百姓做一件好事，捐一些钱物吗？是为群众服务一次，争取一些利益吗？不是，都不是。真正的“执法为民”，应该是时刻心系群众，事事以民为本。我们是人民的儿子，是人民赋予了我们权力，我们就应该急群众所急，想群众所想，把人民群众的呼声作为第一信号；把人民群众的需要作为第一选择；把人民群众的利益作为第一考虑；把人民群众的满意作为第一标准。这才是真正的“执法为民”。
这样的“执法为民”，需要建立在一种浓烈地、真挚地感情基础上，这种感情就是血浓于水的`亲情！没有感情，哪来爱心？没有感情，哪来容忍？没有对人民群众血浓于水亲人般的感情，又怎么能够真正地“执法为民”？
我们肩负着对公共、娱乐场所、酒店餐厅、工厂企业、学校、商场等单位的预防性卫生监督，肩负着开展预防疫情知识宣传；肩负着对举报投诉和诸如食物中毒等突发事件的应急处理、专项打假等日常工作。为了担负起守卫人民健康安全，安定社会的神圣职责，我们兢兢业业，毫不松懈，我们无愧于健康卫士的光荣称号和神圣使命。
无论是在寒风凛冽的冬天，还是在烈日炎炎的酷暑，哪里有突发公共卫生事件，哪里就有我们的足迹；无论是在偏僻的乡村，还是喧闹的城市；哪里有扰乱正常公共卫生，医疗机构市场秩序等的违法行为，哪里就有我们在工作，在执法……
为了人民的健康安全，当疫情来临时，我们卫生监督人员发扬奉献精神，舍小家，保大家，忘我地投入到监控疫情的第一线。为了维护国家、社会稳定，为了维护人民的身体健康，不顾个人安危，用大无畏的精神树起了卫生战线的座座丰碑。
太阳燃烧，因为它选择了辉煌；高山伟岸，因为它选择了坚毅。当我作为一名放射卫生监督员置身于这片广阔天地时，我发现，有—种选择叫“责任”。我们满负着使命与责任，少有逢年过节时的全家团聚，难得谈情说爱时的花前月下。同样是父母宠爱着的儿女，同样有着梦想与激情，谁不向往团聚的天伦，谁不期待甜蜜的爱恋？但我们是卫生监督员，我们把最宝贵的青春献给了阳光下最灿烂的事业。
绿叶无悔扑向大地，是为了报答泥土芬芳的情意；鲜花有情凋落于风雨，是因为它绽放了生命的美丽。虽然我只是一名普普通通的卫生监督员，犹如满天繁星，默默闪烁；犹如沧海一粟，静静流淌，但是选择了卫生监督员这个职业，就选择了忠诚无悔。卫生监督员的工作是平凡的，也许我们没有鲜花，没有掌声，但是我们青春无悔，生命无悔，因为我们的奉献与忠诚融进了卫生监督事业中，融进了人民幸福安康的幸福里！
多年前，当我面对镰刀铁锤的旗帜，紧握起年轻的拳头宣誓时，就立志把自己的一切交给了党，此生不愿有所改变。
今天，在喜迎中国共产党成立90周年的日子里，当党吹响新的进军号角时，我再次向党庄严承诺：在未来的岁月里，我将始终如一，高举旗帜，听党指挥，跟着党走，履行职责，以党员的先锋模范作用，为党旗增辉！
我的演讲完毕。谢谢大家！
青春无悔演讲稿 篇7
各位评委、亲爱的同学们：
大家晚上好！
我叫xxx，很高兴这天能够站在那里和大家一齐讨论青春这个话题，下方我为大家演讲的题目是《拼搏，让青春无悔》。
青春是人生一道洒满阳光的风景，是一首用热情和智慧唱响的赞歌。
人世间有许多东西失去了还能够得到，惟有青春一去不复返，所谓“人生易老”，所谓“如白驹之过隙”，所谓“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，说的就是它。
青春也是一种感觉，这种感觉，有时是平平淡淡中的一种温馨的享受，有时是一份静静的逍遥，有时是一份思念的遐想，有时是一个甜甜的无边无际的憧憬。于是，诗情画意的梦，天真纯洁的幻想，无忧无虑的日子，便汇集成一个灿烂的青春季节。
也许平淡无奇的世界使你感到孤寂和落寞，周而复始的生活节拍让你倍感烦躁和无聊。但蓦然之间，你发此刻天蓝风轻的春光中，一切都像是透明的，而感到一种超然的力量在心底滋生；也许你为时光的.悄然流逝而感到无助与无奈，可当你沉浸于茫茫书海，真实而丰富地度过青春的每一分钟，你就会觉得青春原来是那般完美！
我十分欣赏《烈火青春》里面的这段话：让青春烈火燃烧永恒，让生命闪电划过天边，用所有热情换回时刻，让年轻的梦没有终点！我认为，青春就就应燃烧，发出亮光才能体现生命的价值。
时光飞奔向前，不会回头，它总是青春的痕迹。我们大家虽出生于不一样的时刻和空间，却有着同样的奉献承诺，有着同样的壮美青春。拥有青春，就如同朝阳永远向上；拥有青春，就如同山溪不羁奔流；拥有青春，就如同幼蚕破茧而出……
曾子曰：“士不能够不弘毅，任重而道远。”作为青年人，一个国家、一个民族的期望所在，心中无不闪烁着梦想，那么此刻就是我们发奋实现梦想的时候。纵使艰难险阻，也要发奋前行；追求卓越，释放青春能量，点燃青春梦想。
年轻的朋友，让我们高举爱国旗帜，继承前人开创的事业，在改革开放的强国富民之路上高歌猛进；让我们的青春之火，在二十一世纪的挑战中闪光；让我们的拳拳爱国之心，在共创祖国辉煌的征程中闪耀夺目的光彩；让我们用拼搏向梦想靠近，实现梦想让青春无悔！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
青春无悔演讲稿 篇8
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
一个人一生中最美好的时光是年轻的时候。
和现在相比，小时候感觉幸福多了。小时候每天过着无忧无虑的生活。我什么都不用担心。我每天都很开心，但时间过得很快。
现在回想起来，一眨眼的功夫，我从幼儿园到小学已经当了十几年的小学生，现在是初中生。初中的时候，一切都和以前不一样了。以前爸妈帮我洗衣服叠被子，现在都是自己做，但也帮了我。
现在长大了，我们的担心会增加。所以我们要对自己的青春无悔，平时要调节好自己的情绪，这有助于我们顺利度过青春，让我们每天都快乐。
要想年轻不后悔，就要努力奋斗。如果我们想创造一个美丽的青春，我们必须努力完成学业，努力学习。我们也必须做我们在生活中应该做的事情。
当然，平时也要乐观一点，不要总是愁眉苦脸，即使感觉不太好，也不能放弃。青春不是一帆风顺的，青春的.道路是曲折的，我们需要智慧去克服很多困难。
我们不应该放弃自己。不要觉得自己穷，成绩不好。当我们被父母和老师批评时，我们总是觉得自己没用。其实家长老师都是为了学生和孩子，有时候只是提醒你没有恶意。所以要学会包容和理解，做一个自信的人。所以要在青春的跑道上持之以恒。即使跌倒，我们也不会放弃。我们应该坚持跑到最后。
让我们顺利度过青春，让青春无悔。青春无悔，唯有青春无悔，才值得成长。
青春无悔演讲稿 篇9
青春是一个朝气蓬勃的年代，青春是个赋有诗意的年代，青春是你无悔的镜屏，拥有青春就等于拥有资本，拥有青春就等于拥有财富。
因为年轻，可以幻想，不要放弃你的幻想。当幻想没有了以后，你还可以生存，但是你虽生犹死。可以憧憬，可以在心中勾画美好的未来，可以有远大的理想与抱负，人生重要的事情就是确定一个伟大的目标，并决心实现它。 可以为此作许许多多美丽的梦，还可以有充足的时间去奋斗、去努力、去实现自己的理想。
冬天来了，春天还会远吗？要树立远大的理想。理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活；年轻就敢想、敢说、敢做，敢爱敢恨，所以说，你们现在拥有人生中最美好的一段年华。
因为年轻，在你们面前就有很长一段路要走，这条路并不平坦，困难坎坷是我们的生活的教科书。你会跌倒，但要爬起来；人生苦短，若虚度年华，则短暂的人生就太长了。 你会在人生的路途中遇到许多岔路口，在岔路口，只要你能很快找准了方向，沿着正确的道路走向光辉的未来；如果你找不清方向而迷茫、不知所措，你也可能会选错了路而一路错下去，到你想回头时已为时已晚。那时的你就没有那么乐观了吧！不要只因一次失败，就放弃你原来决心想达到的目的。
要注重知识的多元化学习，学习历史可以使人明智；学习诗词使人灵秀；学习数学使人周密；学习自然哲学使人深刻；学习伦理使人庄重；学习逻辑修辞学使人善辨。
同学们，胜利是不会向我们走来的，我们必须自己走向胜利，国际上的恐怖小说大师斯美国的蒂芬金，经历十分坎坷，他曾经潦倒得连电话费都交不起，电话公司因此而掐断了他的电话线。如今，他算是的大富翁了。斯蒂芬金成功的秘诀很简单，只有两个字：勤奋。一年之中，他只有三天的时间是例外的，不写作。也就是说，他只有三天的休息时间。这三天是：生日、圣诞节、美国独立日（国庆日）。
勤奋给他带来的好处是永不枯竭的`灵感。学术大家季羡林老先生曾经说过：“勤奋出灵感。”缪斯女神对那些勤奋的人总是格外青睐的，她会源源不断给这些人送去灵感。做一个勤奋的人，阳光每一天的第一个吻触，肯定是先落在勤奋者的脸颊上的。
看完金的故事后，我感慨良深，勤奋是人生的基石。勤奋是真知的来源，勤奋人生是美丽的人生。同学们，或许你现在很勤奋，又或许不太勤奋，但是你可要认识到懒惰的人不会受到成功女神的亲睐的。
你们有想一下，斯蒂芬金，如果在贫困的潦倒中一振不蹶，能有今天的成就吗？守株待兔的故事大家都很熟悉吧，那待兔人得到的是是什么呢？是两手空空和荒废的沃土，失去了机遇，也虚度年华，很可悲。一分劳动一分收获呀，你们可不要做“待兔人”呀，没有播下勤奋的种子，怎能换得金秋十月的丰收呢？
冬天，你们想在被窝里多睡一会，但别人就在你还在梦乡里前进了，你一天天的就落后了，天才就会诞生，与常人的区别就在勤奋的程度与学习的方法。这一点要注意学习效率问题，花的时间多并不等于成绩就好，有时时间和成绩是成反比的，关键你会不会学习。
“精诚所至，金石为开。”“业精于勤，荒于嬉。”所以做个勤奋的人吧，勤奋每一天，收获每一天，成功在等着你们。
【青春无悔演讲稿】相关文章：
青春无悔03-02
无悔青春02-21
无悔青春10-07
青春无悔10-07
无悔青春10-02
无悔的青春11-08
青春无悔作文01-10
无悔青春作文02-18
无悔的青春作文02-17
青春无悔作文11-15