学习与健康演讲稿

时间：2023-10-07 17:58:36 演讲稿我要投稿

学习与健康演讲稿

　　演讲稿具有逻辑严密，态度明确，观点鲜明的特点。在不断进步的社会中，越来越多人会去使用演讲稿，写起演讲稿来就毫无头绪？下面是小编为大家收集的学习与健康演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

学习与健康演讲稿

学习与健康演讲稿1

老师们，同学们，

　　早上好！

　　今天，国旗下讲话的题目是《安全学习，健康成长》。

　　在日常生活中，总难免有一些不安全的隐患伴随着我们，尤其是我们小学生普遍较为缺乏自我保护能力，缺乏安全意识，致使安全事故时有发生。据统计，我国中小学生每年非正常死亡人数都在万人以上，意外伤害事故已经成为中小学生安全问题的第一杀手，严重影响了中小学生的健康成长。因此，安全问题应该引起我们、尤其是广大同学的高度重视。

　　同学们，人们常说，已经拥有的往往不十分珍惜，只有失去了的，才懂得它的宝贵。我们拥有健康，有了较为安全的生活学习环境，却不大重视安全，常常觉得意外伤害离我们很远，其实，安全事故既十分遥远又近在眼前，只有那些了解安全知识，严格遵守安全管理规章制度，不断提高自我保护能力、时刻具有安全防范意识的人，伤害才会远他而去。

　　同学们，生命是宝贵的，但生命又是脆弱的'，任何一次小小的意外都可能导致对我们的伤害，因此，为了你的安全、健康，请允许我提出以下忠告：

　　认真学习交通安全常识，过马路、乘车、骑车、步行时注意安全；

　　认真学习生活安全常识，不喝生水，不暴饮暴食；在集体宿舍互相照顾，上下床铺注意踩牢踏稳；

　　认真学习运动安全常识，注意科学锻炼身体，要熟悉多种体育运动的注意事项，预防运动中受到伤害；

　　时时具备安全意识，在遇到雷雨台风时，在遇到火灾发生时，有处变不惊，避免伤害的能力。

　　讲文明礼貌，同学之间和睦相处，开玩笑要注意分寸，上下楼梯遵守规则，遇到拥挤要礼貌谦让，大同学主动爱护小同学。

　　最后，希望同学们牢记老师平时的谆谆教诲，理解父母的每一次叮咛和嘱咐，牢固树立安全意识，让你和你的父母共同拥有一个幸福的家。

　　谢谢大家！

学习与健康演讲稿2

亲爱的同学们：

　　大家下午好！我是心理健康教师XX，今天给各位同学分享的是《快乐学习，健康成长》。

　　首先我们要明白什么是真正的健康。健康不仅仅是没有疾病，它包括身体健康、心理健康、交往健康和道德健康。”就是说，如果一个人身体上没有什么病，但心理上不健康，心理素质不好，或者他对社会适应不好，那么仍然不能称为健康。

　　心理健康的概念：心理活动正常，关系协调，内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。

　　心理健康的标准：

　　1、内心安宁平和

　　2、体验到生活的实在感和乐趣

　　3、具有无差别感

　　4、不急于追求结果

　　5、有内心的蓝图

　　孩子们要着重培养自己六种能力，远离心理疾病。

　　1、了解自身特点，培养自我认识能力。

　　孩子们往往对自己的长处和短处不了解，对自己的个性和特点不认识，对自己能做什么、适合做什么不清楚，对将来的目标心中无数。多数情况下是家长和老师让干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺点，对自己的所谓“短处”产生自卑心理。

　　2、学会倾听和表达，培养良好人际交往能力。

　　认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交流和沟通思想，这种“听”和“说”的技能是人际交往的重要环节。

　　3、认识情绪培养缓解压力的能力。

　　孩子们由于生活经验不足、承受能力有限等原因，对自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能不会调整和控制自己的情绪，造成许多的烦恼和冲突，而长期的情绪压抑更是精神疾病的基础。

　　要学会缓解精神压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要懂得学会宣泄和放松，这样才能保持心理平衡和良好的心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理。

　　4、理解支持他人，培养换位思考能力。

　　在独生子女的家庭，孩子容易受到家长过多的呵护，导致一些孩子们往往只关心自己眼前的学习和生活，对他人漠不关心。在这种时候，应培养他们懂得什么叫理解，什么叫爱心，在这当中，将心比心，设身处地地站在对方的立场和角度上，换位思考能力的培养就显得十分重要。

　　5、有效解决问题，培养应对能力。

　　每个孩子都生活在社会中，生活在父母、亲戚、老师、同学和朋友等许多人中，即使在非常和睦的家庭，也会遇到一些矛盾和冲突。怎样有效地解决这种冲突，需要学会应对的技巧和方法。

　　6、避免攻击性言行，培养自律能力。

　　孩子们之间容易因一点小事产生磨擦和矛盾，轻者闹意见，闹不团结，重者就会一时冲动，自觉或不自觉地出现攻击性行为。如果这种行为得不到有效的矫正和制止，发展下去不仅对他人是一种严重的伤害，对自己更是遗患终生。

　　随时保持一颗“乐观”的心

　　保持乐观的方法：

　　1、身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。

　　2、人格完整，意识良好。心理健康的`孩子们胸怀坦白，言行一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。

　　3、乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。

　　4、情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计；乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。

　　5、有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承担责任。

　　引用一句话：“让我们处处怀有‘敬畏’之心，时时充满‘感恩’之念，常常表达‘祝福’之情，这才是心理健康、社交健康。

　　以上是今天和各位同学们分享的全部内容，感谢各位的聆听！

学习与健康演讲稿3

尊敬的老师、亲爱的同学：

　　大家上午好！

　　我是高二年级485班的何雨彦，今天我演讲的主题是：勤奋学习，快乐生活。告别喜庆的春节假期，迎着新年的第一轮曙光。今天是我们新学期开学真正意义上的第一天，请允许我代表全体同学向辛勤工作的全体老师致以崇高的敬意，同时也祝同学们在新的学期里学得轻松，学的愉快！

　　新学期，新气象，新成果。这个学期对于每一个一中学子来说都是忙碌的：高三年级的学长们将要在高考场上绽放属于自己的光彩，而高二年级的我们也要迎来学考的挑战，高一年级的学弟学妹们也要俯下身子刻苦学习了。然而，要想在学习上取得好成绩绝非一件容易的事情，古人云“天道酬勤，勤能补拙”。我们能做的只有勤奋、勤奋、再勤奋！

　　能够爬上金字塔顶端的只有两种生物：雄鹰和蜗牛。如果说雄鹰的`成就是由于他强壮的翅膀，那么蜗牛的成功就是不舍分毫、持之以恒的勤奋。我们每个人都拥有一双雄鹰那样的强壮的翅膀吗？不，我们没有。我们有的，就是勤奋！

　　当然，做到勤奋也不是一件轻而易举的事情。从某种意义上说，勤奋是一件苦事，要舍得付出，包括舍弃一些自己的爱好，放弃一些休息的时间，还要经受失败带来的痛苦与考验。或许你的勤奋不会很快见效，但是我们要相信多一份耕耘，多一份收获。我们必须牢牢抓住每一分每一秒，刻苦学习，能背一个单词就背一个单词，能掌握一种解题方法就掌握一种解题方法，我们要用自己的活力，和着我们的汗水，来迎接人生的挑战。

　　从另一方面看，勤奋学习又是一件快乐的事情，它能让你收获心灵的幸福感，让快乐渗透在生活的方方面面。我们要做到：第一，锻炼好身体。若是没有一个好身体，学习的效率必会下降很多。第二，劳逸结合。不要晚上熬夜，尽量在白天写完作业，提高学习效率。第三，分解目标。将目标分解成一个个小目标，将他们安排在计划表上，这样学习就不会没有动力。

　　古人云“天行健，君子以自强不息。”亲爱的同学们，新学期的号角已经吹响，让我们一同把握现在，勤奋学习，为自己创造一个美好的未来，将来的你一定会感谢现在拼命的自己！

　　谢谢大家，我的讲话完毕。

学习与健康演讲稿4

老师们、同学们：

　　大家好！

　　相信现在许多同学考试时都能轻轻松松都考到一个好成绩吧！不过，有多少成绩优良的同学能保证学习时的坐姿、用笔时的握姿是正确的呢？

　　大家知道脊柱侧弯、指骨变形吗？如果不知道的话，那近视总该知道吧！这些都是是由于大家的坐姿、读写姿势不当引起的。

　　不正确的读写姿势是十分可怕的！因为握笔时手离笔尖太近，所以书写时眼睛看不到字。因此，有的同学便侧着身子或歪着头写字。更有用手抱着笔写字的，手腕缺乏书写的灵活性，书写时直着写字或侧着写字。同学们种种错误的书写姿势，有的虽能让笔体有所改良，但利大于弊的是，错误的读写习惯会造成同学们近视、斜视、等问题！

　　高年级的同学们还记得吗？刚学写字时，练字书上的第一页总是有一句话——“读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺”。可现在，在我校基本只有在3、4年级才有可能见到这样的风景了。

　　在此，我建议各位老师：1、2年级的小同学比较容易纠正，只要前期稍加指导，很快就可以养成良好的读写习惯了！5、6年级的坏习惯养成的比较久了，所以主要还看自己的意志啦。但老师们的提醒也是不可或缺的！老师们在发现又有腰板倒下去时一定要提醒一下！

　　姿势固然重要，但再正确的姿势也免不了疲劳。所以眼保健操也是非常重要的！它可以让我们的双眼快速消除疲劳，避免过度使用对眼角膜造成的伤害。可有些同学把它当成耳旁风！只要老师不在，他们就会有的拿出漫画开始“阅览”；有的拿出了没写完的作业；更有甚者偷偷拿出手机、游戏机开始了玩耍……不知道的，还以为他们的`眼是铁眼哩！

　　希望刚刚提到的坏习惯、与因坏习惯引发的病症不再出现；希望走进教室时看到的腰板都是直直的；希望看到同学们的眼睛都是亮亮的！只要我们改正迅速，老师经常提醒，我相信我们的双眼一定会更加明亮！字体一定会更加漂亮！让我们带着健康的读写习惯，共同迎接明天的学习！

学习与健康演讲稿5

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　晨曦，清晨的阳光。这是我身后78个兄弟姐妹共同的名字。晨曦，一个团结的集体，一个奋进的集体，一个不甘落后的集体，这里洋溢着快乐，这里充满着活力，这就是六年级2班，一个温暖的大家庭，一个积极向上勇往直前的优秀班集体。在这里大家互帮互助，团结友爱，以班长周子怡、王子佳为核心的班委会，她们大胆管理，以身作则，事事把关，层层负责，成为班主任老师的得力助手，同学们的榜样。在她们的带领下我们众志成诚，在成长的道路上不断开拓进取。

　　黑发积霜岁月稠，粉笔无言写春秋。春播桃李三千圃，秋来硕果满神州。是您用生动的语言把我们带入知识的殿堂，是您用爱心、细心、耐心，教育我如何做人。语文史老师引导我们在文学的世界里漫游，出口成章，旁征博引，是我们崇拜的偶像。吴老师带领我们走入数学的广阔天地，一丝不苟、实事求事，是我们学习的榜样。英语侯老师，在引导我们领略异国风情的同时，更激发了我们热爱祖国的激情。亲爱的老师，您不但教会了我们知识，更教会了我们如何做人。在此，我们真诚的说一声：“老师，谢谢您。”

　　站在这里我们被周围的一切感动着，我们的进步成长，感谢我们的老师恩情，感激我们父母的`养育，感动我们放飞的理想。

　　虽然我们还有许多不足，我们的学习成绩和兄弟班还有些差距，但我们坚信，在我们班全体师生的共同努力下，晨曦六（2）班的明天会更加美好。

　　最后为了大家快乐而安全地度过这个寒冷的冬季，送给大家几点温馨提示：

　　1、注意气候的变化，及时增减衣物。

　　2、保持室内空气清新，打开门窗通风，保持空气流畅。

　　3、养成良好的生活习惯，充足的睡眠，营养均衡的饮食。

　　4、进行合理的体育锻炼。

　　5、加强个人卫生和个人防护。

　　最后，祝同学们都能快乐学习，健康过冬！

　　谢谢大家！

学习与健康演讲稿6

老师们、同学们：

　　大家好！春季已来到，万物正复苏，小草在滋芽，大地将披上绿装。春姑娘披着杨柳向我们走来了，姹紫嫣红的，走着笑着，她将奉陪着我们走向那收获的季候。让我们携手并进，在老师的辛劳培养下，不懈努力学习，特长深刻思考，敢于实践，再创新的绩效。

　　同学们，气象逐渐温暖起来了，我们在校园里，在田地和原野里……沐洗着温暖的太阳光，我们跑着、跳着、嬉笑着，玩起各种康健而有好处的游戏，有好处于身体和精神康健，浩博着课余生存。我们是个欢乐的安琪儿，我们是家长和老师的.期望。在这美妙的季候里，我向同学们提出两点提议：

　　第一、要建立植树认识，爱惜并保护花木，护林，爱惜并保护背景。同学们，你们晓得为何要植树吗？我们晓得，植树可以美化和睦美满化背景，而大片树木是维持生态协调的卫士。大片树木可以调节气候学，有了大片树木，地球上的气候学会变得正常牢稳，五谷丰登，可以减损干旱与洪涝的灾患，地面水土就不易流失，地球上的空气可以获得净化。海岸边有了防风林带，可以屏风，大大减缓大风对陆地牌楼的毁伤。瀚海区域有了防保护森林带，可以阻挡瀚海对人的总称的危害，由大变小瀚海的平面或物体表面的大小。额外，树木还可以给我们供给生存能量物质和加工材料呢。一句话：树木是人的总称的挚友。说到这处，我不是要求同学们都去植树，由于我们岁数比较小，有经验有限，假如有机缘可以和家长一道儿去植树。日后，我们长大了，再为我们好看的家园多植树。到现在为止最关紧的是要建立植树认识，知道植树造林的关紧意义，爱惜并保护树木，爱惜并保护校园里的一草一木，保护身边的背景。

　　第二、开展放纸茑活动。放纸茑，是娱乐，是放松，对人的身板子康健十分有好处。清明节前后，正是放纸茑的最好时节。在鲜明可爱的春光里郊外游玩放纸茑，可以活动两上肢和两下肢，舒展筋骨皮，可以放开尽情地呼吸着新奇空气，增进人的身体的新陈代谢，改善血液循环状况，可以消弭眼肌疲乏，调节和改善辨物能力，预防近视眼和弱视。

　　国旗下说话终了，谢谢同学们！