教育演讲稿

时间：2021-06-18 19:38:02 演讲稿范文我要投稿

教育演讲稿范文集锦八篇

　　演讲稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。在不断进步的社会中，演讲稿应用范围愈来愈广泛，相信写演讲稿是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编为大家收集的教育演讲稿8篇，希望能够帮助到大家。

教育演讲稿范文集锦八篇

教育演讲稿篇1

　　"幸福就是一种感觉，敞开心灵去感受，幸福无处不在……"与学生朝夕相伴的日子，我每天都在享受着：感恩的幸福。

　　当着世界上最小的主任，看着孩子们一天天的成长，我的心里有着说不出的感觉，即便喜、怒、哀、乐也觉甘之如饴。

　　一个阴雨天，我们在室内上大课间，当做完手语操后，我让孩子们大声的对同桌或老师说出自己心底的感恩，气氛很融洽，于是，我便趁热打铁地问道："或许爸爸妈妈会告诉你，我们不需要你的感恩，只要你好好学习，好好成长，那么你们能知道爸爸妈妈真正的心思是什么吗？"

　　"我知道，他们的心思就是想让我们成绩好，将来考个好大学。"

　　"我知道，爸爸妈妈对我最大的期望就是我能好好学习，找个好工作。"

　　我微笑地看着这帮天真活泼的孩子们，心里也在渐渐地被他们的天真，被他们的懂事，被他们细腻的情感所感动。这时，平时因为调皮捣蛋没少挨我批评的苏威同学在下面嘀咕了一句："爸妈的心思我知道，老师的心思我也知道……"我一下愣住了，这几个平时分开来说听起来那么平凡的字凑在一起，怎么让人觉得那么的震撼。周围的学生开始小声议论起来："你知道你说说看呀，老师的心思谁都猜不到……""不，我知道，我们都应该知道，老师的心思就是希望我们有好的表现，能好好学习……"听了他的反驳，我再一次的震撼了，诧异与这样的话会出自一个如此另老师头疼的学生身上，看着他那认真的样子，我忽然觉得心里酸酸的……

　　过了几天，他在作文中写到："老师的心思我知道，所以我要为辛苦的老师发明一种万能讲台，可不要小看它哦，它的功能可强大了……。上课时老师写字总会断笔头，在这时，老师只要把断了的笔头放到讲台的柜子里，再按一下红色的按钮，它就可以发动强化再生功能，这样老师就可以安心写字了……"看着这还略显稚嫩的文字，我是多么的幸福呀！

　　那幸福来自于被你所关注的人对你的理解呀。

教育演讲稿篇2

各位带领，各位同仁：

　　一拿起教师，有人就会说：“教师这个职业安宁凡了。”

　　是啊，教师是平凡的，平凡的就象一颗小小的铺路石，异国水晶明净，异国宝石美丽，更异国钻石那般光亮四射。可是教师的奇迹倒是宏大的，因为他们所从事的奇迹是安静的奉献和忘我的捐躯。在我们的教师步队中，更有许很多多的“教诲排头兵”，用芳华和生命谱写着最无怨无悔的诗篇。

　　“大山深处孤身支教,倾颓讲堂独点明灯”的徐本禹，他，为了本身的那份承诺，毕业后决然抛却读研的机遇，义不容辞地去了辽远而贫苦的贵州；他，为了本身的那份挂念，决然抛却了那安逸的都会糊口生涯，乃至于本身敞亮的出息，做了山区孩子的贴心大哥哥。这一切，在常人看来难以割舍的艰巨选择，在他，一个质朴纯厚的大门生看来，是如此的安但是欣慰，如此的自负而刚强。他就像是角落里的一盏孤灯，安静的用本身的芳华和心血将知识的种子播洒在不为人知的角落里。徐本禺——当代青年的榜样，他躬身践行的恰是“排头兵”的精神。

　　谭千秋，一双曾传播大都知识的手臂，在地动产生的一刹时，蒙受住了千钧重压，从死神手中夺回了四个年青的生命，铸写了一代师魂的耿介，他让我们在一次又一次的泣不可声、泪流满面中感觉到了人世的真情。谭千秋——这位来自湖南祁东县，1982年毕业于湖南大学，扎根四川27年的平凡而平凡的教师，在生命的最终一刻开放出的纯厚，打动了川湘，打动了中国……“走在校园里的时候，远远地看到地上有一块小石头他都要走过去捡起来，怕门生们玩耍的时候受伤。”当你看到这些细节的时候，你就明白谭千秋的勇气和气力来历于那边，只有对门生巨大的爱和对职业的虔诚才华让一个人在面对死亡威胁产生如此大的勇气。异国动人的绝笔，异国清脆的标语，谭千秋——他用生命解释的也是“排头兵”的精神。

　　从他们身上，我明白了：一名教师便是一面旗帜，一个平凡岗亭便是一份责任。“争当排头兵”便是要和教诲奇迹同呼吸，共命运；“争当排头兵”便是为教诲奇迹的繁华茂盛鞠躬尽瘁，忘我奉献；“争当排头兵”便是先天下之忧而忧、后全国之乐而乐的博大襟怀怀抱。

　　本日，当我们将“建立文明城，争当排头兵”的活动展开的风起云涌的时候，我又在深深的思考，对付我们，一名平凡的教师，，又如何去明白“排头兵”的含义呢？

　　我是一名年青的教师，方才踏上工作岗亭，门生期间的豪情曾经在实际面前目今屁滚尿流，我也曾为教师的辛苦与劳顿退守过，为教师的困苦与平凡摆荡过，恰是许很多多的“教诲排头兵”感化着我，传染着我，他们用本身的言行动我做出了最好的榜样。

　　他们是“躬身捡起一片废纸，结净一片蓝天”的二校领头人——陈军校长，“严谨治学，恪尽职守”的师德斥候——李白杰校长，“勤学不辍，埋头育人”的优秀班主任——闫国秀教授…….大略，他们不像徐本禹，异国奔赴山区为山区的孩子点燃盼望的灯火；大略，他们不像谭千秋，异国效手臂为门生撑起一片生命的天空，可是，他们却在本身平凡的岗亭上，用无悔的芳华为教诲奇迹倾泻一腔热血，用现履举动传染身边人，策解缆边人。

　　在这些排头兵的身上我看到了本身的人生代价。我决议信念要向这些“排头兵”看齐，阐扬年青教师的优势和气力，立足本位、结壮苦干、勤奋进修、自动进步，争做年青教师“排头兵”。

　　教授们，芳华是迷人的，迷人的风采却必要点点滴滴的付出；芳华是有限的，有限的芳华正期盼着我们忘我的奉献。“排头兵”的精神引领着我们前行的脚步，“排头兵”的风采是我们进修的榜样，让我们凭着光阴赐赉我们的年青臂膀和满腔热忱，伸出我们的双手，擎起盼望的火炬，让我们的芳华在教诲这片热土上闪光！

教育演讲稿篇3

各位领导、老师们：

　　大家好！

　　人在年少的时候总会有很多的梦想，想成为科学家，想成为艺术家，想成为医生，想干出很多惊天动地的大事，异想天开，我想，这正是年少时光的美妙之处。

　　我在小学时，整天无忧无虑，不知道什么是理想，似乎也没有想过什么是自己的梦想;到了初中，我的兴趣很广泛，喜欢摄影、喜爱文学、喜欢自己用易拉罐和漆包线DIY小电动机……但我还是没有所谓的自己的远大理想。

　　直到有一天，我来到了蚌埠师范学校，这个由当老师的父母悄悄擦去我填的中考志愿而为我唯一选择的学校。第一天进校时，在校园路边一个小木牌上看到的那一句话，至今记忆犹新——捧着一颗心来，不带半根草去。就是这一句话，让我确定了自己人生的方向。

　　1998年，我从一名学生变成了一名老师。在工作中，我越来越发现当老师的快乐，虽然它需要太多的坚持与付出。我和我的孩子们一起快乐地成长。春天，我们一起来到田野，以油菜花为背景，以大块的草地为舞台，尽情地唱呀跳呀，朗诵着春天的诗句;我们一起在田埂上找一种我们称为“毛义”的小草，拔出来，剥去外皮放入嘴里，嚼出甜丝丝的春天的味道;夏天，我们会在课余时间围在池塘边上观察小蝌蚪、一起钓虾、一起摘莲蓬;在教室里，我和孩子们快乐地享受着成长的每一个日子，每个月我们都在一起为当月过生日的同学送去大家最朴实无华的祝福，我们改编课文来表演课本剧，我们会扮演小记者召开新闻发布会，我们会邀请家长参加我们的联欢会，告诉家长孩子们都很棒;我们会在周末时一起到敬老院，为老人们打扫卧室，为他们洗头、梳头，为他们包饺子……我也会在假期里，骑着我的小摩托车去拜访孩子们和他们的家人，有时这样的拜访会是在田间地头。

　　我和孩子们一起成长，一起快乐，一起迎接风雨，一起沐浴阳光，一起用心感受世界的美妙，感受生活的美好。除了知识，教育更重要的是培养孩子们一种积极的生活态度，乐观的以积极的生存心境、积极的人生态度对待生活。

　　有这样一句话：把孩子看作天使，老师便生活在天堂;把孩子看作魔鬼，老师便生活在地狱。我从教的第一个十年，就是生活在天堂里。

　　20xx年以后，因为工作性质和内容发生了变化，我能够和孩子们在一起的时间越来越少，我迷失了自己，突然找不到了方向。挣扎了三年之后，我决定要改变！我要回到原本的真实的自我！所以，我选择了改变，来到了新城。

　　又一次，我能够和孩子们朝夕相处;又一次，我又能够和孩子们一起快乐成长;又一次，我又找回了我最想要的那种感觉。

　　我这一班的孩子们，他们会在课堂上起哄让我唱讲课内容提到的歌曲，他们对我的称呼不是“孙老师”而是“波波老师”、“孙波波老师”、甚至是“孙宜波”、“波波”、“孙爸爸”，更有甚者是喊着“孙粑粑”，他们会在秋游时把所有处理不了的零食一古脑儿地全塞给我，他们会跟我没大没小，他们会从背后偷袭我，他们会在表演小品时让我扮演“坏叔叔”，我走在他们中间，和他们一起徜徉于学习的海洋，一起采撷智慧的火花，我快乐着孩子们的快乐，烦恼着孩子们的烦恼，幸福着孩子们的幸福。

　　今天，谈到教育理想。我想起《麦田里的守望者》主人公霍尔顿·科菲尔德的人生理想是“有那么一群小孩子在一大块麦田里做游戏。几千几万个小孩子，附近没有一个人——没有一个大人，我是说——除了我。我呢，就在那混帐的悬崖边。我的职务是在那儿守望，要是有哪个孩子往悬崖边奔来，我就把他捉住——我是说孩子们都在狂奔，也不知道自己是往哪儿跑。我得从什么地方出来，把他们捉住。我整天就干这样的事。我只想当个麦田里的守望者。”我又想起上周的一节课上，一道选择题，我问“答案是第几个？”“2！”孩子们异口同声。“你们都2吗？”我笑着问。“老师你也2呀！”孩子们反应很快，“我们都很2！”

　　我，愿意做有点2、不像老师的老师，陪着孩子们在一个宽容，轻松的环境中自由、快乐的成长。

　　似乎，过于简单。但这，就是我的教育理想。

　　套用一句流行于网络的话：我的理想很骨感，但现实很丰满！

教育演讲稿篇4

　　带着岁月的痕迹，带着收获的喜悦，我从课程改革的年轮中走来了。回首课改路，那600多个日日夜夜的迷茫与苦恼、冲动与理智、辛劳与收获，令我百感交集。

　　当新一轮课程改革实验的潮头涌来时，我有幸成了学校的第一批弄潮儿。回想两年前，当自己带着贫乏的

　　知识和经验真正置身于课改大潮，一切都感到新鲜，同时又是无知得措手不及，我就像一株久旱的枯草贪婪地吮吸着课改的甘霖。曾以为颠扑不破的教学真理正被重新审视，未曾听过见过的名词理念却急风骤雨扑面而来，看似异常活跃实则闹哄哄的课堂，备受瞩目却不尽人意的学习成绩，新与旧的交溶，进与退的交锋，机遇与挑战的同存，这一切的一切引人思索，撼人心魄，是固步自封还是乘风破浪？一时之间，竞有些不知所措了。

　　然而，课改教人深思，实验催人奋进。当我迷惘、困惑时，是研读实验书籍、网上浏览交流、撰写案例反思让我不断更新观念，从容面对实验问题，并竭力寻找解决方法，坚定前行的脚步。而当众人高呼“孤馆闭春寒”“一笔定乾坤”的年代已远去时，是听课研讨、培训交流让我知道自己并非孤家寡人，孤掌难鸣，一同站在课改这条战线上的还有那么多可敬的领导、可爱的同事，我们一同奋进，将一起到达成功的彼岸。记得，我非常精心地准备了一堂研讨课，想把我所学到的新观念、新方法用于课堂教学活动中，想让老师们都投来羡慕的目光。可学生们都“不配合”，孩子们都被我设计的那些热闹的游戏吸引住，只顾自己玩去了，我只好费力的把课文讲完，根本没有达到预期的效果。领导和老师们的评价是：“你还是老调重弹”；“你没能做到把课堂真正地还给学生”；“你眼中只有教材，没有学生”……在这“出师不利”之时，领导和老师们给了我很多帮助和鼓励，特别是王校长的一句话让我如梦初醒：“学生是学习的主人，你应该把课堂还给学生。”真是一语惊醒梦中人啊！在刘副校长的指导点拨下，在和教研组同事们的讨论交流中，认识到自己知识的不足，我一方面加强学习，一方面努力实践。课堂上，我努力转变教师角色，蹲下身来，用欣赏的眼光看待学生、发现学生；我也努力转变学生的学习方式，倡导自主、合作、探究，尽量做到学生是学习的“主人”。在此后的课堂教学中，我便在如何为每个学生提供课堂主动学习的条件，切实提高课堂教学效率上进行探索。学生们“活”起来了，课堂里充满着浓浓的学习气氛：他们敢于质疑，敢于挑战，把学习当成是一件快乐的事。“孩子们，你们是最棒的！”“老师，我们最喜欢学习了！”……一句句的话语激励着我和学生们不断地成长。

　　此后我上的几节研讨课，其质量比以前有了提高，得到了有关领导和同行的肯定。

教育演讲稿篇5

尊敬的老师，亲爱的同学们，

　　大家上午好！

　　今天我与大家交流的题目是《爱校如家，争做校园小主人》。同学们，你们知道吗？在我们学校里，房屋桌椅、教学仪器、图书资料、体育器材、电话音响，花草树木等等都是学校的公共财物。这些公共财物，需要我们全体师生的悉心爱护，妥善保管，不可随意损坏，更不能故意破坏，因为它是我们学习、生活的物质保证。爱护公共财物是我们每个同学应尽的义务。

　　走进中心小学，就能感受到她的美丽。整洁的教学楼、平坦的操场，合理的布局、新颖的楼内装饰……无不体现着书香这个大主题。为了给我们营造一个优美的成长环境，学校投入大量的资金，其目的就是为了让我们拥有一个既优美又舒适的学习环境。可是，在我们美丽的校园内却有些不尽人意的地方。学校公物损坏与浪费现象时有发生：有的同学拳打脚踢，将门窗桌椅损坏；有的水龙头、电灯只开不关；有的在课桌椅上随意用笔涂画，用小刀刻划；还有的在便池内乱扔垃圾……虽然，这些现象只是少数人所为，但却给学校带来损失，给同学老师的学习、工作带来了不便，这是一种没有公共道德的行为，我们要杜绝这种不良行为的发生。

　　当然，在校园里我们也看到了很多美丽的身影：他们弯腰捡起了地上的垃圾，他们随手关掉了水龙头，他们爱护着自己的课桌椅，他们小心地使用计算机，他们使得中心小学的校园更美丽了。在这里，我们要真诚地感谢这些自觉爱护学校公物，保护环境的同学。同时借此机会，希望大家时刻做到：爱护公物，从我做起，挪动桌椅，小心翼翼；开门开窗，轻手轻脚；保护环境，从我做起，不要在雪白的墙上蹬踏留迹；不要让壁画留下污泥；不要让图书在地上哭泣……

　　同学们，中心小学是我们共同的家园，我们都是这里的小主人。我们要像爱护自己的家一样，爱护公物，保护环境，努力争做校园的小主人，让美丽的校园在我们每个人的精心呵护下变得更加多彩，绽放出更加灿烂的光辉！（谢谢大家的倾听）

教育演讲稿篇6

亲爱的老师、同学们：

　　大家好！

　　今天，我演讲的题目是《无声的教育》大家都知道尊老爱幼是中华民族的传统美德，妈妈常常教育我：“一个人只有知道孝敬父母，才会爱祖国和人民。”这个暑假妈妈用自己的行动教育了我。

　　暑假刚开始，我计划的满满当当的。可想不到的是爷爷生病住院了，这下我们全家可都急了，妈妈更忙了。她每天早早地起来去菜场精心挑选爷爷爱吃的蔬菜，就急忙去上班。妈妈忙了一天，下班回家后，马上到厨房做菜烧饭，然后，我们就拿着饭菜去医院陪爷爷一起吃晚饭，爷爷高兴极了。

　　就这样，时间一天一天的过去，眼看上海世博园去不成了，我急了。让我意外的是，爷爷在妈妈的精心照料下，病好了。我们全家高高兴兴地去游玩了世博园。妈妈的这次教育，让我知道了，我们每个人都要尊老爱幼。

　　我的演讲完了，谢谢大家！

教育演讲稿篇7

　　中国公民健康素养公告是我国健康教育领域所发布的第一个政府公告，也是世界上第一份界定公民健康素养的政府文件。目前也未检索到国内外界定公民其它素养内容的政府文件。目前健康素养的定义是指个体获取、理解和处理基本健康信息或服务，并运用这些信息和服务做出正确决定以维持和促进健康的能力。今天我们要共同学习公民素养66条里的一部分知识，以后我们会陆续将全部的66条健康素养知识传递给大家。

　　首先我们了解一下健康的定义: 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。这个定义，提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。

　　身体健康:表现为体格健壮，人体各器官功能良好;心理健康:是指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会做出自己的贡献;社会适应的完好状态:是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。

　　健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。

　　健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

　　一、合理膳食。

　　合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了权威的指导。

　　(一)膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。

　　谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。《中国居民膳食指南》指出成年人每天应摄入250~400克的谷类食物。蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。蔬菜、水果和薯类对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。《中国居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300~500克，水果200~400克。食物可以分为谷类(米、面、杂粮等)和薯类，动物性食物(肉、禽、鱼、奶、蛋等)，豆类和坚果(大豆、其他干豆类、花生、核桃等)，蔬菜、水果，纯能量食物(动植物油、淀粉、糖、酒等)等五类。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养。多种食物组成的膳食，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。

　　(二) 经常食用奶类、豆类及其制品。

　　奶类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消化吸收，是膳食钙质的`极好来源。儿童青少年饮奶有利于其生长发育和骨骼健康，从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄;中老年人饮奶可以减少其骨质丢失，有利于骨健康。建议每人每天饮奶300克或相当量的奶制品，对于高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶及其制品。大豆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，且含有磷脂、低聚糖以及异黄酮、植物固醇等多种人体需要的植物化学物质。适当多吃大豆及其制品可以增加优质蛋白质的摄入量，也可防止过多消费肉类带来的不利影响。建议每人每天摄入30~50克大豆或相当量的豆制品。

　　(三) 膳食要清淡少盐。

　　食用油和食盐摄入过多是我国城乡居民共同存在的膳食问题。盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。脂肪是人体能量的重要来源之一，但是脂肪摄入过多可以增加患肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。应养成吃清淡少盐膳食的习惯，即膳食不要太油腻，不要太咸，不要摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。建议每人每天烹调油用量不超过25克;食盐摄入量不超过6克(包括酱油、酱菜、酱中的含盐量)。

　　二、适量运动。

　　适量运动也就是适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到每分钟150~170(次)减去年龄为宜，每周至少运动3次。

　　(一)保持正常体重，避免超重与肥胖。

　　体重是否正常可用体质指数(BMI)来判断。成人的正常体重是指体质指数在18.5~23.9 kg/m2之间。计算公式为:BMI= 体重(千克)/身高(米)2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。如果进食量过大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，造成超重或肥胖;相反若食量不足，可由于能量不足引起体重过低或消瘦。体重过高和过低都是不健康的表现，易患多种疾病，缩短寿命。所以，应保持进食量和运动量的平衡，使摄入的各种食物所提供的能量能满足机体需要，而又不造成体内能量过剩，使体重维持在适宜范围。

　　(二) 劳逸结合，每天保证7~8小时睡眠。

　　任何生命活动都有其内在节律性。生活有规律，对健康十分重要。要注意劳逸结合、起居有则。工作、学习、娱乐、休息、睡眠都要按作息规律进行。一般成人每天要保证7~8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。

　　三、戒烟限酒

　　(一) 吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。

　　烟草烟雾含有4000余种化学物质，包括几十种致癌物以及一氧化碳等有害物质。吸烟损害体内几乎所有器官，可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、性功能勃起障碍、骨质疏松等多种疾病。与非吸烟者相比，吸烟者死于肺癌的风险提高6~13倍，死于冠心病的风险提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的风险提高12~13倍。烟草烟雾不仅损害吸烟者的健康，也威胁着暴露于二手烟环境的非吸烟者;被动吸烟导致患肺癌的风险升高约20﹪，患冠心病的风险升高约30﹪。据统计，我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万，占死亡总人数的12﹪。吸烟导致的多种慢性疾病给整个社会带来了沉重的负担。

　　(二)戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。

　　吸烟者戒烟越早越好，任何时候戒烟都不晚，只要有戒烟的动机并掌握一定的技巧，都能做到彻底戒烟。35岁以前戒烟，因吸烟引起心脏病的机会可降低90﹪，59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半，即使年过60岁戒烟，其肺癌死亡率仍大大低于继续吸烟者戒烟的人，不论吸烟多久，都应该戒烟。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。

　　(三)少饮酒，不酗酒

　　过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。。

　　白酒基本上是纯能量食物，不含其他营养素。经常过量饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加，对个人健康和社会安定都是有害的。应该严禁酗酒。尽可能饮用低度酒，建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，成年女性不超过15克。孕妇和儿童、青少年不应饮酒。

教育演讲稿篇8

　　尊敬的各位领导、各位评委、朋友们，大家好。

　　去年的现在，我还是一名大学生，对教育工作的理解仅仅停留在学生时代的印象中。记得正是5月，汶川，地震了！一声凄厉，举国哭泣。地震中，一则则催人泪下的故事，保留在我的记忆里；废墟中，一幕幕震撼心灵的片段，深烙在我的心坎里。教室在晃动，孩子们危险！老师，那么多的老师在守护着孩子：张兰老师，为救10米外的女儿，在背出4名学生后遇难；谭千秋老师，在生命的终点始终保持着跪姿，双臂张开着趴在课桌上，身下死死地护着四个学生；向倩老师，一位比我年龄还小两岁的如花女孩，张开双臂保护学生，身体却被压成了三截…危难中的人民教师像张开双翅的雄鹰，与夺取孩子生命的死神搏斗。他们无私无畏的形象，在责任的支撑下，感动着全中国的人，感动着我。而今，我成为了教育战线上的一名公务员。虽然没上过讲台，虽然是在机关，但是，现在的我却感受到自己离太阳底下最光辉的事业那么近！那么近！教育是培育人的事业，人，是教育的中心，也是教育的目的；人，是教育的出发点，也是教育的归宿。我理解了，为什么汶川的英雄教师们会舍弃自己的生命，去保护更多的小生命！我懂得了，教育事业的科学发展、和谐发展需要的正是这样一批优秀的教师群体，因为在他们身上，体现的是一种责任！

　　科学发展观，核心是以人为本！教育事业的科学发展、和谐发展，如同书写汉字的“人”字，就是要培育出一代代站得正、走得稳、一直向前的堂堂正正的中国人！这就是教育工作者的责任！

　　面对这样一种责任，我思考：我们教育工作者学习实践科学发展观，就是要树立起正确的学生发展观。今天的学生，或许有明天的将军、或许有明天的明星、或许有明天的作家、或许有明天的英雄，或许就是明天一个普普通通的公民；但今天的学生，必将是明天社会主义事业的建设者和接班人。因此，教育工作，应当以学生为中心，走“学生本位”的实践之路，用科学发展观来指导学生的培养。小时候，听爷爷讲私塾读书故事，先生的戒尺会毫不留情地落下来。爸爸读书不再有戒尺，却也挨过老师的粉笔头和三角板。我刚上学时受罚不再，但老师还是师生关系的中心。我高中时迎来了教学改革，师生隔阂渐渐冲破，师生关系渐渐和谐。现在，在教育局、在学校常听到的是课程改革、是校园文化、是特色创建、是关爱学生。这一切，都指向全体学生的成长，都指向每个学生的发展。因为这是我们的责任。

　　面对这样一种责任，我思考：我们教育工作者学习实践科学发展观，就是要树立起正确的学校发展观。学校里最重要的是人，是教师、是学生，而不是楼堂馆室、不是空调电脑。清华大学前校长梅贻琦说：“大学者，非有大楼之谓也，有大师之谓也。”意思是学校存在的意义就是为了学生的发展、教师的发展，只有学生的不断成长、教师队伍的不断完善，学校的发展才有可能。所以，我们要树立以人为本的学校发展观，办好富有生机和活力的学校，办好学生满意、教师满意、人民满意的学校，这就是我们的责任。

　　面对这样一种责任，我思考：我们教育工作者学习实践科学发展观，就是要树立起正确的人生观、价值观。我是教育战线年轻一兵，我也是热爱时尚、追求新潮的年轻女孩。面对纷繁复杂的大千社会，我常想，我会陷入迷惘吗？我会贪图安逸吗？我选择了教育，我也就选择了一种人生，一种责任。在《把信送给加西亚》这本世界畅销书中有这样一段话：“年轻人所需要的不只是学习书本知识，也不只是聆听他人的种种指导，而是更需要一种敬业精神，对上级的托付立即采取行动，全心全意去完成任务——把信送给加西亚。”只有这种主动完成任务的人，才能将成功的理想，变成眼前的现实。这种人才是高尚的、可贵的人。让我们记住自己的责任！

　　十年树木，百年树人，教育，只有起点，没有终点；教育事业，体现的是责任意识、奉献精神；教育发展，必须坚持科学发展观。面对汶川英雄教师们，我不敢轻言舍生赴死，但我会坚定教育的信念、教育的情结。面对公务员这样的一个职位，不敢妄言鞠躬尽瘁，但我会履行公务员职责，信守公务员精神。这就是我，一位年轻教育工作者的责任！

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