教你如何加辅食
原则：给宝宝添加的食物必须有一个过渡性的选择。一般来说，宝宝的食物都要从由稀到干、由软到硬、由细到粗、由少到多、由一种到多种的方式逐渐改变。7步骤＋6注意
7步骤
1－3个月
除了母奶及牛奶外，其他不能消化，因此无须添加辅食。
4个月
可用1／4个煮熟的鸡蛋黄同少量母乳（或牛奶）一起捣烂，搅成糊状，用小勺喂宝宝。当宝宝能很容易地吃进所给蛋黄时，可在2－3天后增加至每天半个蛋黄，1－2周后再加至每天一个蛋黄。
每天还应用蔬菜泥（最好用深绿色蔬菜）或水果汁喂宝宝。随着唾液腺分泌量的增加，可以添加少量乳糕或米粉，调成糊状，用小匙喂，使其习惯用匙进食，并锻炼吞咽与消化能力。
5个月
每天在母乳喂养的间隙给宝宝食用1－2次少量稠的米粥，其中可加些捣烂的蛋黄。
添加富含铁质的食物，如蛋黄、鱼泥和血类等，调入乳糕或米糊中，也可以调入菜泥、胡萝卜泥、枣泥以及豆泥等丰富营养，使宝宝适应多样化食物。
6个月
将捣烂的蔬菜、全鸡蛋、豆腐、花生米和肉末放入稠米粥中，在母乳喂养的间隙喂给宝宝。可以给宝宝喂一些水果泥。
7个月
在米粥中加入一小匙植物油。补充不饱和脂肪酸和微量元素。
8－9个月
每天加1－2次粥或烂面，内放荤菜（肉末、蛋羹、清蒸鱼）和素菜（碎菜、豆腐、豆腐干末等）。
同时从少量开始，给宝宝食用面条、馒头、全蛋、饺子、包子、馄饨、豆浆和其他软食品。
10－12个月
将肉、蔬菜剁细，随着粥和软饭一起喂给宝宝。
6个注意点
注意一添加辅食的种类应以米、面、鱼、肉、蛋、水果和蔬菜为主，各类食物适当搭配；
注意二喂辅食时应根据婴儿的具体情况作适当调整，不能机械照搬。在孩子不愿接受时，不能勉强；
注意三添加的辅食要新鲜、卫生；
注意四吃辅食的婴儿同时也要吃母乳或牛奶，为了使婴儿尽可能多吃些母乳或牛奶，应在吃完母乳后再加辅食；
注意五婴儿辅食味道宜清淡，应少放或不放盐，更不要放一些刺激性调味品。不要给婴儿吃油炸食品，因为油炸的食品不好消化；
注意六在小儿患病期间，不宜添加新的辅食，但也不应将已添加的食物随意终止，这样不但无益，反而会因营养不足延缓病情的康复。
贴士：常用辅食制作法
桔子汁：将桔子洗净，广桔可切成两半，在挤桔器上压出汁，一般桔子可去皮，放几瓣在小碗中，用匙挤出桔汁，去渣，幼小婴儿可加适量温开水同吃。
蛋黄：将蛋煮老，蛋白和蛋黄分开，用匙将蛋黄研散，加温开水少许调匀，或调入米糊中喂食。
鱼泥：鱼洗净，清蒸，蒸透后去骨得肉，用匙压碎即成鱼泥，可调入米糊或粥内喂食。
苹果泥：将苹果洗净后，切成两半去核，用金属匙轻轻刮下泥状物，即成苹果泥。
香蕉泥：将香蕉去皮放在盆子内用汤匙搅烂即香蕉泥，用小匙喂。
菜泥：将菜叶洗净去茎撕碎，放入沸水内即捞起，用匙研成泥，去粗纤维，也可放在食物处理机内绞出菜泥，用少许植物油旺火急炒，加少许盐。
碎菜：将菜叶洗净切成细末，用植物油旺火急炒，加少许盐调入米糊或粥面内。
肉末：将瘦肉切碎成末，加适量水用小火煮烂，加盐少许，放入粥面中。