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幼儿食谱-鸡蛋炖豆腐9个月后

时间:2021-10-05 18:38:14 家长之友 我要投稿

幼儿食谱-鸡蛋炖豆腐(9个月后)

用料:去除边皮的豆腐一小块,生鸡蛋一个,蚕豆10粒,虾仁2两,苋菜若干,肉汤,盐,淀粉适量。

    

幼儿食谱-鸡蛋炖豆腐(9个月后)

    

      制作方法:豆腐碾碎成泥状,拌入打散的蛋液,加入盐、水适量,拌匀,放入蒸碗内。蚕豆烫熟,去除外皮后,排在四周,一同入锅蒸10分钟。苋菜洗净切碎备用,将虾仁洗净,拭干,拌入盐、淀粉适量,略腌。将肉汤、盐、淀粉拌和,倒入锅内,烧开,放入虾仁煮熟,稍后放入苋菜,一起炒至汤汁粘稠时熄火。取出蒸好的鸡蛋豆腐,浇下虾仁苋菜即可。

    

    

      重点提示:

    

      1.一定要把蛋打散后再与豆腐泥混合,否则易结块。

    

      2.蚕豆直接蒸不易熟,先烫软,并剥除外皮后再蒸,比较适应小宝宝的咀嚼能力。

    

      3.除了虾仁,也可以用肉末、鱼肉。

    

      4.除了苋菜,也可用芹菜、青菜。

    

      5.该菜适用一岁半以上的宝宝食用,一岁半以下的小宝宝只能吃鸡蛋豆腐部分。