１～３岁小儿的平衡膳食举例
１～２岁男童的平衡膳食鲜牛奶４５０毫升，鸡蛋半个，大米１３０克，胡萝卜８０克，苹果７０克，植物油８克，糖２５克（溶于牛奶）。
１～２岁女童的平衡膳食
鲜牛奶４５０毫升，豆腐１００克，面粉１００克，香蕉８０克，植物油７克，糖２５克（溶于牛奶）。
２～３岁男童的平衡膳食
鲜牛奶３００毫升，鸡蛋１个，猪肝３０克，大米１８０克，扁豆１００克，黄瓜１５０克，苹果８０克，植物油１８克，糖１２克（溶于牛奶）。
２～３岁女童的平衡膳食
鲜牛奶３００毫升，鸡蛋１个，猪肝３０克，大米１５０克，扁豆１００克，西红柿１５０克，苹果８０克，植物油１５克，糖１２克（溶于牛奶）。