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饮食误区
现代人在饮食上存在了许多误区,例如如下误区一:水果营养一定比蔬菜好解答:恰恰相反
误区二:瘦肉不含脂肪解答:要看是什么肉种,瘦猪肉的脂肪是瘦肉类中最多的
误区三:饮用水越纯净越好解答:正常人喝纯净水可能照成某写矿物质的缺乏,或中毒
误区四:纯天然事物一定对人体无害解答:任何食物处理不当都回有毒
误区五:洋快餐营养丰富解答:经常食用,会导致不良后果
误区六:加添加济的食品一定有害解答:利大于弊
饮食上有许多知识学问,有合理膳食是健康的保证.要建立合理膳食观,需要健康知识的积累.
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