从幼儿园回家要少吃
冬天，幼儿园的班级里就很少有“全勤”的了，尤其这几天，呼吸道疾病高发的时候，很多班甚至只能到一半的小朋友，而且家长送来时手里都拎着小药瓶。
得病的孩子多，除了天气的原因，还有很多“火力壮”的孩子是因为吃得太多，积食造成的，尤其是小男孩儿。于是每天放学的时候，我们都会不断地嘱咐家长：“回家后一定一定不要再让孩子吃东西了。”
冬天气候冷，室内暖气足，特别干燥。这种情况下，很多孩子容易上火，如果稍微一着凉，马上就感冒了。
造成孩子上火的另一个主要原因就是吃得太多。有的家长把孩子接回家，就愿意让孩子再跟着大人一起吃晚饭，要么准备很多的零食，唯恐孩子饿着。一看孩子有兴趣吃，就心疼在幼儿园没吃饱，愈发地给孩子喂起来。
晚上吃得多、不规律，运动又少，可不就上了火嘛。所以，家长们应该配合老师控制好孩子的饮食，不要给孩子买零食备在家里，晚饭家长们也少吃一点肉，不要让孩子跟着自己大吃大喝。孩子实在想吃东西就让他吃点水果或西红柿、黄瓜等蔬菜。