0-1岁宝宝饮食(7)
口味清淡是为了不让宝宝偏食挑食Q给宝宝做的辅食要绝对清淡，一点调味料也不能放吗？
A 4月龄内的宝宝肾脏功能还没有发育成熟，因此不要给宝宝吃的蔬菜汁里放盐。
4月龄后给宝宝添加辅食，也是为了扩大宝宝的味觉能力，吃口味重的食物就无法尝出食物本身的味道，吃的清淡些可以让宝宝保持对各种味道的敏感性，以后不会偏食挑食。
一开始就吃口味重的食物会养成以后只吃口味重的食物的习惯，摄入过多盐分或者糖分，甚至引发成人病，对宝宝健康极为不利。
但也不是因此完全不调味，完全不放调味料也会影响鱼、肉、蛋、豆腐本身的美味，可以加少许盐让宝宝略微尝到点咸味为宜。
摄入过多蛋白质是造成“米其林”宝宝的重要原因
Case宝宝5月龄，但比较胖，是不是因为平时鱼、肉泥、蛋吃得比较多呢？但不多吃这些会不会对宝宝发育不好？
为了宝宝快快长大，妈妈总是提供太多的鱼、肉、蛋、奶、河海鲜等，这些食品中蛋白质含量高，确实能促进宝宝的发育。但一味地增加蛋白质的摄取量，会减少其它营养素的摄入。
其实碳水化合物和膳食纤维也是宝宝所必需的营养，现在宝宝粗粮、蔬菜、水果都吃得很少，营养不均衡，不仅加重宝宝肾脏的负担，还会让宝宝变成肥胖的“米其林”宝宝、引发便秘等情况。
奶制品是很好的蛋白质来源，但奶粉冲得过浓也会造成蛋白质摄入过多。5个月