莲藕薏米排骨汤

莲藕薏米排骨汤

莲藕薏米排骨汤1

[材　料]： 排骨12两 莲藕10两 薏米一汤匙。

[用　法]： 莲藕洗净，切厚片 薏米洗净，排骨汆水 水开后将材料全部放入，再开，改慢火煮2小时 最后放盐调味，即可。

[功　效]： 利湿清热，益肺，健脾，健胃。 去湿清热，健脾胃，壮筋骨，预防感冒，使儿童健康成长。

莲藕薏米排骨汤2

　　步骤

　　1.准备好所需材料

　　2.莲藕去皮切滚刀

　　3.猪骨冷水入锅煲，煲1小时左右

　　4.倒入切好的莲藕

　　5.倒入芡实、薏米煲1~2小时

　　6.加入盐后再煲10分钟就可

　　7.美味的'芡实薏米莲藕汤

　　小贴士

　　1.还可以再加点莲子、淮山一起煲味道更好喝