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几款胡萝卜宝宝餐

时间:2021-12-07 17:58:09 婴幼儿食谱 我要投稿

几款胡萝卜宝宝餐

     

    胡萝卜是个宝,人称小人参,其中富含很多宝贝生长发育需要的营养素。可是很多宝贝不喜欢吃胡萝卜,觉得它不好吃。如果从宝贝刚刚开始接触辅食时就尝试一下胡萝卜,他们以后就有可能不排斥它了。 图为:胡萝卜白米香粥

几款胡萝卜宝宝餐

  胡萝卜白米香粥

  适合5个月以上的宝贝

  原料:胡萝卜1根,烂白米粥半小碗。

  做法: 把胡萝卜清洗干净后,去皮煮熟,然后和白米粥一起压成泥状,也可采用果汁机打成泥状,经过加热就可以喂宝贝了。

  贴心小提醒:

  也可以把胡萝卜和白米饭一起煮到烂熟,再用勺子压碎,待放凉后就可喂宝贝了。

图为:胡萝卜香泥

  胡萝卜香泥

  原料:新鲜胡萝卜半根。

  做法:先把胡萝卜清洗干净,煮熟或蒸熟,然后将其放凉后去皮,再用压泥器压成碎泥状,就可以喂宝贝吃了。

  贴心小提醒:

  胡萝卜虽然富有营养,但吃得适量最好。如果给宝贝吃得过多,容易使皮肤变黄。

图为:胡萝卜蛋粥

  胡萝卜蛋粥

  适合10个月以上的宝贝

  原料:胡萝卜半根,鸡蛋1个,白米50克,清水适量,盐少许。

  做法:先把白米清洗干净,浸泡30分钟后放在锅里文火慢煮;把胡萝卜去皮切成细丁,放在锅里与白米一起煮;待白米粥煮好后,在里面加上蛋花拌匀,最后加一点点盐,待放凉喂宝贝。

  贴心小提醒:

  如果事先用植物油炒一下胡萝卜,放在粥里煮会营养更好。

图为:胡萝卜蛋丁

  胡萝卜蛋丁

  适合12个月以上的宝贝

  原料:新鲜胡萝卜半根,鸡蛋1个。

  做法:先把胡萝卜和鸡蛋放在笼屉里蒸熟,取出后,分别切成小丁并混合在一起,即可喂宝贝。

  贴心小提醒:

  鸡蛋不要蒸得过干,也可以采取煮的方法。