孩子饮食的四忌

孩子饮食的四忌

幼儿教育:

     一忌偏食，长期偏食会造成某些营养成分的供应不足，会影响身体的正常发育。

    二忌笑食，进食时说笑和互相打闹，一不小心食物就会误入气管，引起呛咳，严重的还会堵塞气管，甚至发生生命危险。

    三忌暴食，遇到可口、好吃的饭菜就进食过多，会使消化负担加重，影响肠胃的蠕动和消化。食物长时间停留在胃里发酵腐败，会出现打嗝、呕吐等症状，这样既不利于孩子营养吸收，又对身体有害。

    四忌咸食，经常吃过咸的食物，会使体内心脏、肾脏负担加重，容易诱发高血压。