哪些饮料适合儿童饮用？

哪些饮料适合儿童饮用？

幼儿教育:     网友问：夏天来了，我家孩子很喜欢喝饮料，请问哪些饮料适合孩子喝？

    专家答：

     第一是矿泉水。矿泉水是天然物质，含有儿童需要的盐类，是一种很好的饮料。

　　第二是桔子汁，蕃茄汁和山渣等等。这类饮料含有大量的维生素C且含有丰富的钠、钾等盐类，还有利尿的作用，用新鲜桔子自制洁汁，再用凉开水稀释后饮用，最为卫生有益。

　　第三夏季的消暑饮料，用银花、红枣皮、绿豆花、扁豆花、阳梅等煮成汤，加一点糖，是夏季消暑解毒的好饮料。