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损害儿童脑发育的饮食

时间:2021-12-07 09:33:34 婴幼儿食谱 我要投稿

损害儿童脑发育的饮食

幼儿教育:  

  智力是由思维能力、想象力、记忆力、观察力、专注力、操作能力组成。我们说饮食对聪明的影响,其实是说饮食对这几个能力的影响。均衡的营养,可以支持身体,使孩子精力充沛,活动力强,从而刺激大脑使孩子聪明;第二,均衡的营养可以支持脑力,让孩子进行游戏,进而刺激孩子变聪明。

  日本营养专家认为过食酸性食物影响大脑发育。需要强调的是:酸性食品和酸味食品是两码事。

  酸性食品是指含有在体内能形成酸的无机盐(如磷、硫和氯等)及其他营养素,可使体质表现为酸性的食品,比如常吃的精米、精面、白糖、各种肉类、鱼贝类、蛋黄和啤酒等。

  碱性食品是指含有在体内能形成碱的无机盐(如钙、钠、钾和镁等),可使体液表现碱性的食品,比如各种蔬菜、水果和牛奶等。碱性成分是人体运动和脑活动所必需的四种元素。

  并非完全不吃酸性食品就可以健康了,酸性和碱性食品要搭配食用才是健康的饮食。