喝饮料比多吃食物更易长肉
据生命时报报道 美国路易斯安那州立大学一项最新研究证实，与固体食物相比，含糖饮料更容易让人发胖。
在研究开始后的第6个月和第18个月，专家分析了此前记录的1810位，年龄在25岁—79岁的志愿者每天摄取的食物内容和数量，以及产生的卡路里总量。结果发现，减少含糖软饮料摄入量和减轻体重关系密切。
研究还表明，和30年前相比，目前美国人每天要多摄入150卡路里至300卡路里的热量，其中一半都是因为喝高热量饮料造成的。
研究显示，喝饮料没咀嚼动作，胰腺活动减少。同时，人体吸收饮料比固体食物快，更容易让人感到饥饿。