婴幼儿食谱最新文章
-
宝宝“贴秋膘”重在补钙2021-08-04
立秋一过，吃涮羊肉、肥牛火锅的人就多了起来，在爸爸妈妈的鼓励下，宝宝也大口吃肉。饭桌上鸡鸭鱼肉日益增多，为的是给宝宝恶补“蛋白质”和“脂肪”。像这种不看天气、不分体质，一律采取“贴秋膘”来恶补的办法，...
-
孩子长高菜肴：猪肝鸡蛋泥2021-08-04
日本著名《育儿》杂志，近日刊登了一道促进孩子长高的菜肴——猪肝鸡蛋泥。猪肝含丰富的优质蛋白，富含钙、磷及维生素A；鸡蛋则含有卵蛋白和卵球蛋白，是儿童增高的理想食品。 材料：新鲜猪肝50克，鸡蛋1个，...
-
孩子脾气坏与饮食有关2021-08-04
现代医学研究发现，儿童的异常行为与饮食相关，若加以调整会有一定改善。 造成孩子脾气不好的原因，除了家长一味地娇惯、溺爱以及教育方法不当外，还与平时吃高糖和肉类饮食过多有关。因为大量的糖在体内进行代谢...
-
谁的孩子与饭有“仇”？2021-08-04
“孩子不好好吃饭，妈妈怎么办？”这几乎是每位学龄前儿童妈妈心中最头疼的问题。当问题变成议题，成为一本书的时候，许多疑惑就都迎刃而解了——由美国著名儿童心理学家杰瑞·维科夫和芭芭拉·优内尔所撰写的同名书...
-
专家：防治口腔溃疡多吃板栗2021-08-04
最近天气干燥，医院口腔溃疡患者增多，专家提醒说，防治口腔溃疡要多喝水，保证睡眠，同时也可以通过饮食调节，比如多吃点新鲜上市的板栗就不错。 市中医院最近接诊的口腔溃疡患者明显增多，不少都是三四岁的小患...
-
警惕！酸奶不是这样喝的2021-08-04
酸奶应该算是女人最健康的小零食了！饿了能随时补充能量，而且它能减肥、补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津津乐道。问题是，酸奶真的能不假思索地抓起来就喝吗？ 1.酸奶和酸奶饮料是一回事儿 如今，不仅酸奶...
-
菜花别炒太软 更营养利抗癌2021-08-04
许多人都知道菜花是抗癌的好蔬菜。不管是白菜花还是绿菜花，抗癌的功效都格外优秀。许多人做菜花，都是软烂了才起锅，觉得这样才更好吃。可是，人们却不知道煮软的菜花抗癌成分几乎都被破坏了。菜花还是应该吃脆的好...
-
山楂也是一味良药2021-08-04
现代人越来越重视预防保健，很多人会选用一些滋补类药物或各类营养补充剂，以达到预防疾病，强身健体的目的。其实，日常生活中常见的一些食物就有很好的药用价值，而且完全没有药物的副作用。山楂，就是其中的一个典...
-
柿饼好吃 儿童可别贪吃2021-08-04
柿子因其具有清热，润肺，止渴，镇咳，祛痰的功效，同时也是防治高血压、慢性支气管炎、动脉硬化等疾病的保健水果，因而颇受人们的喜爱。 柿子作成柿饼后，其性甘湿无毒，软硬适度，食之味甜，有滋补、止血、解酒...
-
面条中午吃更营养(图)2021-08-04
冬天适合吃牛肉面 面条可补气虚、厚肠胃、强气力；牛肉甘温、安中益气、养脾胃，有驱风寒之功，又佐以生葱、生蒜、香菜等调味，味重油多，所以有滋阴补肾、强身壮体之功效，比较适合体弱、气喘的人食用，能起到抗...
-
番茄炒菜助补铁2021-08-04
补铁不但能预防贫血、缓解疲劳，还能保持好气色。含铁高的食物主要有两种：一种是血红素铁，存在于动物中，不但含量高，而且吸收率最多能达到50%。植物中的铁为非血红素铁，单一食用吸收率很低，需要在维生素C的...
-
绿茶煮蛋，止咳化痰(图)2021-08-04
香喷喷的茶叶蛋是许多人早餐的首选。传统茶叶蛋都是用红茶煮的，但中国中医科学院教授杨力告诉《生命时报》记者，如果拿绿茶代替红茶煮鸡蛋，食疗功效会更好。 绿茶中含有能降糖降脂的茶多酚、预防心脑血管疾病的...
-
孩子吃糖太多可致缺钙2021-08-04
读者李女士：家长都知道孩子吃糖过多，就会变成小胖墩儿或长蛀牙，但是，最近听说孩子爱吃糖还会导致一些微量元素的缺乏，甚至影响正常发育。请问专家是这样的吗？ 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范...
-
红柿子椒维生素C赛柑橘2021-08-04
提到维C含量高的食物，不少人脑海中都会浮现出柠檬、橘子等柑橘类水果。近日，美国《预防》杂志刊载的文章打破了人们的固有的概念，美国营养学家发现，虽然柑橘类水果富含维C，但红柿子椒中维C含量才是果蔬中最高...
-
吃出健康：10种食物能当药吃2021-08-04
天气越来越冷，热腾腾的涮肉火锅愈发受到人们喜爱。可是，吃涮肉时一不注意就大半斤牛羊肉下肚，多吃两回，就很容易腰围变粗、胆固醇升高。怎样吃涮肉更健康呢？ 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红...
-
正确饮用牛奶有“5个注意”2021-08-04
经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对提高身体素质有积极促进作用。但是，重庆营养学专家提醒，牛奶的营养价值很高，但如果不能正确饮用，会对身体带来不良影响，因此，正确饮用牛奶要注意以下几个方面。 首先，...
-
儿童为什么喜欢糖？2021-08-04
在饮料摄入与健康学术研讨会上，美国佛罗里达大学助理教授爱维娜展示的研究报告证明，“人类会像染上毒瘾一样，对甜食上瘾”。 爱维娜的研究方法，是用大鼠建立“高糖”动物模型，研究表明，“食用毒...
-
菠萝也是“止痛药”2021-08-04
香甜可口的新鲜菠萝营养丰富，维生素C含量是苹果的5倍，还能帮助人体消化蛋白质。而英国《魅力》杂志近日报道，菠萝还有一种十分有趣却鲜为人知的保健功效——缓解疼痛。 专家表示，菠萝是菠萝蛋白酶的唯一食物...
-
如何纠正儿童挑食偏食的毛病2021-08-04
幼儿、学前儿童在进食方式上有明显的偏食、挑食、贪食、常吃零食的毛病，这是孩子与大人不同之处。偏食、挑食、贪食、常吃零食都对身体健康不利，作为孩子的家长应帮助他们纠正这些毛病，做到全面科学进食，才有利于...
-
偏食、挑食会导致近视？2021-08-04
人们一直认为，孩子视力减退是悄悄地降临，等到发现视物模糊时，木已成舟。其实，在视力减退之前，是有先兆的。比如说饮食，如果偏食、挑食就会影响眼球的正常发育而导致视力不良。 科学显示，少年儿童的眼球正处...
-
新发现：10种食物能当药吃2021-08-04
食物对于人体维持正常的生理机能，有着不可替代的作用。除了提供营养外，食物还有一些鲜为人知的治疗作用。近日，美国“MSN网站”的健康频道盘点了十种具有治疗作用的食物。 豆类：预防乳腺癌。豆类能降低胆固...
-
警惕孩子“隐性饥饿”(图)2021-08-04
“你的孩子饥饿吗？”面对这样的问题，估计大部分的家长都会不解：“现在的孩子吃得这么好，怎么可能会饿着！”但事实上，我们身边很多青少年都在“饥饿”着，那是一种“隐性饥饿”，是一种人体因营养素失衡而产生的...
-
儿童秋季营养餐：麦香球2021-08-04
秋天，宝贝的食欲渐入佳境，要开始为冬天储备能量了吧，给宝贝吃什么才有营养呢？看看幼儿园的营养师有什么推荐。有兴致的家长可以来个“COPY不走样”哦！ 麦香球 主料：麦片、香蕉、葡萄干 配料：黄油...
-
甜味剂哪种更安全2021-08-04
害怕升高血糖、害怕长胖……越来越多的人不敢吃糖。可是，甜味的诱惑实在难挡，于是无糖可乐、无糖冰激凌、无糖饼干等无糖食品开始大行其道。不过，一直有研究指出其中的糖替代品——甜味剂可能会对健康有害。哪种甜...