采用“系统脱敏”技术，帮助新生稳定情绪
为什么新入园的幼儿总免不了有一段叫人头疼的适应期呢？如果我们从心理学的角度加以分析，就不难理解了。1．幼儿与母亲分离使其产生焦虑。入园或入托是一直生活在父母关爱中的幼儿第一次与母亲分离。这种分离产生的恐惧和焦虑，类似于人出生时，胎儿与母体的脱离，会产生一种原始的焦虑。它使幼儿紧张、不安、焦躁，从而产生入园不适症。
2．环境的改变使其产生焦虑。马斯洛认为人有五种基本需要：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重需要和自我实现的需要。在儿童或有两种基本需要：安全需要和满足的需要。幼儿从家庭进入幼儿园，环境发生变化，接受的信息变多，面临的问题变复杂，这时，幼儿心理安全的天平被打破，使幼儿产生紧张感、不适感，从而出现哭闹等情绪焦虑反应。
3．心理防御机制。幼儿来到幼儿园，开始真正接触社会，也开始学习独立，幼儿必须面对一系列的问题，比如自己吃饭、穿衣、如厕等，这是一种挑战。面对压力，幼儿担心能否胜任，他需要成人，特别是母亲的支持和同情，以宣泄自己的消极情绪。因此，入园不适症是幼儿面对压力采取的一种心理防御机制。
所以说幼儿入园产生的情绪反应，实际上是一种短期心理问题。既然是心理问题，我们可以采用心理辅导中的“系统脱敏”技术，帮助幼儿较好地渡过适应期。
系统脱敏的含义是：当某人对某事物、某环境产生敏感反应（害怕、焦虑、不安）时，我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。
例如，一位女孩过分害怕虫子，我们可以先与她一般性地谈论虫子，再让她玩一些可爱的仿虫型的布制玩具，然后让其观察一些讨人喜爱的虫子，如瓢虫、萤火虫等，进而隔着玻璃观察虫子，最后面对面注视虫子，这样一步一步地消除她对虫子的惧怕反应，这就是脱敏。进行系统脱敏的关键，是建立由低刺激到高刺激的焦虑刺激等级。上述例子中的几个步骤就是焦虑刺激等级，最初的等级（谈论虫子）是低强度的，是柔和的，当女孩适应了这个等级之后，进入下一个等级训练，刺激的强度略微提高。一直到女孩能适应最后的高刺激（面对面看虫子）训练，就达到了脱敏的目的。
采用“系统脱敏”技术，帮助幼儿摆脱焦虑情绪的具体方法是：教师设计前适应阶段、强化阶段、巩固阶段三个阶段的系列活动，并组织实施。
一、前适应阶段
在幼儿入园初期，家长也有许许多多个不放心，也会产生一定的焦虑，他们对幼儿园还没有建立信任态度，担心教师是否有爱心，保育工作能否到位，孩子能否得到悉心照顾。在实际工作中，及早在父母和教师之间建立相互支持和良好交流的关系十分重要。幼儿园应提前召开家长会，提供一份家庭指导方案，请家长参加执行。方案大致如下：
1．请父母带幼儿到幼儿园玩耍；
2．请父母带幼儿参加假日亲子园活动，熟悉幼儿园的环境；
3．请父母带幼儿参观班级环境和教师接触；
4．请父母带幼儿参加幼儿园举行的提前开放日，在园停留半天，熟悉幼儿园生活。
二、强化阶段
如果说前期适应阶段的工作主要由家长做，到了强化阶段幼儿已进入幼儿园，帮助幼儿适应环境的任务则主要落在教师身上。多年的工作积累，教师已有许多“克敌制胜”的法宝，有些方法确实有效。但教师的方法往往是经验型的，如果不加提炼，就不能上升到一定层次，就没有普遍指导意义。因此，教师可以根据系统脱敏技术提供的理论依据，综合归纳实践经验，开展由浅到深的系列活动，帮助幼儿尽快摆脱紧张、不安、恐惧等不良情绪反应，建立良好情绪状态。
教师可以制定如下系列脱敏活动：
1．精心布置环境：例如在每个窗门插上小风车，摆上幼儿熟悉的小玩具等；
2．让幼儿与自己家的玩具为伴。和自己熟悉的东西在一起，幼儿会有安全感；
3．拥抱、抚慰哭闹的孩子，当孩子配合时，立即给予表扬；
4．做小游戏，讲故事，当幼儿安静倾听，情绪稳定时，立即予以表扬；
5．教幼儿认识自己的桌椅、茶杯、小床等，如能一一指出立即给予表扬、鼓励。幼儿认同了周围事物，从心理上就对环境有了认同；
6．教给孩子吃饭、穿衣、盥洗、如厕、睡觉等方面的技能，当孩子掌握某项技能时，立即予以表扬。技能的掌握，缓解了幼儿内心的压力，相信自己能够适应环境；
7．教给孩子一些简单的交往方法。幼儿有了自己喜欢的同伴，情绪就会稳定得多。
强化阶段设计的步骤，教师可以根据实际情况自行设计，哪个活动在前，哪个活动在后，也由教师自己决定，但一定要遵循让幼儿逐步接受的原则。每个活动的持续时间根据孩子的情绪状况而定，可以一天，也可以数天，甚至一、两周，当孩子能适应当前要求时，再转入下一阶段活动。
三、巩固阶段
经过教师的努力，孩子的情绪会很快稳定，但遇到一点小事，孩子的表现又会出现波动，所以教师还必须对其加以巩固。可以建立如下“脱敏”活动。
l．看到孩子的点滴进步，及时鼓励，注意表扬要具体。如：
今天你一次也没哭，真棒！
你总是笑咪咪地和妈妈说再见，真是好孩子！
2．张贴表扬栏，列出细目，如：穿衣好，吃饭好，睡觉好，脸上笑咪咪等。当孩子做到了，就贴上一个小苹果，每周根据苹果数，奖励小红花。
心理学中的系统脱敏技术应用较广泛，缓解幼儿入园焦虑情绪只是一个方面。相信在教师的努力下，天真烂漫的孩子会很快适应幼儿园生活，并喜爱幼儿园生活。