功夫不负有心人400字作文
放暑假了，我盼望已久的游泳训练又可以继续进行了，高兴地我手舞足蹈。去年暑假我就开始学习游泳了，一直认为自己学的不错，游的也很好，总是有点沾沾自喜。
可谁知在新教练这里学习的第一天，教练就对我的游泳姿势提出了一大堆的.毛病，什么身体直立不能与水面保持平行呀；什么手臂和腿的动作不够标准呀等等。看来我还真得从游泳的基础动作：收、翻、蹬、夹开始学起。另外，我还得把那点沾沾自喜的心放下，用平和的心态面对这新的训练。
训练开始了，教练在浅水池里教我蛙泳的动作，先让我浮在水面，慢慢漂起来，把头埋在水里，眼睛看池底，纠正我身体直立的毛病；然后让我双臂贴紧双耳向前伸直，手心相对，翻手向外划水，手臂至胸前时再将双臂收回纠正我的手臂动作：接着教练教我腿部的收、翻、蹬、夹动作。后来我们改在深水区训练，经过教练两天严格的训教，我认真的学、认真的练，最后教练让我把几个动作连起来做。第三天教练说：“你的动作非常准确了，以后就坚持进行蛙泳练习吧。”
暑假期间正赶上2012年伦敦奥运会召开，我特别爱看游泳和跳水的项目，叶诗文、孙杨、等奥运健儿取得了好成绩，有多少艰难与辛苦，又有多少失败与挫折，他们没有停止，有的只是努力与付出，所以他们得到了荣誉。现在教练开始教我学习自由泳动作了，教练说我有耐力，但爆发力不够，而且还说我有学蝶泳的条件。我相信我自己，我也相信只要我努力我会成功的。因为“功夫不负有心人”嘛！
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