告诉你一个秘密作文450字
立定跳远比赛开始了，同学们井然有序地进行着比赛。大家一个个努力向前跳，有的跳了7分，有的`跳了5分，也有跳1分2分的。
终于轮到我了，我抚了抚怦怦乱跳的胸口，深深吸了一口气，用力把手甩过头顶，这样来回做了几次。我发现全身的力量都聚在了一起，就马上使劲向前一跳，为了不让屁股落地，又用双手撑住地。一站稳，就迫不及待地向后看。啊，脚踩的地方，竟然过了7分！我有些怀疑自己的眼睛，但毛老师响亮地说：“7分！”听到这个，我兴奋得手舞足蹈起。
你知道吗？为了这个分数，我吃了多少的苦头。一听到要比赛的消息，我着急了。很多同学都可以跳7分，可我却只跳到了4分。于是，一放学，我就在操场上练了足足一个钟头才回家。结果还被老妈批评了，说我做事不知轻重，应该先做作业再练习立定跳远。晚上睡觉更是折磨人。我喜欢坐在床上看会儿书，可当我放下书想躺下时，身子就像被车子辗过似的，动哪哪疼。第二天早上起来，我发现自己腰酸背痛，脚更是疼得寸步难行。尽管这样，我还是努力地练习，咬着牙，忍着痛，天天到操场上去跳。工夫不负有心人，才有了今天的成绩。
这次的比赛让我发现了一个秘密，只要付出努力，只要坚持不懈，一定会有所收获。你看出来了吗？
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