游泳作文400字
在平凡的学习、工作、生活中，大家都接触过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么你有了解过作文吗？下面是小编收集整理的游泳作文400字，仅供参考，希望能够帮助到大家。
游泳作文400字1
今天下午，爸爸和我一起去河里游泳。在路上蝉一直叫着：“热呀热呀……。”爸爸说：“你看太阳真热啊！把大地烤得火辣辣的，正是游泳地好时机，我们赶快吧！”
到了河边河水清澈透明，还可以看见游来游去地小鱼。真美呀！我轻轻下水，啊！好凉爽呀！于是我赶紧向中间游去，用脚摸了摸，没底，好深啊！过了一会儿，爷爷、哥哥、姐姐都来了。他们扑通、扑通一个又一个像青蛙一样欢快跳入水中。我们在水里捉鱼虾、做游戏、打水仗、捉迷藏……真快乐！过了好久，我们累了，躺在石头上休息。这时爸爸问我：“儿子，你能游到河那边吗？然后又游回来吗？”我看看河对面，好大，好远，我能行吗？爸爸说：“儿子，你一定能行，要勇敢地挑战自己！”于是我深深地吸了一口气，一头扎进水里，游得好快，过了一会儿我感觉好累，也慢了许多。小伙伴看见了使劲叫着“加油，加油！”于是我鼓起勇气又更努力地游向对岸。到了岸边，他们说：“你真棒！”我真开心。于是我休息了一会又快速地扎入水中游了回来，我像鱼儿一样轻松自在，多美啊！爸爸说：“你是一个勇敢的孩子。”
今天游泳真开心，最高兴爸爸夸奖了我。夏天真美！夏天是我们的季节！
游泳作文400字2
我爸爸个儿不高，头发乌黑的，浓浓的眉毛下有一双炯炯有神的眼睛，鼻子小小的，爸爸的嘴巴一张大，好像能吞下个球似的。
我的爸爸最爱看游泳比赛，有一次我听见爸爸在称赞游泳选手，我就说：“那你就去学呗！”没想到这句话他居然记到了心里。每天有空他就去练游泳。
爸爸一开始学游泳的时候，一下水就害怕地手忙脚乱地站了起来。等到开始游了，爸爸一会儿上浮，一会儿下沉。他的手用力地划，脚不停地蹬，弄了半天还在原地，不时还会呛几口水。经过爸爸不懈地努力，终于把游泳学会了。
有一次，我和爸爸一起去游泳馆游泳。我看着爸爸跳入水中，就像一条鱼一样活动自如。一会儿浮出水面，一会儿潜入水中。他游自由泳的时候，真像一条海豚，我夸爸爸真是个游泳健将。爸爸硬拉着我游泳，我练了几个小时也练不好，我非常想回去，走到了爸爸旁边说：“老爸，我们可以回去了吧？”“儿子，我本来也不会游泳的，但我不是每天坚持练习就把游泳学会了吗？儿子，只要努力、坚持，没有什么事是办不到的。我们一有空就来练习，一定会学会的。”爸爸说。我回答：“好的。”从此以后我努力学习游泳，终于学会了。
从爸爸的那句话中，我知道世上没有什么事是做不到的，只要坚持和努力。
游泳作文400字3
前天下午，爸爸下班回来了，爸爸就说要带我和奶奶去大梅沙游泳。我一听，就马上收拾游泳裤和游泳镜游还有泳圈，然后我们就出发了。
在车上，我不知道我是多么的开心，多么的高兴。我们到了大梅沙，我和爸爸就看到大梅沙人山人海的，连个停车位都没有。我们就只好掉头去小梅沙了。
到了那里，我和爸爸就去换衣服，奶奶就在沙滩那里等我们。等我换好了衣服，我就说“奶奶，你不游吗。”，奶奶就说；“我看你们游就行了，”。然后我连忙就下水游，不过，那里的水都是泥沙。在水里一片朦胧，我就等海浪来了，我就跳起来。这时候爸爸也来了，我就游到爸爸那里去。就在这个时候，忽然一阵海浪把我给打翻了，我就没力气了。我就和爸爸上岸休息一下，然后奶奶就去上厕所，然后爸爸看见别人把自己埋了。光露出一个头，然后我也学别人这样做，等奶奶回来了。我就叫奶奶，然后奶奶左看看右看看，还是看不到我不到我。我就自己起来，然后就去海里洗个澡，然后浪越来越大了。我就拿出游泳圈，坐在游泳圈上，然后那两只手就当是船桨这样划。当浪来了，我们就跳起来，这样大浪就伤害不了我们了。过了一会，我没力气了，我被浪打的没力气了。我就想了一个好办法，就让浪把我给冲到沙滩上，然后等我上了岸。我们就回家了。
游泳作文400字4
上二年级时，妈妈让我去游泳馆学游泳。因为我很怕溺水，所以我不肯去。可妈妈一定要让我去学游泳，说“学会游泳就可以保护自己了。”我想了想，但我还是表示同意点了点头。虽然心里还是很害怕，但一想，以后可以保护自己了，不不会溺水。就不害怕了。
暑假，妈妈给我报了游泳班。一开始，我们为水很浅，可一到那儿，大吃一惊，这么深。妈妈看了看我，笑笑说：“深水池有2米呢！”我赶忙问：“我是游深水池吗？”妈妈笑着摇了摇头，我叹了口气。终于，游泳老师来了。他让我下水，我有点紧张，但我还是下水了。下了浅水池，我发现，这虽然叫浅水池，但也不算浅，我站在地上，水都到我嘴巴了。我有点害怕，游泳老师也下水了，说：“第一节憋气。“以前，我和幼儿园同学玩过憋气，可我不知道怎么在水里憋气。老师说：“你试试看！”我就到水下，按老师指导，在水下憋10秒钟，老师让我休息一会儿，然后继续练习。就这样，第一次课上完了。
这就是我学游泳的经历，后来的课程我都在努力地学习了游泳，最后我成功了。
游泳作文400字5
今天，天气又闷又热，快要受不了。人既然都这样，狗狗也不会好手到哪里吧！我给爸爸商量好了，要带狗狗去游泳。去那里好呢！游泳池是不可能的事情了，去哪好呢？思来想去……对，去河边。
转眼间到啦河边，这可是我们家狗狗生平第一次下水游泳呀！难免有点担心它了。它真的会游泳吗？爸爸告诉我说：“狗，天生就会游泳，而且狗肺很大，吸气多，浮力大，再加上前脚跑，后脚蹬，自然而然的就会游泳了。”经爸爸这么一说，我就放心多了。
可是，今天的主角，却在河边徘徊了很久，还是不肯下河。也许，连它自己都不知道有这样的本领吧！结果，趁它不注意的时候，爸爸在旁边轻轻的推了它一下，它才下了河。我兴奋的叫啦起来，“快看，快看，聪聪游起来了！”只见，河水淹没了它真个身体，只有脸露在水面上，还真是前脚跑，后脚蹬。“聪聪好棒，聪聪加油……”它好似如鱼得水，在水里游来游去，好开心，好兴奋……
哈哈，今天，我可算是见识了传说中的“狗刨”了。不管是“狗刨”，还是其它的什么，狗狗给我们的生活，带来了无限的欢乐，善待动物=善待自己。
游泳作文400字6
“啊——太棒了！”在客厅里传来一声惊天动地的喜悦声，天上的鸟儿都被震下来哩！这怎么一回事啊?原来，我无意中听到小区免费开放游泳池，爸爸妈妈准备带我去，这才有了前面的一段。
万事俱备，只欠东风。游泳池，我来啦！到了目的地，我迅速的换好泳装，一跃纵入水中。好凉快啊！我仿佛成了一条鱼儿，游到这里，游到那里，不知疲倦。当我正畅欢游时，一个水花突然打过来，弄得我眼睛里都是水，等我擦完，睁开眼，哈!立刻从生气转到惊喜，没想到是我的朋友刘雯啊!我们在一起开心的玩耍，我给她表演水中芭蕾，她给我演示仰泳。令我印象深刻的就是我们玩“水中捉迷藏”的游戏，第一局我找她，等我数完十秒，她早就躲得无影无踪了。于是我带上泳镜，潜入水中。游了好久，才看到一个穿红绿泳衣的人。呵，我坏笑一声，准备从后面偷袭她，谁知她早有防备，突然游到一边去，让我扑了个空。后来，她又反咬一口，把我推到水下，让我喝了好几口水。等上岸后，我看看她，她看看我，都互相笑了。玩够了，我们各自回家了。
今天这一天真的很开心啊！
游泳作文400字7
今天，蔡老师接我和另外四个人去游泳，我非常兴奋。来到游泳池，我立刻换好衣服马上跳下水，在里面尽情的游泳。我们还在游泳池里做各种动作。
突然，老师来了，我们立刻游了回去，老师先让我们趴在砖上，我们哭笑不得！老师到底要让我们干什么？哦……我知道了原来是老师让我们做蛙泳蹬腿，我使劲全力地蹬，老师才让我们蹬腿五趟。
我闭上眼睛在池里蹬腿。一瞬间，我睁开眼睛看到我自己竟然已经游到岸边了。我感到特别吃惊。然后，我深呼吸 一大口气，把头又窜到了水底下蛙泳蹬腿了，我既努力，有认认真真地蛙泳蹬腿了，终于蹬好了五趟。回到了教练身边。教练又教我们用手来划。教练说：“先把拼起来往前伸，然后，把手往两边下面压下去，最后把手从胸前穿过，穿过去的同时还要把头给抬起来，在伸直。教练有对我们示范了一遍才让我们一起去用手和推一起合作游。
刚游完了四趟时，我就感觉特别冷，还直发抖。划手是还呛了几口水，不过我 “拼死一搏”游玩了最后一趟。不过我不敢回去，害怕老师还给我布置作业。当我听到下课了。我兴奋地喊道：“耶！下课了！”
游泳作文400字8
炎热的夏天到了，终于可以下水游泳了。
其实我是一只“旱鸭子”，平时洗澡时，也害怕眼睛、鼻子、耳朵进水，每次洗头，都是大喊大叫。但是在这炎炎夏日，我还是想去水里凉爽一下。
今天天气可真热！我拉着爸爸来到了小区游泳池。游泳池里盛满了蓝湛湛的水，在金色的阳光下闪闪发光。游泳池里已经有不少人了，从上面看去，真像一个大锅子里下了很多饺子。
爸爸先教我做了一下热身运动，再让用冷水扑打在自己的身上。爸爸说给我做一个示范动作。只见爸爸先蹲在池边，把手合拢向前伸，然后猛吸了一口气，憋足气，跳下水，一到水中，手分开向两边划，脚向后蹬，成功地在水面上游了起来。
我学着爸爸的样子做好准备姿势后，“扑通”一声跳下了水，水花四溅。可是无论我怎么用力划，就是不能向前。而且，我发现自己已透不过气来了，就马上张开嘴，一口水灌进了我的肚子里，“咕嘟”一声，咽到了肚子里了，我吓得站了起来，做了一个比哭还难看的笑，表示不舒服。爸爸就连忙用毛巾帮我檫了檫。爸爸鼓励我说：“没关系，谁学游泳不喝一肚子的水呢！再来。”我又练了起来……
正当我练得起劲的时候，爸爸催促了：“时候不早了，咱们回家吧。”我不情愿地从游泳池里爬了上来，心想：明天我还要来学游泳。
游泳作文400字9
我特别喜欢游泳。放暑假爸爸经常带我去游泳馆里游泳。游泳听起来很简单，但是学习游泳的过程却是需要努力。
刚开始学游泳的时候，我对游泳不是很感兴趣。教练经常会叫我们做同一个动作，我觉的没啥意思。当我刚有一点会游的时候教练会让我们不停的在水里练，有时候累的我都快没力气了。在学的时候我想过放弃，但是后来在爸爸的鼓励下我坚持了下来。
在学会游泳的同时还让我明白一个道理，做任何的事情只要你坚持到低，对自己有信心，就一定能成功。我学过一句名言，叫“天下无难事，只怕有心人”。
在这个暑假里我虽然很苦、很累，但是我的收获也不小。我学会了好几个游姿；有自游泳、仰游、蝶游，我在水里简直就是一条鲨鱼，能在水里自如的游来游去。
每次在游泳馆游泳的时候周围有很多双眼睛羡慕的看着我，我得意的一会儿蛙游，一会又蝶游，一会儿又自游泳，就好像是在舞台上表演。如果累了就平躺在水上休息，这种感觉真是奇妙及了！我不得不喜欢。
游泳不但能锻炼身体，而且能磨练我的意志。是我最喜欢的一项运动。如果你还没有学会游泳那就赶紧去学吧！你也能体会一下游泳带给你的快乐！
游泳作文400字10
几年前，我下水学游泳，是爸爸教我游。开始游时，由于我胆小，怕水，不敢脱下游泳圈游，所以一直没有学会游泳。
今年暑假，妈妈再次叫我去学游泳，我还是害怕教练，不敢去。因为听别人说，教练会把不敢下水的孩子硬丢进泳池。妈妈说：“不会的，傻孩子。你学会游泳，就多了一种自求的技能，而且游泳还可以强身健体，去学吧！”听妈妈这么一说，我觉得游泳好处还不少呢。我想了想，鼓起勇气，反正我也学过游泳，已经懂得了一些游水的方法，没必要那么害怕。我，只是游得不远，不会换气，姿势较差，并不是一点也不会游，没什么好怕的。于是我答应了妈妈再次去学游泳。
前几节课教练上理论课，在岸上教我们划水的动作姿势，教换气、教闭气，还教我们怎样保持在水面上不下沉，他还下水示范给我们看呢！
我专心听讲，学得很认真，很快就掌握了游泳的理论知识，还在浅水区进行游泳练习，很快摸到了游泳的窍门。
第四天教练要我们到深水区去游，很多同学都不敢去，只有我和一个女孩游到了对岸。教练连声称好！我开心极了，我终于学会了游泳！
游泳作文400字11
我经历过许多第一次，最让我难忘的是去年暑假的第一次学游泳。
那天天气炎热，太阳高照，我和表姐报了暑假游泳培训班。我从没下过水，跟“旱鸭子”一样，心里有些紧张。而妈妈并没有什么不放心，把我们送到之后“无情”地走了。
到了游泳池，我和表姐换上泳衣。只听见女教练一声哨响，我们在游泳池岸上集中排队，做准备运动。大概过了十分钟，该下水了，教练对我们说：“今天是你们是第一次下水，可能会有点紧张，所以你们先在水里适应一下，等时间差不多的时间开始学各种技巧。”教练就带着我们来到泳池边，一个一个扶着岸边下水。轮到我了，我心里很紧张。下水后，我一不小心喝了一口水，我急忙吐出来。我想：真是倒霉哦，不能再喝到水了。
当时的我只在浅水区练习吹气和闭气。我闭气时间还不够长，少不了又喝了几口水。教练笑着对我说：“你喝一口水，就得比她们更卖力。今天，你喝了多少口水了？”我低下头，小声地说：“大概喝了……10口吧！”，而我的眼泪在眼眶里打转，又不敢哭出来。表姐正经地对我说：“你要学游泳就必须经历这些，别哭了。”
刚一上岸，我就看见手皱巴巴的，一看时间，离下课还很长。想起刚刚的情景，我忍不住打了一个哆嗦，表姐走过来对我说：“马上就下课了，坚持就是胜利呀！”
第一次学游泳的经历，不但深深地印在我的脑海里，而且还在我成长的道路上留下了不可磨灭的脚印。我踩在这些脚印上，永不回头地努力前进！
游泳作文400字12
天气晴朗的一天，我和爸爸妈妈一起到珠海去玩。
到了珠海，首先看见的就是沙滩、海、人，我迫不及待的想下去游泳，经过我跟爸爸妈妈的“协商”，他们终于答应我去游泳了！
到了沙滩，哇！好多人啊！有的游泳、有的玩沙。看到这么热闹，我赶紧换好泳衣，马上迫不及待地跳入海中游了起来。刚开始，我只敢在海的边缘游，习惯了大海的波浪以后，我就可以自由自在地畅游了。但游着游着，就碰到了一个大网，爸爸告诉我：这就是防鲨网，是专门用来保护我们不被鲨鱼袭击的`网。我们千万不能游到防鲨网的外面，要不就有可能被大鲨鱼吃掉哟！我听了赶紧往回游，我可不想变成大鲨鱼的美味佳肴啊！游回海边，我又开始和大浪“打架”。浪花一层层向我扑来，一个比一个大。一不小心，一个大浪把我打倒了，可还没等我站起来，又一个更大的大浪打来了，害得我喝了好几口海水。海水很咸很涩，一点也不好喝。
游泳作文400字13
人们常说“坐下来休息休息”，坐确实是一种休息，但对腰来说是个例外。研究表明，人在睡觉的时候腰部受到的压力最小，其次是站着的时候。人坐着的时候，即使保持正确的坐姿，腰椎间盘所受压力也是平卧时的6倍。也就是说，坐姿不良的话，腰椎间盘受到的压力就更大了。
临床上年轻人的腰痛，大多是坐出来的。大部分在电脑前工作的人，坐姿往往不太正确，工作一紧张又会让他们忘记调整姿势，久而久之，腰椎间盘长期受压，很容易出现腰椎退变、撕裂、椎间盘突出等问题。
保持正确的坐姿、不久坐，对缓解腰椎间盘压力非常重要。范教授建议，每坐45-60分钟起身做做屈膝运动、伸展运动，以舒缓腰背肌；调整一下座椅的高度来改变坐姿，不要始终让某一点受到较大的压力；任何时候尽量保持腰部挺直总是能相对减压；在提重物的时候宁可屈膝，也别弯腰。
同时，要加强腰部功能锻炼，游泳（特别是蛙泳）是个不错的运动项目，适合任何年龄群，且不负重，运动量大，也不易引起运动损伤。若没有条件，晚上可以在家做爬行运动(就像游泳一样的动作)，每次30-60分钟，也能达到锻炼腰背肌的目的。
游泳作文400字14
八月里，天气酷热难耐，补习已完，妈妈怕我呆在家里太无聊，又给我安排了下一个学习项目——游泳。好，学游泳，既可以在酷暑里凉快凉快，又可以在水中世界过把瘾，还能锻炼身体真是一举三得，我挺感兴趣的。
8月6号，我和另外两个小伙伴早早来到了游泳馆。我的心情很激动，我还没到游泳馆来过呢，里面会是怎么样呢？走到大门口，我就透过玻璃窗看见了里面，还真大啊！池中的水清澈见底，水面上用彩带把泳池分成几块，跟电视里看到的差不多。我换好泳裤，戴好泳裤和泳镜，全副武装，来到了馆内。来这游泳的人还真不少，大约有七八十人，所以教练也有好几个，一个主教练，其他都是副教练。
一开始，教练叫我们做操，动作都是游泳中用的到的，之后，教我们练憋气，然后是教我们下一个动作，也是游泳中最重要的——漂浮。在我的旁边，一个小朋友的头总是低不下去，所老也漂不起来。我呢，每次深呼吸入水时，只吸了半口气，就迫不及待的想进水，结果呛了一大口。我听大人们说不喝几口水说学不会游泳的，所以只管跟着教练认真学，喝水就喝水吧。
才学了第一天，大多数同学已掌握了游泳的基本常识，而且在游泳中找到了快乐。只不过有些不会的人，也只能不停的练习了。看着教练们自由自在的在水里像鱼儿一样游来游去，我很羡慕，我下定决心一定要认真学好游泳本领。
两三天下来，我都感觉很轻松，只是觉得漂浮有点难，每次直到下课，我都开心的忘了时间。
游泳作文400字15
每次我看到那清亮的池水，看到人们在水里穿梭自如，我就按捺不住激动的心情，想去游一游。这天，我终于等到可以下水去游泳啦，兴奋不已。
换上泳衣泳帽，一切准备就绪，我就迫不及待的跳入水中。外公告诉我：学习游泳时首先需要学闷水，先吸一口气，然后将头埋进水中，屏住呼吸，不要吸气。听着很简单，但我看着那深不见底的水，怎么也不敢把头埋下水。在外公的鼓励下，我闭上眼，深吸一口气，硬着头皮把头埋下水。啊！原来闷水这么简单啊，不一会儿我就学会了。
学会了闷水，我就开始正式的游泳啦，我学的是蛙泳，先把两只脚往后蹬，手往前划个半圈，接着收回两只脚又往后蹬，手又划个半圈，可是还没划几下，我的身子就沉了下去，水直往我嘴里灌，我害怕极了，赶忙立起身子，剧烈的咳嗽起来，喉咙传来一阵阵刺痛。我心想，我一定要克服困难，学会游泳，于是，我先用手扶着浮板练习蹬脚，渐渐我放开浮板，游了起来。但是，坚持不了多久，还是会沉下去。但我坚持一遍一遍的游着，终于我能歪歪扭扭的以虫子一样缓慢的速度游了起来。
我会游了后，就开始想游快一点了。于是我开始将动作做得更有力，练习几遍后，果然大大提升了速度，动作也更优美了，不一会儿我就像条鱼儿一样在水里自由穿梭了，感觉游泳就像走路一样简单。
这一次我不仅学会了游泳，也明白了无论多难的事，只要多练习，一直坚持，最后就能成功。
【游泳作文400字】相关文章：
大海游泳作文08-16
学游泳作文10-13
游泳作文范文04-10
关于游泳作文03-28
游泳作文50字11-11
游泳圈作文11-06
关于游泳安全作文12-26
我爱游泳作文11-05
·Swimming 游泳04-23
我爱游泳的作文02-18