黑豆汤的做法是哪些

时间：2024-07-11 00:11:51 学人智库我要投稿

黑豆汤的做法大全是哪些

黑豆是我们生活中非常常吃的一种食物，黑豆含有丰富的蛋白质和其他的一些营养物质。这些营养物质对于帮助身体健康是很有好处的。多吃黑豆的话能很好的帮助身体的机能保持健康状态，能预防很多的疾病症状发生。所以在平常可以多吃黑豆。那么黑豆汤的做法大全有哪些？下面我们来介绍下。

黑豆排骨汤

功效：

此汤具有补肾益气的作用，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。

原料：

豆约300克提前用水泡发（泡6小时以上）、猪排骨约400克洗净、盐、食用油适量。

做法：

1、将排骨与凉水一起下锅，大火煮开； 2、开锅后依旧大火，方便撇干净浮沫； 3、然后排骨与黑豆一起倒入高压锅； 4、煲40分钟以上，最后加盐调味即可。

黑豆汤

1. 黑豆洗净用清水泡半天以上

2. 黑豆加清水放入电磁紫砂煲，加入一大块冰糖，武火煮2-3个小时

3. 煮至汤红豆面即可（冰糖也可煮熟后再放，煮好的黑豆颜色褪至暗红是正常现象）

黑豆汤的做法大全就是上面介绍的这些了。在平常的时候就可以根据自己的实际需要来进行选择食用。这样不仅能在很大程度上帮助身体保持健康状态，而且还能满足不同的口味需要。在吃其他的食物的时候最好也是要养成好的饮食习惯。

【黑豆汤的做法是哪些】相关文章：