5种花样豆浆喝出桃花肌

时间：2024-06-14 21:06:38 学人智库我要投稿

5种花样豆浆喝出桃花肌

南瓜豆浆

南瓜豆浆的做法步骤

1、南瓜去皮切小丁，黄豆用清水浸泡六小时以上

2、将南瓜丁与泡好的黄豆一起倒入豆浆机，选择果蔬豆浆/湿豆（这取决于你的豆浆机具备何种功能）

3、约15分钟左右豆浆就煮好了，倒进滤杯滤去豆渣

4、加少量糖，搅匀即可食用了

玉米豆浆

玉米豆浆——完美蛋白质早餐饮品组合的做法步骤

1、黄豆提前泡发

2、新鲜玉米处理干净后切下玉米粒

3、将它们一起放入豆浆机中

4、加足适量的清水，插上电源，打成营养丰富的玉米豆浆绿豆米豆浆

绿豆米豆浆

绿豆米豆浆的做法步骤

1、将绿豆黄豆提前一晚浸泡。

2、第二天和一把大米一起淘洗干净，放入豆浆机中，启动五谷豆浆键煮熟过滤加糖即可。

3、另外，剩余的豆渣可加少许面粉和鸡蛋做成豆渣饼，营养早餐就完美登场了。

4、鲜美的豆浆加些糖

核桃红枣糯米豆桨

核桃红枣糯米豆浆的做法步骤

1、黄豆提前浸泡一晚，充分胀大，红枣去核，用剪刀剪碎，大小与泡发的黄豆粒大小相似；2、将泡发的黄豆、糯米、核桃仁、红枣一同放入豆浆机；3、按照指示加水至合适的位置；

4、通电，按下五谷豆浆键，大约18分钟就可以做好了。

玫瑰花豆浆

玫瑰花豆浆的做法步骤

1、准备好所有的食材。

2、黄豆用清水浸泡30分钟。

3、玫瑰花只用花瓣。

4、豆浆机中加入所需量的清水倒入玫瑰花瓣。

5、再加入黄豆和冰糖。

6、加盖按下干豆功能键。

7、煮好的豆浆过滤一下即好。

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