天气骤变 吃什么能预防感冒？

天气骤变 吃什么能预防感冒？

天气骤变 吃什么能预防感冒？

天气骤变，吃什么能预防感冒？

菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。“白色入肺”，洁白的菜花无疑是对呼吸道有保健作用蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。

莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，经常患咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

莴笋菜花汤的做法

莴笋切片，叶子切成小段，菜花掰成小朵，鸡胸肉切成小薄片，用水淀粉、微量盐和味精抓匀，坐锅烧水，将姜末、肉片先放入开水锅中，半分钟后放入备好的莴笋和菜花，再煮3分钟，入适量盐和鸡精，即可出锅食用。

【天气骤变 吃什么能预防感冒？】相关文章：

风寒感冒吃什么09-16

冬季感冒吃什么好08-25

冬天感冒吃什么菜好09-03

冬天感冒吃什么菜好？10-08

天气热吃什么开胃08-04

冬季预防感冒广播稿10-28

感冒嗓子疼吃什么好10-01

预防秋冬感冒的十个要点07-16

小雪的时候吃什么能养生08-19

感冒了吃什么水果比较好10-13