婴幼儿的食谱都有哪些呢

时间：2024-09-20 02:52:34 学人智库我要投稿

婴幼儿的食谱都有哪些呢

当婴儿降生以上家里人定时非常的高兴。在出生以后通常都是用母乳或者是奶粉对婴儿进行喂养。不过等宝宝慢慢长大一些，单纯的只是母乳和奶粉已经不能提供充足的营养给宝宝。所以人们应该早些准备婴幼儿的食谱。那么婴幼儿的食谱都有哪些呢？今天九个大家介绍一下吧。

婴幼儿的食谱都有哪些呢

南瓜奶油糊是很多人都十分喜爱的一道甜汤，浓浓的南瓜香味，入口轻轻的甜，淡淡的奶油味道。一口奶油南瓜汤，像极了初恋的味道，没有华丽的感觉，轻轻的、淡淡的，如沐春风般的清爽。是一款很不错的婴幼儿食品

一、南瓜奶油糊的做法

1、准备主料

2、南瓜去皮，切薄片

3、放入高压锅上蒸

4、等听到嗤嗤声音后，开中小火，继续煮6分钟即可

5、等自然冷却后，把蒸熟的南瓜放入滤网里擦

6、就成了细腻的南瓜糊（也可用料理机）

7、锅中放入凉开水，绵白糖煮开，一边煮一边搅拌

8、煮开后放入南瓜糊，无需煮开

9、放入淡奶油，搅拌均匀即可

10、没有淡奶油不放也可以，把凉开水换成牛奶即可。

做的单人份，就只用了一颗蛋，调味清淡，也特别适合宝宝食用哈

二、蒸鸡蛋羹的做法

鸡蛋一个打入碗中

打散后倒入温开水，有一点温就行，加入食盐和香油调匀，上开水锅蒸12分钟左右即可

蒸好蛋羹的秘诀，一要加温水，二要沸水上蒸锅，就这么简单哦！另外，鸡蛋里面放点香油或猪油鸡油一类的画龙点睛。

三、雪莲果紫米糊的做法

材料备用，紫米选用发芽紫米，营养更丰富

雪莲果洗净去皮切成小块，发芽紫米洗净后与雪莲果放入到豆浆机里

加入适量的水

启动豆浆机选择【米糊】功能

22分钟后即可食用

烹饪技巧

1、雪莲果也可以用梨子来替代；

2、喜欢吃甜的可以加少许蜂蜜；

3、避免豆浆机糊底，建议米的比例不要太多。

通过以上的介绍想必大家已经对婴幼儿的食谱有了一个确切的了解，其实宝妈们可以根据不同时期的宝宝所需要的营养来自主搭配膳食，很多食材都是对宝宝非常好的。不过一定要以软化为主才能让宝宝更好的吸收。

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