产妇一般可以吃莲藕汤吗

时间：2024-10-16 08:04:09 学人智库我要投稿

产妇一般可以吃莲藕汤吗

夏季容易上火，一些孕妇总是尝试着和一些汤料来降火祛暑，而且现在的皮肤很容易干燥，平时每天都要洗澡，不然身上就会大汗淋漓，夏天的季节最适合吃什么，什么食物降火效果好，接下来为大家的推荐一道产妇一般可以吃莲藕汤吗？那么到底产妇能不能吃，对产妇有什么影响呢！

功效：清热通乳。

原料：莲藕200克，排骨150克，红枣30克，生姜10克。

调料：盐8克，白糖1克。

制作过程：

1.将莲藕去皮切成块;排骨斩成块;红枣洗净;生姜切片。

2.锅内烧水，待水开后，下入排骨块，用中火煮尽血水，

3.取炖盅1个，加入莲藕、排骨、红枣、生姜，调入盐、白糖，

操作要点：莲藕要购买含淀粉多的;炖时火候要猛。

莲藕

莲藕是一种水生作物，俗名莲菜、莲根、藉瓜等，属草本科植物，

莲藕中富含的单宁酸具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、吐血、

分量：每餐200克

禁忌：由于藕性偏凉，所以产妇不宜过早食用，一般在产后1-

孕妇可以吃莲藕汤吗？孕妇吃莲藕汤有什么影响

四海养生专家讲到：为了保持均衡营养，怀孕后不要刻意避开某样食物，也不要认为怀孕了很多东西都不能吃，其食，各种各样的都吃一点，只要不过量，都没有问题的。

来看下莲藕排骨汤怎么做好吃？

原料：排骨300克、藕一节、盐少许。

做法：

1、排骨凉水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨;

2、藕切块;

3、锅中水沸后，放入排骨、藕块，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味，再煮。

四海健康提醒：

1、这道汤不放盐也好喝，藕的清甜和排骨的香，排骨可以蘸酱汁来吃;

2、长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅、铝锅，也尽量别用铁刀切莲藕，减少氧化。

所以，莲藕汤孕妇可以吃，但是不能多吃，另外需要注意的是产妇不能过早的吃。

炎热的夏季吃莲藕固然是好的，不过莲藕偏凉性，所以说在以上问题当中我们介绍了产妇一般可以吃莲藕汤吗？答案是不可以的，一般在产后要经过1到2个月之后才可以。

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