滋补生发片吃多久有效
日常生活当中，很多人会有一头乌黑亮丽的头发，这给他们带来了应该有的美貌和快乐。但是对于一些人来说，这可不是一件好事。很多人其实会有脱发的困扰。因为每个人身体体质的不同，所以不同的人发质也是不同的。脱发怎么办呢？很多人会选择滋补生发片，那么滋补生发片吃多久可以见效呢？一起来了解一下。
选择吃滋补生发片，大概是十盒一疗程，但是根据人不同的体质的情况，所以在针对个体的时候，会选择不同的疗程方式。在服用滋补生发片一两个疗程过后，可以大概观察出对患者的实际效果。
在服用本品的时候有哪些注意事项呢？在服用滋补养生片的时候，最好是在饭后，用温水送服，一次大概在6-8片，一日三次。如果是孕妇和患有其他疾病的人，需要在使用前咨询医生的意见。
根据医生的意见按时服药，同时也要注意服药期间的饮食调节。吃的健康同时，还要注意不要吃的过于油腻，如果吃的太油腻，会导致一些不良的情况。同时也可以适当进行锻炼，这样有助于身体保持年轻。
头发对于每个人来说，都是很重要的事情。因为我们不想年纪轻轻就拥有地中海，也不想年纪轻轻就“聪明绝顶”。在使用药物治疗的时候，也要注意身体的'养护，蔬菜是对头发很好的食品，多吃蔬菜，少吃肉，让你的头发健康长出来。
生发的食物推荐
第一种食物是羊骨粥
是要将羊胫骨，捣碎，加红枣、桂圆，还有糯米等，煮粥食用，能温肾补血。
第二种食物是何首乌煲鸡蛋
是要准备何首乌，鸡蛋，然后加水同煮，等到鸡蛋熟了以后，去壳取蛋再煮五分钟，吃蛋饮汤。
第三种食物是生发黑豆汤
是要准备芝麻，黑豆，枸杞子，白糖，然后水煮半小时后，连汤渣同食，每日吃一次，连服六十天，可以滋养生发。
第四种食物是美发养血果脯
是要准备干品龙眼肉，小红枣，桑葚子，枸杞子，然后加水适量，用小火煎煮三十分钟，放入蜂蜜，煮到汁液黏稠就可以了，每天吃十克，可以养血生发。
第五种食物是枸杞黑芝麻粥
要先准备黑芝麻，粳米，枸杞子，然后将以上三味共煮粥，具有补肝肾，益气血之效。
第六种食物是枣肉煲鸡蛋
是要准备山萸肉、红枣，首乌，鸡蛋，红糖，然后将山萸肉、红枣、首乌、带壳鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮，等到蛋熟透后去壳，放入药汁中再煮二十分钟，加入红糖溶化就可以食蛋和红枣，饮汤，每日一剂。
这六种就是能补肾生发的食物，因此肾虚或者是头发稀少的患者可以多食用一些，对身体是有很大的益处的，另外患者也要摄入别的对身体有益的蔬菜水果，保证每日饮食营养的均衡，如果肾虚比较严重的患者则要尽快去医院就诊。
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