(1)学校环境华南农业大学是各学科协调发展的高水平教学综合性大学，拥有开展教学和科学研究的优越资本，具备为学生成长成才服务的良好条件，是国家人才培养和科学研究基地。学校办学历史悠久，师资力量雄厚。倘若我在学校里好好用心，我想我应该会从这里得到很多。说得好听不如做得漂亮，我得行动了!
(2)社会环境由于爆发金融海啸，进来经济不如以往，企业效益也略微有所降低，很多地方对人力资源的需求减少，导致职业选择和发展的机会有所减少，自然，也加重了就业局势的进一步严峻;由于大学毕业生的数量日益增多，国家领导们越来越重视他们的就业问题;在文化方面，国家支持多样化，引进先进外来文化与国内交流，更提倡创新，从而使得文化日渐丰富，繁荣自由;在科技信息方面，大家有目共睹，尖端技术、高新技术突飞猛进，势不可挡。
(3)行业环境我的专业是食品的生物工程，其行业方向就是食品。“民以食为天”，我相信，这个行业永远不会萎缩。尤其近几年，食品方面出现了很多严重的事故。猪肉精，毒奶粉……这引起了食品界的轰动，当然也引起了国家的关注与重视。这也使得各界人士对食品相关研究人员的能力提高了要求，同时也加深了对他们的需求。食品界人才的发展前景是曲折而可观的。
三、职业规划设计
(1)SWOT分析
S(优势)：集中精力，关注焦点;工作热情强烈，认真负责，值得信任;具有良好的协作技巧;能和他人建立起和谐友好的关系;讲究实效的工作态度，办事方法现实可行;乐于助人;心态平和，有冲劲。
W(劣势)：有些时候会感情用事;低估自己，难于维护自己的需要和利益;对反对意见过于敏感;工作紧张会压抑;对整体和将来重视不够;易被同时解决的太多工作弄得无所适从;管理能力较弱。
O(机会)：根据上面对外部环境的分析可知，食品这个行业面临着重大考验，但民以食为天，食品行业是不会那么快萎缩的!尽管近来出现金融危机，不过，食品的发展道路还很长。
T(威胁)：虽然前景可观，但是由于大学毕业生数量日益增多等种种现状，就业局势持续紧张;另外就是竞争力上升;各企业对人才能力要求增高。
(2)确定目标及实现路径
目前我是一个大一学生，所以对我来说，我的眼前目标就是：
首先，我要通过英语四级;由于我正在准备营养师的考证，所以我必须通过;其次，要过计算机等级考试;大三的时候通过英语六级，后交上令人满意的毕业论文，顺利毕业。当然，在校期间，我希望自己能找到适当适量的兼职工作，锻炼自己。比如，大一的第二学期我在饭堂帮厨，虽然辛苦，但是我也有了不少收获，既交了朋友，又赚了生活费。
其实这些都是每个作为学生的简单而实际的目标。这些短期目标的实现是简单而容易的，因为只有有心人，世上就无难事了。而我要做的就是充分利用学校的资源，坚定信心，好好学习，尽可能的不要浪费时间。说说英语吧，我比较薄弱的就是听力部分，所以我要利用闲着的时间来听听力，并且还要多读，就连看电影也尽可能看英文版的，一定要把英语给提高了。但其实重要的还是我要相信自己，虽是降分才来到华农，但大家的起点是没多大区别的，我要相信我可以做到更好的自己。
作为一份职业规划书，除了短期目标，更应该想想长远一点的。虽然我很清楚计划不如变化，但是长期目标还是应该有的。
经过反复琢磨，我终于确定自己的首要目标是什么了：
首先，我想做一个健康食品研发者。我的专业是生物工程，本科四年毕业后，由于家里原因，我想直接出来工作，我暂时不想考研。但是我决定边工作边学习，努力做一个的健康食品研发者。大学期间，我会利用空余时间去上上网或者到图书馆去，甚至去拜访老师，利用他们提供的资料来完善自己对这方面知识的欠缺。并且时刻关心外界的行情，了解新动态，对比自己，看看有什么需要加强。对于一个学生来说，这也许有些空泛，但是，接下来的三年是可以发生很多事的。而且，既然我现在已找到目标，那么，在课堂上，我就应该不会再走神了，我也就清楚了接下来的三年，有什么在等着我完成了。
假如我的学历还不够我做一个研发人员，那么，其次，我会选择当一名营养师。目前我正在接受上课培训，准备考证，我知道考了证不能代表我就了不起了，我要做的还有很多，我得不断地吸收知识，还要善于分配及利用空余时间，接受实践机会，增加经验，做一位名副其实的营养师。当然，我的首要目标是不变的，营养师这个职业就像是汽车的后备轮胎，但尽管是后备，它一样还得充满气，一样还得是真才实料，只有这样，在有用之时，我才不至于不知所措。
(3)个人发展建议
要实现上面所讲的目标，简单一点来讲就是要充分利用有利资源不断学习，尽量多参加社会实践活动，或者找一些与目标靠近的兼职，锻炼自己，增加经验。
大学除了是我拓宽知识面的好地方，也是我为人处世、修身养性的地方。因此，我对自己提出了发展建议：
1、直接表达自己，说出现在的感受;
2、以更加开放的态度对待他人不同的做事方式;
3、做长远思考，加强对全局和可能性的关注，避免陷入具体事物而将方向忽略;
4、思考成熟后，再采取行动;碰到困难要坚持，别气馁;
5、在学校善于利用校内的有利资源，充实自己，提高自己的专业水平;
6、适当地做一些兼职，既赚取生活费，又赚取实践能力;
7、调整节奏，放松自己，适当松弛一下绷紧的脸;
8、说到做到。
其实，对于一个人来讲，计划与承诺永远都是那么容易讲出来的，但是计划不如变化，而且真真正正做到的又有多少呢?因此，我始终如一地相信，说得好听不如做得漂亮，行动才能证明一切!
四、评估及修正
在人生的发展阶段，由于社会环境的巨大变化和一些不确定因素的存在，会使我们与原来制定的职业生涯目标与规划有所偏差，这时需要对职业生涯目标与规划进行评估和做出适当的调整，以更好地符合自身发展和社会发展的需要。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。
1、评估
(1)内容
自我评价：根据个人价值观及个人知识能力水平判断自己是否充分发挥了才能，是否对自己的所为感到满意;
家庭评价：根据家庭文化看看家人是否理解我，支持我，帮助我。
社会评价：根据社会舆论、组织也可以知道外界对自己是否支持。
(2)时间
按月一次，每月一小结，半年一大结。
2、调整修正
A、记下每天学到的新知识，掌握的新技能，获得的新经验(这是职业的资本)
B、记下受到的肯定、觉得有收获或充实感的事情(这样能更明确自己的优势)
C、记下自己点滴的错误、令人厌恶或烦恼的事(这样可以让自己认清自己的弱点)
俗话说得好：计划不如变化。以后的路都是未知数，我们都不知道会发生些什么。根据评估内容来评价自己时，我们也许会发现此刻我们走的路已经偏离了我们当初确定下来的目标，那么我们只好修正当时的计划了。又对自己进行一次剖析，并用上面的三种方法对自己进一步的认清，及时的调整目标。
五、结束语
这份职业规划书做到此时，我渐渐地发现，它的比赛结果已经不重要了，重要的是我从这份规划书里学到了很多，虽然我写的内容也许实在不怎样，但那也不重要了，这并不是说我狂妄，而是想告诉大家，我收获到的是比比赛结果更有意义的东西----我自己。没错，在过去，我甚至不知道如何去向人介绍我自己，我说不出自己的优点，也时时在刻意回避缺点以致于我忘记了它。