雾霾天气的认知及预防

雾霾天气的认知及预防

　　中国环境科学研究院环境污染与健康研究首席专家张金良告诉记者，大量研究表明，雾霾对人的心血管和呼吸系统有危害已经成为共识。

　　张金良团队关于20XX年1月灰霾事件的研究显示，在灰霾严重的多个城市，医院呼吸内科门急诊和儿童门急诊等就诊人数平均增加8.4%—13.8%，最高增加55.5%。

　　北京红十字和平医院门诊部主任黄辉绪表示，从雾霾过后的几天门诊情况看，主要有3类疾病患者增多：一是呼吸道疾病患者，二是心脑血管疾病患者，三是皮炎等皮肤过敏患者。他说，由于雾霾天气中PM2.5浓度很高，且直径很小，极易直入肺泡，并会携带细菌和病毒进入呼吸系统，一旦人们抵抗力下降，就会对人体健康造成影响，引起一系列反应。

　　黄辉绪说，重污染天气还会增加呼吸道感染的风险，加重心脑血管病人的症状。除了咳嗽加重、打喷嚏、流鼻涕外，严重者甚至会出现肺部感染。

　　除了PM2.5，空气中其他污染物也会对人体健康产生影响。目前我国环境空气质量标准中关注的污染物基本项目主要包括颗粒物（PM2.5、PM10）、一氧化碳、臭氧、二氧化氮和二氧化硫等。这些污染物主要通过呼吸道直接进入人体，也可以降落至食物、水体或土壤，通过进食或饮水等经消化道进入体内，对人体健康造成危害。当空气污染物的浓度过高时，人体会由于短期内吸入大量的污染物而产生急性健康危害。长期暴露于空气污染中，会诱发各种慢性呼吸道疾病和心血管疾病等。

　　其实，空气污染对人类健康影响的研究已经不囿于这些传统领域，专家们将触角伸向更敏感的人体影响研究。比如，国内外研究证实，大气污染对婴儿出生低体重发生有直接联系；大气污染与儿童的神经和心理发育密切相关，可能影响儿童智力发育和情绪等。

　　有没有食物可以清肺防霾呢？

　　这里要跟大家普及一个常识：其实我们吃下去的食物是进入消化道的，在胃肠道内的食物被消化成比PM2.5小得多的分子通过血液被运送到人体各个组织器官，而吸收的有害小颗粒是直接吸收入肺、甚至入血的，两者是不一样的通道。因此想直接通过吃一些食物来把吸进去的有害物质带出来是不可能的。

　　在饮食中，我们无能为力？

　　雾霾致病的机理主要是因为细小的可吸入颗粒物会引起人体的应激反应，使机体产生一些有害的化合物——自由基，从而损害机体的组织和细胞，引起慢性疾病。从雾霾致病机理来看，饮食有节、食物合理搭配、充足的休息和适量运动这些都可以增强机体免疫力。

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