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高中学生拓展训练心得体会（精选16篇）
从某件事情上得到收获以后，不妨将其写成一篇心得体会，让自己铭记于心，这样就可以总结出具体的经验和想法。那么要如何写呢？下面的精彩内容是小编帮大家整理的高中学生拓展训练心得体会（精选16篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
高中学生拓展训练心得体会 1
上周参加了明阳天下拓展训练公司举行的拓展训练，适时的拓展培训对于我们应对挑战，磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队有很好的意义，通过培训谈谈自己的感想：
曾言，心若改变，你的态度跟着改变; 态度改变，你的习惯跟着改变; 习惯改变，你的性格跟着改变; 性格改变，你的人生跟着改变。
“心态决定命运”参加了背摔游戏感受到了心态的重要，要成就一件困难的事情并不是要你有多好的体能，而是你有良好的心理素质，要勇于挑战自己，敢于冒险，换句话说就是要有非凡的魄力。没有非凡的魄力，只能望而生畏、望而却步。其实这个游戏的平台并不高，要是从上面跳下来那都不用想都就可以，但是它要求的是学员背着摔下来，队友在底下接着。看起来并不是很困难，但当你转过去的一刹那你的思想马上就会有转变，心里没底了，你紧张了!这时你的体能就显的不重要了，需要你有良好的.心里素质和过硬的心态。背摔一小步，人生一大步，朋友：征服自已吧!跳下去吧!跳啊!跳下去你就能赢得胜利!你就会赢得掌声!人的一生需要冒险，没有冒险生活就无味了，味道就在你的一念之间，相信自己你行的!
“防人之心不可无,害人之心不可有”这是我们祖宗给我们留下的警世名言。但作为团队、集体你要对同伴有最起码的信任，你们是些志同道合的勇士，此时此刻，你应该认为你们是一个互敬互爱的团队，不要有什么疑虑，把自己的团队队友都当作自己的兄弟，姐妹，又怎么会让你摔伤?同样在工作中如果遇到困难，无助的时候，有那么多的兄弟，姐妹的臂弯托着你，扶着你，又有什么困难和凶险不能度过?相信他们会接住你的。
面对绝境我们要有很强的求生欲望，不能放弃生存和生活的权利，充分发挥集体的智慧和力量去帮助别人帮助自己。在沉船逃生的游戏中，我们不能因为它的高度有4米，并且不用辅助工具就泄气了。我们要生存就必须爬上去。我们要作成人梯帮助队友上去，在队友的帮助下我们再上去。让队友在自己的肩膀上生存，自己才能在队友的帮助下生存，给别人机会给别人创造机会自己才能有机会。上来了!成功了!战胜了困难，战胜了自己!
人们在面对节奏飞快的工作氛围和人际复杂的社会氛围，往往会造成很多社会人的思想保守、情绪焦躁、精神压抑、更为严重的很多人承受不了压力会作出极端的行为，是所谓心态不平，要幸福的生活我们就要逾越自己的门，自己的心门，让博大的心包容世界!让廉爱的心去感动世界!让无畏的心去征服世界!
高中学生拓展训练心得体会 2
与上一次之前公司组织同类拓展训练，这次显得别有一番感受，在烈日中体验着挑战，并吸取着来自体验感悟中的启迪。我感悟着拓展训练给我带来的角色感悟。
看着拓展培训师在关键时刻出来给你们一个响亮的语言或手势，来为这一直思考智慧的“退隐”带来了灵感;通过其架驭游戏的能力、清晰指引规则，以及在协配资源及提前意识的能力体现，为自己增长些经验。在团队合作中，运用游戏突显的方法不言而喻。但能孕育而生还待吸收养分后的`实操及精简。
经过两天的拓展训练，身边的一切，瞬间发生了极大的变化。大家在烈日的洗礼下，变成黑黑的。
拓展训练项目进行过程中，组员们表达一时欢呼、一时窃窃私语，拓展培训的乐趣不言而明了。但是，最让我感触的还是面对困难时的坚持。
定向越野，利用地图，指北针，寻找5个任务。这5个点的分布是散且离起点远。因为第一次玩这个游戏项目，不知难易程度及挑战自己的深度。在第一环节是集体跳绳，对于一个人而言，完成16次并不是件难事，但对于要求在一个团体，共16人，一起同时完成，难度可想而知。
寻找下一个任务时，组员们显得有点气馁，抱怨的声音开始相继出现，经过30分钟的跳转，组员们已满头大汗，有两个已体力不支，跳的过程中无力而摔倒。一次次在9点失败时，到接近最后时，变成2、3，组员们越显着急，组员们汗水湿透T恤。
但,一句响亮“再一次”，现从一次次失败、一次次重跳，一次次调整队伍，一次次你我牵手重燃，才有后来欢呼的我们。最后的成功，并没有多大的技巧，也许就是我们都没有放弃“壮志凌云”队，没有放弃组里每一个组员，没有放弃信念，一直坚持走到最后。
紧追依然，落后并没有让我们落下。一步步的寻找，一次次战胜遇到困难，遇到障力，但组员“通常落后，最后取胜”的理念，后面环节我们反败为胜，取得第一名。
最后拓展训练项目开始时，下起大暴雨，但我们顶着大雨，回来终点，教练要我们避雨，组员迫不及待要求教练说出最后一个环节的内容，在我们再三要求的情况下，教炼才给出一张纸条要求组员背下。在这个项目完成时，看着那张湿乎乎纸条上面的字迹模糊，心里不由深生感动，感慨于团队的凝聚力的力量。一个优秀的团队的成功之处：用许三多的话“不抛弃，不放弃”来形容最贴切不过，因为这其中包括不单时团结，坚韧和坚持取得了最终的胜利。
高中学生拓展训练心得体会 3
训练第一项、团队文化建设(我们不是打酱油的) 第一次参加户外拓展，刚开始教练要分小组并要求每组有组织架构、队名队呼和队歌。这时我丈二和尚摸不着头脑。这是要模拟打仗吗??经过一天的训练方晓我们就是一个模拟(公司)团队。既然是团队就会有领导有组织架构有鼓舞士气的有内涵的文化。这个文化可以是信仰可以是愿景。总之我们不是打酱油的是有目标有方向的'一个团队!
训练第二项急速60秒(我们不是竞争对手) "急速60秒"乍一听这是要我们跑步吗?刚开始不禁疑惑。游戏要求把我们野兽队分为两个小组进行。开始听了教练的规则心想这是要考我们眼力吗?又疑惑。等第一轮下来我们两个小组各自都傻眼了。象形的、会意的、谐音的各种图案的卡片代表不用的数字，要从一到三十按顺序在60秒钟排列谈何容易!!但是为了各自小组能取胜相互戒备心很强没有人愿意给对方透露任何信息。几轮下来各自小组都表现平平。虽然最后因为太难我们有所醒悟经过交流最终完成了任务，但当初却没有想过我们两组其实是一个团队的，可以信息共享、互相合作的。在工作当中，我们也常常这样，没有共赢思维，只想住自己小团队的获胜，而往往却没有想我们是一个团队一个公司的。我们不是对手!如果我们能够多一些沟通多一些合作，那我们会不赢在未来吗?记住我们不是竞争对手，信息共享才能共赢!
高中学生拓展训练心得体会 4
篮球是一项富有激情和力量的运动项目。对于许多高中学生来说，篮球训练是他们日常生活中的重要组成部分。在经历了一段时间的篮球训练之后，我对这项运动有了更深刻的理解和体会。下面我将分享我在高中学生篮球训练中的心得体会。
首先，在篮球训练中坚持是非常重要的。篮球是一项需要毅力和耐心的运动。无论是进行基本的运球和投篮训练，还是进行激烈的比赛对抗，坚持都是关键。在每天的训练中，我学会了克服困难，不轻易放弃。无论碰到多大的挫折和困难，我都坚持着，不断地努力，从而取得了进步。
其次，团队合作是篮球训练中必不可少的要素。在篮球比赛中，没有一个人能够独自完成比赛的胜利。每个队员都需要相互合作，互相配合，才能在比赛中达到最好的表现。通过篮球训练，我深刻地认识到团队的重要性。在训练中，我与队友们一起奋力拼搏，鼓励彼此，共同进步。团队合作不仅能提高我们的篮球水平，还能培养我们的集体荣誉感和团队意识。
第三，篮球训练教会了我坚持自我价值并不断努力追求突破。在每一次训练中，教练都会不断地给我们提出建议和反馈意见，帮助我们改进和提高自己的技术和能力。通过不断地吸收和学习，我逐渐发现了自己的`优势和不足，并有针对性地进行训练和调整。这种不断挑战自己的精神和追求卓越的态度，让我在篮球训练中不断实现突破，同时也激发了我的自信心。
接下来，篮球训练不仅让我体验到了团队精神和个人意识的平衡，还让我体验到了运动中的快乐和乐趣。每一次在比赛中投中一个球，每一个队友们为了一个进球而拼尽全力的冲撞，每一个传球的默契配合，都让我感受到了自己的成就和满足感。篮球训练让我在日常生活中的烦恼和压力都得到了释放和缓解。篮球对我来说既是一种运动，也是一种享受和放松自己的方式。
总结起来，高中学生篮球训练是一项全面的锻炼。不仅可以提高我们的篮球技术水平，还能培养我们的团队合作精神、坚持不懈的毅力、追求卓越的意识和身心健康的乐趣。通过篮球训练，我不仅在技术上不断进步，也在心态上得到了很大的提高。篮球训练让我学会了如何与他人合作，如何面对困难，如何坚持自我。我相信这些在篮球训练中的体验和领悟，将会对我未来的人生道路有着深远的影响。
高中学生拓展训练心得体会 5
篮球是一项集技术、速度、耐力和团队协作于一身的运动项目，而在高中阶段，对于学习篮球技术和打好篮球比赛至关重要。在过去的几年中，我作为一名高中学生参与了篮球训练，并积累了一些心得体会。本文将从个人发展、团队合作、技术训练、身体素质以及比赛经验等方面，分享我在高中学生篮球训练中的心得体会。
首先，在个人发展方面，篮球锻炼让我获得了很多好处。首先，篮球训练培养了我的坚持不懈的精神。篮球训练需要不断地反复练习，只有不断努力才能提高自己的技术水平。每天的紧张训练让我学会了面对挑战时不轻易放弃，锻炼了我的毅力和坚持到底的精神。其次，篮球训练也加强了我的自信心。通过勤奋训练和不断提高，我逐渐从一个技术不够好的小白成长为球队中的核心人物，这让我变得更加自信和积极。最后，篮球训练也培养了我的领导能力。在训练中，我不仅要学习如何跟随指导教练的指示，还要学会带领队友，分配任务，并协调团队的合作。这让我在领导方面有了一定的经验和能力。
其次，在团队合作方面，篮球锻炼给我带来了全新的体验。篮球是一项团队合作的运动，没有团队的默契和配合，很难取得好成绩。在球队中，每个人都有自己的职责和位置，而我们要做的就是在场上互相支持和信任。通过与队友们一起训练和比赛，我学会了倾听和理解他人的需求，尊重他人的意见，并意识到只有团队的成功才是最重要的。在比赛中，我们共同为了一个目标而奋斗，共同克服困难和挑战。篮球锻炼中的团队合作经验让我在日后的学习和生活中受益匪浅。
其次，在技术训练方面，篮球锻炼帮助我不断提高自己的技术水平。通过专业的指导和系统的训练，我掌握了基本的运球、投篮和传球等技巧。技术训练不仅提高了我的篮球水平，也提高了我的反应能力、协调能力和灵活性。通过不断练习，我逐渐掌握了技术的'精髓，也培养了我的观察和判断能力。而这些技能和经验，不仅在篮球场上有用，也在我日常生活中帮助我更好地应对各种挑战和困难。
另外，身体素质的提高也是篮球锻炼的重要成果之一。篮球是一项需要爆发力、耐力和速度的运动，长时间的训练不仅提高了我的气质、力量和速度，也增强了我的耐力和持久力。在训练中，我不断地挑战自己的极限，不断地超越自己的能力，让自己变得更加强壮和健康。篮球训练不仅让我更加有活力和精力，也提高了我对身体健康的认识，让我远离了不良习惯和不良生活方式。
最后，在比赛经验方面，篮球训练让我学会了如何在比赛中应对各种困难和压力。比赛是检验我们训练成果的重要机会，也是考验我个人能力和心理素质的时刻。通过多次比赛经验的积累，我学会了如何处理紧张和压力，如何在逆境中保持冷静和自信，如何团结队友共同面对困难。在比赛中，我也逐渐了解到比赛的终点不仅是胜利，而是我们在参与过程中所学到的一切经验和成长。
总而言之，高中学生篮球训练给我提供了一个锻炼自己、成长和发展的平台。通过篮球训练，我不仅提高了个人技术水平和身体素质，也培养了团队合作精神和领导能力。在这个过程中，我也学会了如何处理压力和挑战，在比赛中不断超越自己。篮球训练的心得体会将伴随我一生，并且我将会在以后的学习和生活中继续发挥所学，不断成长和进步。
高中学生拓展训练心得体会 6
面对八月的阳光，我们军事训练的第一天就开始了。走进八班的教室，看到许多奇怪的.脸，虽然心有点害羞，但更多的是对高中生活的好奇和渴望。
午休后，同寝的人都开始换军装，我也如此。但过了一会儿，我犯了一个困难，这条腰带该怎么系呢？我玩了很久，但还是没有研究任何结果，所以我不得不咨询其他学生。谁知道呢，她耐心地帮我系腰带，向我解释。一股暖流不禁涌上我的心头。下午是训练仪式。学生们穿着统一的绿色军装，整齐地排队，站在操场上。与过去不同的是，我们站在树荫下。
过了一会儿，我看到几个学生中暑晕倒，老师帮他们到花坛休息。渐渐地，花坛旁坐满了人，医生也变得手忙脚乱。我不禁想到，现在技术越来越发达，人们会越来越享受生活，所以在这个炎热的日子里，学生们喜欢呆在家里，吹空调，玩电脑，看电视，身体素质越来越差。我觉得以后一定要多锻炼，让自己有一个强壮的身体。
在晚上的训练中，每个人都做了自我介绍，班上充满了笑声。我对这个班充满了兴趣和信心。我也相信我们会成为最好的班级集体，对未来的学习和生活充满无限的期望。
高中学生拓展训练心得体会 7
这一次，学校推出了一项非常有意义的远山青年活动基地三日游活动。你可能会问为什么这么有意义。因为我们在这里学到的东西只有三个月甚至三年。这是什么？在学校，在家庭，在社会，八个简单的词团结一致，互相帮助。我们只是一直在谈论团结，但我们从不这样做。这一次，让我们努力学习，团结互助……今天早上，大家兴高采烈地来到学校。准备好后，上车到远山青年活动基地。在目的地，教师分发制服、皮带和皮带。然后我说从现在开始我们三天的`磨练训练。这三天，我们在衣食住行方面有规律可循。
有四种活动让我们学会团结互助：一、闪电计数。在这次活动中，我们非常团结，每个人都很高兴，但没有获得一等奖。我只想上去说一句激动人心的话:虽然我们输了这场比赛，但我们并没有丢脸。虽然我们发现其他班报数字很快，我们也不是很好，但我们都去了，我们都敢拼。即使失败了，我们也依然骄傲而不丢脸。
第二:软稻草塔大赛不是夸我们，而是批评我们。我们为这次活动感到骄傲。工作认真，不团结。
三：飞天泸定桥因为我们上了软吸塔大赛课。所以在这次活动中，我们都很团结，互相帮助。虽然我们一路上都很累.但我们没有看到任何人喊累，相反，我们看到好学生一路帮助别人。一些口干的学生愿意给其他学生喝未煮沸的水。看到路上有人摔倒，我们都冲过去问他(她)是否受伤，然后帮他(她)。
四:这是最感人的一幕！责任，领导我们班的男生领导是吴建科，但他为我们跑了19圈，犯了一个小错误。我觉得对不起，我会帮你承担责任。如果后天塌了，我帮你顶住！
在这三天的训练中，我明白只要团结起来，没有什么是不可能的。我们必须牢记军营的一小步，人生的一大步这句话！
高中学生拓展训练心得体会 8
无论谁的青春，都需要激情的舞蹈，更需要激情的奋斗，所以让我去热勇往前吧！
到目前为止，我们已经开始了军事训练。我在想，既然我们已经开始了军事训练，为什么我们不借此机会努力工作呢？为什么不勇敢地流血和出汗一次呢？所以让我们把青春跳得淋漓尽致！
每次我向烈士致敬，我都忍不住想起烈士们在短暂的爆发和沉默的枯萎中毅然选择了前者。因此，烈士们激情地跳着青春的旗帜，舞动着历史，舞动着后人。
百花因争奇斗艳而令人难忘，孤芳因自我欣赏而无人关注。因此，青春需要奋斗、热血和永不放弃的.精神。只有这样，我们才不会浪费世界，让我们本该激情的青春沉默。
青春本该热血，青春本该激情！
所以我在想，我们的青春永远不会平凡，我们的青春热血，我的青春，我的野心！
军训，我很期待，因为我可以像士兵一样战斗！
军训，我期待流血，因为我可以磨练我的意志！
军训，我期待激情，因为我的青春不平凡！
青春永不放弃，军训永不平凡！
高中学生拓展训练心得体会 9
军训安排在学校，有利于我们熟悉校园。熟了之后感觉有点小。……旁边是民居。据说晚上大声说话就能听到。……我教室外面有一个类似观景台的地方，面对帝王和深圳新高京基100，非常好YES。 这次军训确实让我认识了班上很多人，但都是通过晚上的活动……
其实深中的军训是第二次在学校设置，这两届都很水……老师对学生很好，尤其是我们90后老师被我们班的一些男生玩得像男生的女生。……
好，重点，深中强大的学长团。虽然有一定数量的帖子批评学长团，但我个人认为，至少第八届学长团的'学长学姐们真的很爱学弟学妹，而不是做肤浅的工作。学长学姐每天都用暑假休闲的好时光陪伴我们，在军训中给我们家一般的温暖。不管我们什么时候跟学长学姐打招呼，他们都放下手里的东西，甚至扔掉手里的东西打学长团的手势回应我们，喊道:很好YES”。我们没有热水洗澡，学长甚至为此和宿管吵了一架(有些涉及个人隐私就不说了)。其他人说他们不继承深刻的精神和文化，但老年人也认真地告诉我们一些事情，教我们尊重、团结、责任、感激、敢于参与和表达，每个老年人都是言行，以他们非凡的组织能力和个人能力和气质让我们看到最好的一面，让我们有深刻的人应该有一张脸。无论如何，我感谢他们，我爱他们，一年后，我希望我也能成为大四的一员，给我的弟弟妹妹们现在我的感受——那种温暖和感动。
新的集体，新的学校，新的梦想。在凤凰花下，航行，为了未来，梦想。
高中学生拓展训练心得体会 10
本周，我们进行了军事训练。一开始，我对军事训练的印象只是站在阳光下，不需要做作业，只是学校礼物的普遍存在。现在，我对军事训练的.看法已经改变了：军事训练是加强我们国防意识的重要事件。
第一天举行了开幕式，然后开始了军事训练。陈老师首先教我们站军事姿势，军事姿势是这样站的：首先，身体直，手像紧紧的裤子一样握着东西。双脚分开，呈八字形。下午，老师教我们稍微休息一下，纠正一下。当我们休息一下时，老师让我们稍微休息一下左脚，大约是脚底的三分之二。
第二天，老师教了我们跨命令立正。跨命令是左脚向外迈出，然后左手握住右手，右手拇指贴在食指上，食指后面的手指弯曲。我还教我们蹲下来唱强军战歌。
第三天，教官教我们左转，右转，后转。还教我们一起走。
在最后一天的艺术表演中，当我们上台时，我们整齐地来到操场，向老师展示我们所学到的东西。就在我们站在绿地上的军事姿势时，下雨了。但我们仍然必须站在军事姿势上，不能移动。这时，老师也站了起来，和我们站在一起，让我很感动。
文艺演出结束后，我们回班了，老师走了，眼里流着泪。
高中学生拓展训练心得体会 11
怎么说呢，我是一个懒惰的人，通常不太喜欢移动，军事训练对我来说无疑是一个困难的过程，军事训练的第一天我不能忍受，也因为暑假他们不能承受这么大的负荷，在家里舒适，每天放松，什么也不做军事训练一天不能坚持，军事训练的第一天是紧急集合，无论如何，我很惊讶，这让我感到惊讶和措手不及。许多学生在这次聚会上迟到了。他们没有及时聚会，也受到了惩罚。一次紧急聚会让我恢复了懒惰的心态，让我觉得军事训练是严格的。我们家的.懒惰不适合出现在这里，我们应该严格要求自己。
我对这次军事训练记忆最深的是，每天晚上我们一起唱歌，白天疲劳，我觉得唱歌消散了，也是一天中最放松的时间，每次我们全班都会沸腾，因为这是我们十天军事训练中唯一的娱乐方式，现在想想真的叹息，每个人都在努力工作，每个人都让自己变得优秀，这次军训也让我明白了团结这个词，让我真正感受到了荣辱感。我已经很久没有这种感觉了。我真的觉得这次军训很好吗？现在回想起来，我更不愿意放弃。虽然老师对我们很严格，但这种严格也让我明白了很多。我将来会记得这次军训`经验，让自己不断成长，严格要求自己，我觉得会让自己更成熟，更优秀。
非常感谢这次军训的经历。这不是一次平庸的经历。有些不仅是幸福和痛苦，有些不仅是疲劳，还有汗水和眼泪，这将使我在未来的生活中更加努力。
高中学生拓展训练心得体会 12
山不再陡峭，没有悬崖，海不再雄伟，没有湍流，河不再雄伟，没有起伏，生活不再坚强，没有挫折，没有困难。如果樱花没有第一个开放的精神，它就不会在美丽的春天脱颖而出。如果莲花没有染泥的意志，它就不会是炎热的夏天的绅士。如果梅花没有勇气为霜雪感到骄傲，它就不会成为残酷的冬天的美丽风景；如果人们没有毅力，他们就不会成为训练中的明星。
——铭文
进入高中意味着我们必须接受军事训练的考验。对于我们这些一直生活在父母翅膀下的人来说，这无疑是一个挑战——一个自我挑战。在这短暂的军事训练中，我们应该互相理解，互相帮助，团结起来。摆脱无所事事的夏季生活，参加严格的训练，接受阳光的洗礼，面对各种考验。
训练我们的教练是一个二十多岁的年轻人。他个子不高，孩子气的脸上充满了严肃和严肃。他也喜欢笑。他的小眼睛变小了。但教练对我们的军事训练仍然有很高的要求。只要每个人都不努力工作，他就会批评我们；只要每个人都不规律，他就会一遍又一遍地向我们展示。
但是第一次和军人接触。
在军事训练开始时，学生们都很兴奋，对军事训练充满了好奇心。但在第二天、第三天和第四天，问题来了。有些学生开始抱怨，抱怨，有些学生向老师提出意见，有些甚至想逃避训练。这些都反映了我们通常的生活太顺利了，几乎是衣服，食物张开嘴，缺乏同龄人应有的能力。这就是我们必须提高自己的质量。
士兵们可能真的很一丝不苟。六天后，我意识到了严谨的时间意识和毅力。即使是最简单的动作，在训练场上，我们也重复了无数次，用自己的心真正体验了士兵的英雄精神。军事姿势一动不动，步伐整齐有力，使我们真正体验到士兵的细致。
高中第一节课——军训，今天圆满结束。回想起这些日子，我感慨万千。剑锋来自磨砺，梅花香来自苦寒是军训的体会。军训尔东南西北风是军训的.结果。军训的感悟需要用心去体会。它教会了我们对他人的关心，加深了我们对保卫祖国的责任的理解。它告诉我们面对困难的态度。我们至少不再是一个娇嫩的孩子，不再是一个哭泣的小女孩，我知道面对高峰，我们必须阶梯；当我们遇到悬崖时，我们必须自己连接绳子。我们的命运掌握在自己手中，只看是否把握！
一旦积累了水滴石穿，绳锯木断的微小力量，它就产生了无与伦比的力量！当别人享受毅力的喜悦时，你不能成为一个典型的失败者。谁笑到最后，谁是最后的赢家；谁坚持到底，谁是真正的英雄，谁是战胜自己的强者。
高中学生拓展训练心得体会 13
经过一次刻骨铭心的军事训练，你将成为一个真正的英雄。皮肤晒黑，嘴唇咬，这是什么？一个人的毅力不是通过痛苦，不会站在坚强的姿势，不会理解斗争的乐趣，不会理解成功的困难……
军事训练时间很短，但武士的严格练习，铁的纪律是永久的，永远不会在我们心中消失。这让我们明白：关于日子的痛苦和崎岖，我们不仅不害怕，不避免，而且打开手臂以拥抱的姿势等待，以沐浴的姿势感受。因为练习真的是生活中非凡的雨，经验理解可以用心感受练习，我们可以在激烈的竞争中自由自在。
长长的军事姿势，无尽的步伐，无尽的愤怒，让我们逐渐变得强壮，严格的练习场让我们每个学生精力充沛，但从不假装动作，有些是勇敢的，是坚强的。
严格的纪律，严格的要求，严格的节奏，艰苦的练习，这是军事训练日的几个主要特点，剥皮肉不落后，出汗不流泪的格言已经成为我心中最令人震惊的`座右铭之一。
虽然我们的军事训练在军队中没有正式和严格，但它足以让我们深刻理解绿橄榄的真实内在，真正感受到作为一名武士的悲欢离合，不知不觉地感到油，但对中国武士有一种高度的尊重。虽然军事训练时间很短，但足以让我们意识到生活并不总是前进，经常有荆棘，崎岖的同行；我们需要团队精力，每一步，每一个口号，团队精力让他们宣布一个单一而有规律的声音。
团队精力需要个人和日常练习，这让我们深刻认识到团队精力的重要性。可以说，一开始军队一开始缺乏默契，导致疏远规则，军队似乎不生气。要达到规律，就要不断纠正脚步的错误，一次又一次，一次又一次，一次又一次……只要功夫深，铁杵磨成针功夫有回报，测试和毅力让我们逐渐成为一个团体，只要有团队精力，一切都会成功。
高中学生拓展训练心得体会 14
经历了多少风雨；经历了多少紧张时刻；经历了多少困难。我们终于进入了初中的门槛。我以为初中的路很轻松；我以为初中的路很渺茫；我以为初中的路是自由的。然而，自从我上了军训课，我才深深明白那些只是幻想。按照学校的惯例，新生每年开学都要参加军训，这也标志着初中生活的开始！从军训的第一天起，学校的'每个角落都留下了无数的脚印装饰；无数汗水的浇灌；无数身影的痕迹。无数的脚印、汗水、身影也是苦与累的表现。
军训期间，发生了许多感人的故事。这些感人的举动也表现出坚定的心；坚强的勇气；一种值得学习的精神。没有规则，没有方圆。这就是我们在军训中所理解的。如果一个人在生活中放荡，那么这个人就会被称为疯子；如果一个家庭在生活中争吵，那么他很快就会分裂；如果一个国家总是有内战，那么最终只能进入灭亡的恶门。因此，我也深深理解，只有团结、友谊、奋斗、坚强才能在这个世界上生存。
虽然军训有无数艰苦的考验，但与教官相比，我们的训练就像一根头发。所以，再苦再累，也要坚强。我们应该永远相信阳光总是在风雨之后，这也为未来的生活奠定了坚实的基础。
路漫漫其修远兮，我将上下寻找。未来还有很长的路要走，还有很多东西需要寻找。因此，我们应该永远记住军事训练教给我们的每一个真理，让这只年轻的鸟在我们的心中飞翔，正的蓝天，挑战更多的考验，迎接美好的未来。
高中学生拓展训练心得体会 15
虽然在这次军训中，有哭、有血、有笑、有事故，但我真的学到了很多。烈日晒黑了我们的皮肤，却让我们滚烫的心变得更加坚强。汗水湿透了我们的衣服，但留下了很多难以形容的东西。我相信每个参加过军训的学生都会有一种特殊的感觉，没有更多的.话，因为不管有多少话，我们都无法表达我们对军训的深厚感情。
在军训期间，我懂得了纪律，军队要遵守纪律，不能做违纪的事。如果我违反了纪律，我会受到惩罚。我会站得像松树一样，像钟一样做。然而，我感受到了同学们的团结和友谊，互相帮助，甚至感动了我。我也学会了照顾自己。军训中最有趣的是团队和团队的歌曲。不管我们有多累，我们班的热情都涌了出来。
军训结束了，但那一抹缘分依然留在心里，那一抹记忆依然留在心里，那一抹甜蜜尤其依然留在心里。
高中学生拓展训练心得体会 16
8月22日，我们来到了拓展训练基地，150多个人被分成10个团队。在轻松愉快的破冰游戏中完成了队名、队歌、队训、队徽的设计和队长的选举工作。
我们第一个拓展项目是背摔，要背对地面往后倒在同学搭建起的人床上。另一个是空中单杠，令我印象更深刻，教练把我们带到了柱子底下，站在8米高的铁柱下，我们心里十分紧张、害怕，更何况在高空中，在一个只能放下两只脚的铁台上。我们的队友都很团结，15名队员，每一位队员在爬柱子前，其他队友们都会为我们的小伙伴们加油、鼓劲。在一片欢呼和鼓舞声中，开始攀登梯子。As a risk taker， 我第一个登上了铁台，虽然大家互相并不认识，虽然在遥远的地面保护我的人都是不认识的人，“一保”也只是两个不认识的男生，同学们却依然会在我们害怕退缩时为我们加油鼓掌，传授经验，扯破嗓子喊着：看前面！看着单杠！别看下面！…扶着膝盖重心往后！慢慢来！……
这两个项目让我们感觉到团队的力量是巨大的，如果没有团队里每一个成员相互信任，相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的`高中户外拓展心得高中户外拓展心得。
下午的团队搭积木游戏，更加体现出了这一点，也告诉我每个人都不能轻言放弃，多一些勇气和毅力，也许差一步就会前功尽弃。也要学会换位思考，多设身处地替他人着想。
今天我们在挑战自己的过程中也再次提升了自己的IB 学习者素养。让我们相处得更加融洽，希望我们在七宝德怀特的生活将会更加团结友好！
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