夏天的天气比较炎热，就容易上火。上火通常变现为口干舌燥、心烦气躁等等。还有的会出现舌头根部长泡的状况，这就需要吃一些散火气的食物等等，多吃一些水果蔬菜也有很大的帮助作用，下面我们就了解一下舌头根部长泡怎么办。
清火是关键：
舌头上长了泡的话，证明是有火，这个时候，最好是给自己散散火，如果是心脏的事的话，那建议你吃一些，例如莲子芯，因为莲子芯苦，有较强的排毒火的功能。这样，你心脏里的火去掉了，舌头上的泡也就消下去了。如果没有莲子芯的话，也可以含一些生甘草，也会起到相应的效果。
休息是辅助：
如果你的舌头长了泡，那可能是你最近因为太劳累的缘故造成的。这个时候，最好是能好好停下来休息，休息，做一些安静的事情，不要去处理一些压力较大的工作的事，例如，不要着急上火，不要争强好胜。等你的病有点儿好转的时候，你再努力也不迟。这个都是身体在向你提醒，你要好好休息了。
饮食调整对症：
因为舌头上长了泡，所以我们在饮食上就要多注意了，要多吃一些蔬菜，多喝水，而且要注意了，平时爱吃辣的或者是酸的朋友，这个时候，最好是可以控制一下，不要再吃酸辣的食物了，也不要再吃易让人上火的食物，零食也少吃，这样有利于你舌头上的泡泡消失的快一些的。记得，切记。
以上就是舌头根部长泡的治疗方法，上火之后。日常生活中，要养成一个好的饮食习惯，养成一个好的生活习惯。才能确保该种病情得到控制，夏天要多喝一些水，多补充身体内缺少的水分，多吃一些水果和蔬菜可以提高自身的免疫力。抵御各种各样的疾病。