考试之中如何保持清醒

时间：2024-07-16 08:22:26 学人智库我要投稿

考试之中如何保持清醒

　　考试当天是决定我们升学成功与失败的关键。心里紧张是考生往往避免不了的，更难以控制的问题。对于考生来说，关键就是放下包袱。在考试时应该如何保持清醒呢?下面小编给大家带来考试时保持清醒的方法，欢迎大家阅读。

考试之中如何保持清醒

　　考试时如何保持清醒?

　　1.点压，叩击百会穴

　　百会穴在头顶正中线和两耳尖连线交点处。用中指指端点压我们百会穴二十至二十五下，在点压时吸气，呼气时还原。然后再用中指指端有节奏叩击百会穴二十次。

　　2.叩击四神聪穴

　　四神聪穴位于头顶百会穴左右前后一寸。用食指，中指，无名指和小指指端并拢平齐，有节奏的在四神聪穴叩击十六遍。注意使四神聪穴形成圆圈顺时针叩击六遍逆时针叩击六遍。

　　3.捏，揉按印堂穴

　　印堂穴位于额部两眉中间处。用我们拇指和食指指腹相对捏印堂穴二十五次。在用食指和中指指腹揉按一分钟印堂穴。

　　4.点压按揉太阳穴

　　太阳穴位于外眼角和眉梢之间处。用两手拇指指端分别在太阳穴点压十六次。在以顺逆时针方向按揉十五次，力度适量。

　　5.点压，按揉风池穴

　　风池穴位于颈部枕骨凹陷处。用两手拇指指端分别在风池穴有节奏的点压十五下，再用拇指指腹按揉风池穴一分钟，力度适量。

　　6.点压，叩击和按揉神庭穴

　　神庭穴位于头部发际正中有凹下的地方。用中指指端点压神庭穴二十下，点压时吸气，呼气时还原。在用中指指腹有节奏的叩击神庭穴十五次，最后用中指指腹顺逆时针方向个按揉神庭穴十次。

　　注意事项

　　使四神聪穴形成圆圈顺时针叩击六遍逆时针叩击六遍。

　　点压时吸气，呼气时还原。

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