健康营养早餐食谱

学人智库 时间:2018-01-15 我要投稿
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  健康营养早餐食谱以及为大家准备好啦!下面,和小编一起了解健康营养早餐怎么做吧。

  香菇早餐饼的做法

  [食材]

  主料

  鸡蛋 1个;香菇 4朵

  辅料

  中筋面粉 适量;水 少许;盐 适量;葵花籽油 适量

  [步骤]

  1.鸡蛋打入大碗内。

  2.加入少许水搅匀。

  3.加入少许面粉和盐,搅匀。

  4.香菇洗净。

  5.去掉根部,切成丝。

  6.放入面糊中。

  7.搅拌均匀。

  8.电饼铛抹油,倒入蛋糊,用筷子把香菇拨均匀。

  9.表面凝固,一面金黄时,翻面再煎3分钟即可。

  家常早餐鸡蛋饼做法

  [食材]

  主料

  面粉 100g;鸡蛋 1个

  辅料

  油 适量;盐 适量

  [步骤]

  1.准备好材料

  2.烤肠放进烤箱烤

  3.烤熟备用

  4.碗里放面粉

  5.加入适量油

  6.加入水和盐,搅拌成糊状

  7.能自由的滴下来

  8.平底锅烧热

  9.先把面糊倒进锅里,摊平

  10.开火烧至起泡

  11.打入一个鸡蛋

  12.在饼上摊平

  13.翻面,两面金黄

  14.出锅

  15.烤肠也好了

  16.抹上甜面酱

  17.烤肠放进里面卷起来

  18.从中间切开就可以了

[健康营养早餐食谱]