婴儿吃胡萝卜的营养价值

时间：2024-08-27 01:53:33 学人智库我要投稿

婴儿吃胡萝卜的营养价值

相信大家都知道吃胡萝卜的营养价值是很高的，于是很多的家长都给婴儿吃胡萝卜，但是如果方法不对的话，营养肯定是不充分的。很多人就非常想知道婴儿吃胡萝卜怎么吃营养价值最高，如果您也想知道这些常识的话，接着往下看，看完就明白了。希望通过下面的介绍大家能够有所了解。

婴儿吃胡萝卜的营养价值

方法/步骤

胡萝卜白米香粥

适合5个月以上的宝贝

原料：胡萝卜1根，烂白米粥半小碗。做法：把胡萝卜清洗干净后，去皮煮熟，然后和白米粥一起压成泥状，也可采用果汁机打成泥状，经过加热就可以喂宝贝了。贴心小提醒：也可以把胡萝卜和白米饭一起煮到烂熟，再用勺子压碎，待放凉后就可喂宝贝了。

胡萝卜香泥

原料：新鲜胡萝卜半根。做法：先把胡萝卜清洗干净，煮熟或蒸熟，然后将其放凉后去皮，再用压泥器压成碎泥状，就可以喂宝贝吃了。贴心小提醒：胡萝卜虽然富有营养，但吃得适量最好。如果给宝贝吃得过多，容易使皮肤变黄。

胡萝卜蛋粥

适合10个月以上的宝贝

原料：胡萝卜半根，鸡蛋1个，白米50克，清水适量，盐少许。做法：先把白米清洗干净，浸泡30分钟后放在锅里文火慢煮;把胡萝卜去皮切成细丁，放在锅里与白米一起煮;待白米粥煮好后，在里面加上蛋花拌匀，最后加一点点盐，待放凉喂宝贝。贴心小提醒：如果事先用植物油炒一下胡萝卜，放在粥里煮会营养更好。

胡萝卜蛋丁

适合12个月以上的宝贝

原料：新鲜胡萝卜半根，鸡蛋1个。做法：先把胡萝卜和鸡蛋放在笼屉里蒸熟，取出后，分别切成小丁并混合在一起，即可喂宝贝。贴心小提醒：鸡蛋不要蒸得过干，也可以采取煮的方法。

希望家长们能够按照上面方法给婴儿吃胡萝卜，这样胡萝卜的营养价值才能被人体最大化地吸收，显然是有很多好处的。不过胡萝卜也适合吃得太多，什么食物都要搭配着吃，这样营养才会均衡，从小就要让孩子养成不挑食的习惯，这样显然是最好的。

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