心因性焦虑症怎么办？

时间：2024-07-30 10:32:44 学人智库我要投稿

心因性焦虑症怎么办？

由于现实社会的压力增大，导致很多的患者都会患有一些心理疾病，比如焦虑症、抑郁症、暴力症、强迫症等等。焦虑症就是其中一种比较常见的心理疾病，也可以作为精神疾病。焦虑症也分为神经性焦虑症和新因性焦虑症，治疗的方法也是不同的。下面我们就来介绍一下心因性焦虑症的治疗方法。大家可以参考一下。

1、焦虑症患者平时应多注意与他人交流沟通，有不良情绪时适当的进行宣泄，以防恶劣情绪暴发而影响身体健康。

2、焦虑症状严重的患者首先须接受专业的心理治疗，让医生帮助诊断并找到有效地解决方法。警惕焦虑症的危害

3、对有严重躯体疾患的老年焦虑症病人，更需要专人的严密看护，同时还要调整饮食结构，加强营养物质的摄入，增加钙质食物的补充，以防骨折发生。

4、对伴有躯体疾病的焦虑症患者，一定要明白激烈的情绪会对身体造成不良的影响，因此要适当的控制情绪。

5、此外，当自己感到严重焦虑时，应将自己安置在安静舒适的房间，避免干扰。周围的设施要简单安全，最好能有专人看护。

催眠法：催眠法适于广泛性焦虑症（一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑症）。催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术，来改善患者的焦虑情绪和睡眠。

暴露法：让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟，治疗次数一般1-4次。

系统脱敏法：在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。

上文中介绍了一些治疗焦虑症的方法，如果家人或者朋友患有焦虑症的话，可以借鉴上文中介绍的一些治疗方法。心理疾病除了药物治疗和物理治疗以外，心理辅导是更重要的，只有打开心扉，释放了压力，才能彻底的治疗心理疾病。所以多跟患者沟通交流很重要。

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