导语：晒伤了怎么办？晒伤之后有哪些症状？导致皮肤晒伤的病因是什么？以下是大学网unjs.com小编整理的皮肤晒伤怎么办 皮肤晒伤后的症状，欢迎阅读参考！
皮肤晒伤后怎么办?
第一：首先检视自己晒伤的程度。如果只是变红，没有疼痛的感觉，那么只要敷几贴补水的面膜就好了。可是如果你已经到了红肿疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去肿痛的作用，还能滋润皮肤。
第二：冷敷。根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，在敷，效果更好。冷敷最好，每次半个小时，一天两到三次。
第三：西瓜治晒伤。西瓜可以清热解暑，而西瓜皮则在治疗晒伤上有妙用。将西瓜皮轻轻涂抹在晒伤处，就会发现西瓜皮的水分很快被皮肤吸收了。而最好的方法就是将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤处，每五到十分钟更换一次西瓜皮，如果是严重晒伤的话最好选择冰镇后的西瓜皮，坚持一周左右，效果明显。
第四：美白保湿。在晒伤期间不要进行任何的美白动作。尤其是成品的美白面膜多少对皮肤都有一定的刺激，在晒伤期间最好是做补水保湿的面膜。美白要到皮肤完全恢复以后再开始做。
导致皮肤晒伤的病因是什么?
专家介绍，日光对皮肤的损伤主要是由紫外线引起的。紫外线分短波紫外线、中波紫外线及长波紫外线。
短波紫外线对生命细胞的杀伤能力最强,但一般都被地面大气层所吸收;中波紫外线可使正常人皮肤产生红斑不能透过窗玻璃,因此,在室内隔着玻璃就不容易晒伤。
长波紫外线一般要有引起光敏物存在的条件才引起过敏反应。所以中波和长波紫外线是光敏性皮肤病的主要作用光谱。
经过中波紫外线和一定时间的光照后,暴露部位的皮肤可出现晒斑反应,即日光性皮炎。初起时出现红斑、水疱,有的甚至是大疱,皮炎好转后脱皮屑,留下色素沉着。
晒伤主要发生在皮肤的表皮。正常的情况下,皮肤表面对光线有一定的防御作用,皮肤接受一定的紫外线照射而不起反应,如果长经受时间或者太强烈的日光照射,皮肤就会被晒伤而产生日光性皮炎。
不同程度晒伤后的症状
皮肤晒伤的症状1：肌肤变热
这是晒伤最开始的警报级别，非常容易就被人忽视，大家仅仅只当是肌肤在高温下会变热，但是实际上肌肤的水分已经蒸发，属于轻度缺水状态了。虽然问题不太严重，但是对于肤质敏感或脆弱的人来说，很容易引发多种肌肤问题，比如说生痘痘。
外出时应该随身带上一瓶喷雾，在肌肤尤其是脸部和脖子发热的时候，就用喷雾来进行补水保湿。
皮肤晒伤的症状2：肌肤发痛
如果肌肤感觉到轻微的刺痛，这是因为肌肤处于缺水和紧绷的状态。只有稍微一触碰，都会觉得有点疼痛，皮肤还会出现一些细小的皲裂。这时候的肌肤的的皮脂膜已经受到了破坏，随时会引发敏感问题。
这时候应该立即停用几天的化妆品，选用可以在晒后修复的护肤产品，最好是成分单纯点的，能够帮助安抚镇定肌肤。
皮肤晒伤的症状3：晒黑一个色号
肤色的轻微改变不容易被察觉，当你明显发现自己变黑了的时候也不能用为时已晚来形容，其实还是有救的。因为还不到皮肤有炎症的阶段，所以这个时候还可以使用美白+保湿的产品来进行补救，不光是外敷，内服也要跟上才能抢在黑色素前面白回来。
这时的皮肤还没有进一步到有炎症的地步，所以可以放心的使用保湿美白面膜来进行急救，注意敷面膜时最好再在四白穴、迎香穴、丝竹空穴按摩一下，这几个穴位能防止黑色素沉淀，促进血液循环。
皮肤晒伤的症状4：肌肤蜕皮
当发展到这种状况的时候，说明肌肤晒伤得很严重了，这是由于皮肤被晒得发炎，进而产生脱皮现象。这个时候就必须好好地进行修复，不然情况会继续恶化。
这种情况下，肌肤需要吸收大量的活泉水，可以用纸膜敷在脸上，纱布敷在身上，在膜和布上不断喷水，保持它们的湿润，让肌肤长时间吸收水分，可以修复皮脂膜和消除炎症。
皮肤晒伤的症状5：晒斑久久除不掉
晒伤调理过后有明显的晒斑。在将皮肤调理回健康状态后，就是开始着手对付晒斑的时候了，也有很多人没有晒伤就出现了晒斑，那是因为皮肤内散布着较多陈年的黑色素，想要彻底除去色斑需要有足够的耐心才可以，每日加强肌肤代谢，稳步去除停留在角质层中的陈旧黑色素。
精华水的营养成分比普通的化妆水、爽肤水高，它能舒缓紧绷、干燥的肌肤。而且精华水通常彩不含酒精配方，对肌肤无刺激。它能帮助平衡肌肤的酸碱值，维护肌肤的天然平衡，让清洁完的肌肤回复水润状态，更好的吸收后续保养品。
晒后修复是很重要的，不清楚自己皮肤晒伤的症状有多严重，是很难把握修护措施和后续的防晒措施，总的来说，晒后修复要注意先补水后美白。忌热水洗脸，只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来。持续的补水保湿最重要。
[皮肤晒伤怎么办 皮肤晒伤后的症状]