吃什么可以治疗灰指甲呢？

时间：2024-09-27 17:05:54 学人智库我要投稿

吃什么可以治疗灰指甲呢？

灰指甲的出现让人们无法接受这个残酷的现实，指甲发灰确实会影响到自己的形象，甚至会感觉到很尴尬很自卑，但是心态不好不但解决不了问题，还会起到反作用，因此一定要保持情绪稳定性，同时也要找到正确的方法来治疗和防护，那么吃什么可以治疗灰指甲呢？

1)、鲫鱼豆腐汤

原料：鲫鱼1条(约250克)，豆腐400克

做法：

1、豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用;

2、鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟;

3、锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。

2)、鸡肉蘑菇汤

原料：鸡肉约200克，适量蘑菇、葱、姜

做法

1、蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用;

2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后，倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可。

3)、当归生姜羊肉汤

原料：生姜20克、当归20克、羊肉100克

做法：羊肉先用水焯一下，将生姜切片，当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。

4)、珍菇蛋黄汤

材料：金针菇，鲜蘑菇，鸡蛋黄两个

辅料：紫菜，盐，姜，香葱，鸡精鸡汤

做法：

1、金针菇洗干净，切去根部。

香菇泡发后划出十字花纹。香葱切圈、姜切末。鸡蛋蛋黄备用，蛋白可以加入其他菜中烹饪。

2、锅内放水烧开，放入鸡蛋黄、金针菇、香菇，再放入鸡汤，用“姜盐、鸡精”调味。炖制2分钟。

3、起锅。加入葱，紫菜

高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果，水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

通过上面的介绍，大家对吃什么可以治疗灰指甲也都很清楚了，灰指甲出现后还是要尽快想办法解决问题的，治疗方法有很多，除了要从饮食入手之外，还需要及时就医，在医生的帮助下，长期坚持正确医治，效果会不错的。

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