- 相关推荐
身体缺乏这些最容易肥胖
维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。
维生素D的主要生理功能
1、提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全;
3、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收;
4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平;
5、防止氨基酸通过肾脏损失。
维生素D的来源：少数动物性食物中含维生素D，如咸水鱼、鸡蛋。奶及奶制品中也含维生素D。黄油、鱼肝油、植物油中维生素D的含量也很丰富。
【身体缺乏这些最容易肥胖】相关文章：
这些因素最容易消磨你的斗志10-15
这些职场员工最容易受到赏识10-17
这些情况下最容易饥饿08-17
这些人在职场最容易被讨厌07-05
这些星座谈恋爱最容易被伤害07-25
油炸食品吃太多 这些原因都会导致你肥胖09-08
这些看似舒适的动作其实很伤身体！10-10
这些人最招人讨厌06-22
女性最容易怀孕的时间介绍08-03
最容易导致创业失败的陷阱07-12