请在高考前“拈花微笑”
随着高考的临近。近期来非常教育中心咨询的考生和家长们都说，感到一种无形的压力直逼过来，让人透不过气，很多人出现失眠多梦现象。我很理解这种心情和感受。确实，面对高考这场人生大比，能够作到平常心态的人是少之又少。那么，如何调节自己的紧张心情呢？我想这可能有几种情况，一则或许是我前面讲的方法和做法不适合有些朋友的情况；二则我注意看了一下前期文章的访问情况，就《高考系列》来说，前期的很多文章访问量在最近一点没有变化，可能很多朋友只看了我近期的文章，其实，我在前面的一些文章更为关键；三则母亲们较为担心，总是希望可以多了解一些化解压力的方法。
今天傍晚，下班回到家里，我猛然发现南阳台的君子兰开花了。花朵鲜而不艳，清丽可人，仿佛在向我微笑，我的心情也仿佛一下子微笑了起来。于是就想起《佛祖后记》中的一个关于释迦牟尼佛祖讲授心经的故事。相传有梵王到灵山，将金色波罗花献给佛祖，请他为众生说法，当时，听者云集。但佛祖只是拈花微笑，如春风抚面，许久不开口说话。众人都很是茫然，唯有迦叶尊者与佛祖心灵相通，破颜一笑，领悟禅宗大道。这个故事讲的是佛祖以一种拈花微笑的法门来开化弟子，后来拈花微笑更是成为一种禅宗的境界。
值此高考来临之即，我给大家讲这个故事，只是希望大家能够在紧张之中，学会用微笑来面对压力，因为一个人在微笑之中会得到很大程度的澄静与安详，也会有很多境界的领悟与提升。其实，这是一件很容易做的事情，你可以在镜子前对着自己微笑，也可以在早晨出门时对着阳光微笑，更可以在经过花园时对着花朵微笑。这看似轻轻的一笑，会带来极其神奇的力量，中国传统武学的很多练功法门中都要求练功者在练功过程中保持微笑，来达到内心的平静与祥和。最初，也许你仍然会感到一些紧张和不适，甚至会觉得有些滑稽可笑，但是，悄悄调整一下自己的心态，深深地做一次呼吸，再来一次微笑吧。尤其是那些其他方法仍然放松不了的家长朋友们，当你自己微笑起来的时候，孩子的心情和感受也会好很多。
写到这里，我也微笑起来，因为我仿佛看见很多朋友们在微笑。“你微笑，世界也对你微笑！” （来源：宋少卫高考专线的BLOG）