篮球训练计划最新文章
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篮球特长生培训班训练计划
第一阶段:1、多种站立姿势及有球、无球时应注意的多种问题等2、个人的综合运球、多种高难度的熟悉球性的训练3、讲解篮球规则4、培养篮球意识，增强篮球技能5、个人身体素质训练第二阶段：1、曾强对抗性训练2、有球运动对抗训练3、培养一对一的能力4、培养球在关键情况下的处理5、个人身体素质练习第三阶段：1、...
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篮球力量训练计划怎么练？
很多男生都非常喜欢篮球，因为篮球打起来的时候非常帅气好看，而且能锻炼到身体，甚至有助于身高的增长。小编告诉朋友们，一般打篮球耗时都比较长，还需要不停的跑、跳、投篮等，所以打篮球需要消耗非常多的力量，接下来小编就和大家一起看看那么有哪些力量训练可以帮助打篮球。力量举组合练习：比膝上翻和高翻增加了站姿推...
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浅议篮球意识的训练
篮球运动中"篮球意识"训练,一直是篮球训练工作的重要课题之一,也是提高篮球运动水平的一个重要内容.现就这一课题进行了探讨.作 者：于铁 作者单位：黑龙江农垦职业学院,黑龙江哈尔滨,150000刊 名：黑龙江科技信息英文刊名：HEILONGJIANG SCIENCE AND TECHNOLOGY...
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篮球训练中篮球意识的培养
随着世界篮球运动的不断发展,运动员的智力水平成为比赛中能否取胜的关键.因此,对篮球意识进行深入的研究,是当前也是今后篮球运动的重要课题.本文基于以上思想理念对篮球意识的培养方法和途径做了较详细的阐述,旨在为教学训练中有计划、有目的、有步骤地培养篮球意识,提供理论依据和具体方法.作 者：王克海 作者...
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校篮球队训练总结
通过这一学年的带队训练，队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，并在2011年6月上旬晋江市小学生篮球赛上取得第三名的佳绩。现将本学年的训练工作总结如下：一、思想作风训练道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么...
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学校篮球队训练总结
学校篮球队训练总结2010年是我校篮球队丰收的一年，在10月份的全县篮球比赛中奋勇拼搏取得了县小学组男子冠军，女子亚军的好成绩，成绩的取得来自于很多方面的努力，同时通过比赛也发现了队员的不足，一、有的学生思想不端正，觉得自己马上要毕业了，要离开篮球队，比赛的输赢已经不在乎，出现了不想上场比赛和即使上...
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校篮球队训练总结
通过这一学年的带队训练，队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，并在2010年6月上旬晋江市小学生篮球赛上取得第三名的佳绩。现将本学年的训练工作总结如下：一、思想作风训练道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么...
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篮球教学计划
篮球教学计划（一）一、课程名称：篮球二、授课对象：4,5，6年级学生三、课程目标：5—6年级学生在一定的竞争环境中学习，掌握双手胸前传接球，单、双手投篮，多点三步上篮以及教学比赛，攻防战术学习等。四、五年级：跑步传接球上篮、攻防练习、三步上篮。六年级：多点上篮与投篮、区域攻防练习。五、课程理念小篮球...
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在篮球教学训练中进行专项体能训练初探
随着我国体育事业的发展,大学里面篮球运动员的训练与教学也越来越受到重视.本文从思想重视不够、认识误区、训练手段简单、与一爱体能训练脱离等几个方面阐释在体育教学中篮球运动置进行专项体能训练的现状,在此基础上分析存在问题的原因以及揭示篮球运动员进行专项体能训练的必要性.作 者：郝新明 作者单位：北京理...
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浅谈青少年篮球运动中的力量训练
青少年篮球运动中的力量训练是很重要的,并且力量锻炼的作用非常广泛,能够促进青少年的身心发展.力量素质是身体素质中的首要素质,对其他素质的发展起着重要作用,也是掌握运动技能,提高运动成绩的基础.本文从青少年篮球运动中力量训练的理论基础、训练的安排、训练方法的选择与应用及训练中应注意的问题等方面对青少年...
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高职高专篮球队训练初探论文
论文摘要:课余篮球队训练是高职高专院校学校体育工作的重要部分,本文从运动员选材、教练员建立正确的指导思想、上好训练课、做好管理工作等方面对做好高职高专篮球队训练进行了初步探讨。论文关键词:高职高专;篮球队;训练学校课余篮球训练是指利用业余时间,以运动队的形式对部分篮球基础比较好的学生进行较为系统的训...
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篮球哑铃力量训练怎么练？
力量的训练在于通过适当的锻炼来达到增强力量，提高肌肉耐力。力量训练能够起到延缓衰老丶减少肥胖丶改进人体姿态等方面的作用。对于不同运动而言力量训练的方法会有所不同。小编今天要给大家介绍的是关于篮球哑铃的力量训练，现在就随小编一起来看一看。一般来说打篮球进行的力量训练最好每周进行2到4次的大力量训练，训...
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篮球力量训练的方法有哪些？
在我们的生活中，很多男性都喜欢打篮球。但是篮球是一项运动很激烈的体育活动，所以对于练习篮球的人来说有一身能量是必要的，只有增强身体各方面能量的训练，打篮球才会有一个好的基础。那么对于爱打篮球的人来说，该如何进行力量训练呢！如果想了解的话可以和小编一起来看一下哦！一、每两天花半个小时以上来训练自己的上...
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初中篮球队训练工作总结
我校篮球的训练，是在衔接小学阶段基础动作的基础上，努力发展其战术意识，充分强化技术的组合的综合训练。队员往往会出现单打独斗、满场飞、集体配合不默契的现象。为了体现集体战斗力，我在训练中采用一个中心、两套准备、三线进攻、四个注意事项，取得了较好进攻与防守的效果。具体操作如下：一、一个中心 以任何...
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篮球教学训练中学生战术意识的培养
本文根据篮球运动的规律和特点,结合教学训练经验,针对篮球战术意识的重要性,分析了影响篮球战术意识形成的主要因素,提出了通过固定套路战术配合的训练,找出在技术、实践中培养学生战术意识的有效途径.作 者：赵舰 作者单位：大连大学体育系,辽宁大连,116822刊 名：科技创新导报英文刊名：SCIEN...
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小学篮球队训练工作总结的范文
我校篮球的训练，已经有了一定规模。队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本年度的训练工作总结如下：一、思想作风训练。道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相...
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探索高中篮球训练的突破口论文
摘要：本文提出了几点可供尝试的教学方法，以期能促成高中篮球训练成果的最大化。关键词：高中篮球训练开展高中篮球训练应从哪些方面入手？这是摆在教学者面前的一道难题。一方面，由于篮球运动蕴含着丰富的形式技巧，且兼具对抗性与趣味性，因此受到广大学生群体的喜爱；另一方面，篮球训练必须要在实践中探索技巧、磨练技...
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篮球的力量训练是怎么样的？
很多男孩子都喜欢打篮球，问起身边的男性朋友，没有几个在大学的时候没有打过篮球的，其实篮球这个运动还是很消耗体力的，当时小编班级就有个女生每天通过打篮球来瘦身，最后的效果也很好。而且篮球也可以作为一种力量训练，接下来小编就给大家说说什么是篮球的力量训练。不能仅仅靠打篮球而让自己的球技提高。完美的传球和...
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初中篮球队训练的自我总结
给大家来分享一篇写得非常好的初中篮球队训练的自我总结，初中篮球队训练的自我总结。 我校篮球的训练，是在衔接小学阶段基础动作的基础上，努力发展其战术意识，充分强化技术的组合的综合训练。队员往往会出现单打独斗、满场飞、集体配合不默契的现象。为了体现集体战斗力，我在训练中采用一个中心、两套准备、三...
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初中篮球队训练工作总结
工作总结，就是把一个时间段的工作进行一次全面系统的总检查、总评价、总分析、总研究，分析成绩、不足、经验等，初中篮球队训练工作总结。下面是由我们大学网为您提供的工作总结范文供您参考：我校篮球的训练，是在衔接小学阶段基础动作的基础上，努力发展其战术意识，充分强化技术的组合的综合训练。队员往往会出...
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中考必备体育足球篮球训练方法
中考体育足球篇：中考体育满分技巧：足球和篮球训练方法足球考试最好都穿足球鞋，篮球考生最好穿防滑运动鞋考试，有助于考生发挥自身最好的水平。卓越教育老师为大家整理了相关资料，以供参考:“如果考生习惯，足球考试时，最好都穿足球鞋。”足球考试一般在天然草坪上进行，穿足球鞋有助于考生发挥自身最好水平。今年中考...
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篮球之恶魔训练法作文500字
哇！好累啊！刚刚训练结束，我回家后就躺在床上不想动弹一下了。我平时训练结束后还蹦蹦跳跳地很有精神，可是今天教练采用了一个新的训练方法，把大家都弄得筋疲力尽。下午赵教练让我们先做了一下放松运动，然后就开始了运球训练。今天的运球训练和以往差不多，就是先用单个右手运球，在场地的每个四分之一处都停下来，在原...
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中学阶段的篮球教学与训练的论文
论文关键词：中学生；篮球教学；篮球队训练论文摘要：本文提出，随着中学阶段体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学手段、内容安排上进行改革。要从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生...