怎样保护眼睛视力 -资料

怎样保护眼睛视力 -资料

　　1.　不能躺下、卧下看书;

　　2.　不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书;

　　3.　定期检查视力，看视力是否下降，如有近视要佩戴好眼睛

　　4.　不要长时间看电视、看电影、玩电脑、看电子书以及其它电子产品，也不要长时间看文本书籍，要应适当休息，眺望远处或看绿色植物;

　　5.　办公写作时姿势要正确，养成“一尺一寸一拳”的习惯，保持良好的书写姿势;

　　6.　利用课余时间和休息时间做下眼保健操，是让眼睛得到放松;

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