培训班毕业总结分享：改变自我-实习总结
自3月10日弘宇第七届学员班开班至今，已整整一个月。在这段时间里，我收获很多，感悟很多。最值得一提的是学会了改变自我。
先把自己变成“空杯”
老师曾经说过，在接受一种新的教育之前，一定要把自己变成“空杯”。
我是一名学习成绩平平但却有多种特长的高中女生。在学校的文艺表演等活动中，都能够一展风采。同时，也是一名实实在在的问题少女，抽烟喝酒已成为了习以为常的事情，并为自己的“突出”而感到骄傲。忽视了伦理与道德，尽情享受生活，不问明天如何。
高一下学期，在学校接连受挫的我，听从家人的安排来到了弘宇。刚来这里时，我依旧保持从前的作风，贡高我慢，排斥一切不如我意的事情，但一次音乐课，彻底的震撼了我，改变了我。
在那堂课上，很多男生女生都唱了歌，没有伴奏，没有灯光，没有舞台，但他们那发自内心的真情的流露，深深地打动了我。原来他们都唱的这么好，可是平日里却根本看不出来。虽然我也拿起麦克唱了歌，可却远远不如他们，往日的那份骄傲、那种目中无人在那一刻都荡然无存，我为自己之前的心态而脸红羞愧。那时，我才真正地知道世界是如此之大，人才是如此之多，自己是如此的渺小。我终于明白了，人外有人，天外有天。山的那边有天地，海的那边有人家。从那时起，我决定把不良的习气清除掉，先把自己变成一只“空杯”，来容纳更好、更善的东西。
凡事要“慎说”
老师曾经说过，多说不如少说，少说不如不说。其实，真正能做到的又有几人呢？
我一直是一个心直口快的人，常常口无遮拦，甚至会口出狂言。结果就会招致嫉恨，惹来祸端。而在弘宇，老师教我们，凡事要“慎说”，每说一句话前，都要考虑是否会伤害到别人，是否会让别人烦恼，是否会有果报，避免“祸从口出”。
虽然我懂得了这个道理，但想做好却很难。但“难行能行”，我坚信，只要我们有恒心，就没有做不成的事。于是，经过一段时间的努力后，终于改变了自已，现在的我真的做到了“慎说”。哪怕是只语片言，我也会倍加小心，不再随意脱口而出。是弘宇改变了我，让我做到了且看、且听、切莫言，做到了“慎说”。
学会适应环境
老师曾经说过，能者上，庸者下，适者生存。
刚来弘宇时，早上那么早起床，让我很不适应。每天我睁开眼睛的第一句话一定是“我要回家”。我总在抱怨，说我困我累，殊不知自己心理的不健康必然导致身体的不健康。后来，我慢慢地学着去适应，去改变自己。终于有一天，我也能自然醒了，带着一个美丽的'心情开始晨间的学习，然后身心轻松地去吃早饭。于是我懂了，生命的每次转折，往往都是从适应开始的，松树长在平原上的时候，它可以正直挺拔。当它长在绝壁上的时候，它会选择适应环境，旁逸斜出，依然挺拔，依然坚强地活着，那也是一种绝妙的风景。
在弘宇，我懂得了人应当积极地调整心态，勇敢地适应环境。适应是一种放弃，放弃固有的一己之见，接受眼前的现实。爱因斯坦曾说：“人的最高本领是适应环境的能力”。学会适应，你会很快乐。
感恩弘宇，感恩老师，让我懂得了这么多。在余下的日子里，我会更加努力地改变自己，不辜负弘宇人为我们无私无我地付出。
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