--低成本低热量好口味
【阿米什吐司】——低成本低热量好口味请允许我郑重推荐这款低成本吐司（最低3元左右），绝无添加剂，而且还是液体油，此方子在不少烘焙论坛上被投票为五星级口感，清甜柔软蓬松低热量，非常美好。空心菜创建于2015-04-28难度：切墩(初级) 时间：1小时以上 准备食材高粉 200克低粉 50克植物油 20克水 160克糖 45克盐 3克酵母 2.5克步骤1.材料： 高粉200克，低粉50克，植物油20克，水160克，糖45克，盐3克，酵母2.5克 注： 关于糖，如果觉得太甜，最少可减至25克左右。2. 先放入液体。3. 再加入其它材料。4. 和面至完全，不易破。5. 一发盖上保鲜膜，室温发酵（别问时间，看状态）。6. 发到2~3倍大，手指沾粉戳洞不下陷不反弹即是发好了。7. 称重后均分成几团，按你的'习惯来就好，盖上保鲜膜松弛20分钟。8. 擀卷两次入模，中间最好再松弛15分钟，松弛不到位的面团表面易裂。9. 二发：温度和湿度保证的情况下尽量快（温度35度，湿度80%左右），时间45~60分左右，发到模具的七八分高（带盖七分，不带盖八分）10. 烤箱预热后入炉，下层190度，上下火，35分钟（注意观察上色，根据自家的烤箱酌情调整）。11. 上色后及时加盖锡纸。12. 出炉后立即脱模，趁热刷黄油（不刷也行，随意），晾到手温后装袋。13. 真的是枚软妹纸好么~~~~~【--低成本低热量好口味】相关文章：
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