《Brain Rules》读后感

《Brain Rules》读后感

我轻松愉快、迫不及待的读完了《Brain Rules》，感觉受益匪浅没，尽管，书中所述的内容，有些作为常识，以前也懂，但就像潜意识中一直未曾激活。读过书后，感觉更明朗了。其中的许多Rules值得在育儿实践中尝试：

　　定律一：越运动，大脑越聪明。因为“我们的大脑在不断幸运动中进化；运动使更多的血液流行大脑，给大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子；可以促使神经元彼此连接；可以预防老年痴呆症。”

　　定律二：每个人的'大脑都不同。因此，必须因材施教，尊重个性，提倡小规模班级学习。

　　定律三：大脑的注意力聚光灯，一次只能集中意见时青，不能多任务处理。所以，开车不要打手机。授课时，要以10分钟做为一个时间单元，防止走神。

　　定律四：短时记忆取决于最初的几秒时间。那么，在演讲中，应聘时，要有引人注目的开场白；在孩子入学考试时，要进行必要的模拟，因为熟悉的场景又注意恢复记忆。

　　定律五：长期记忆取决于有规律的重复。这个规律我们比较熟知。

　　定律六：睡得好，大脑才会转得好。“睡眠确实=智囊流失”，意味着心理的缺失，所以，我们“倡导午睡”，常识把问题留待第二天解决，因为大脑会在睡眠中给你灵感。

　　定律七：压力会损害你的大脑。压力会造成“习得性无助”，造成人认知崩溃；长期压力“奖人推行抑郁边缘”

　　定律八：感觉统合。充分运用总多重感官来学习，请相信“气味可以唤起记忆”。

　　定律九：我们是天生的探险家。要珍视孩子的好奇心；求知欲和取高分比，好奇心重要。记得与孩子散步时，慢慢观察周围的世界，它是如此美好和神奇。

　　摘自《Brain Rules》

【《Brain Rules》读后感】相关文章：

第180讲：brain drain; brain trust04-23

Rules and Negotiations01-01

Interview Rules01-01

Cover Letter Rules01-01

Rules作文200字09-05

Four Rules of Cover Letter Writing01-01

my family rules英语作文12-19

My school rules英语作文09-16

The Difference between a Brain and a Computer(人脑与电脑的区别)04-05