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读《早起的奇迹》有感800字

正文
读《早起的奇迹》有感800字

读《早起的奇迹》有感800字

丁文蓉 2018-3-12 读后感
  [读《早起的奇迹》有感800字]

  读《早起的奇迹》有感800字

  

  读了此书,我认识到了现代生活中早起的益处,但也不能绝对地说,早起有益而晚起有害,

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[智库|专题]。

  首先,谈一谈此书给我的帮助。最近,我跳出时间管理的思维禁锢,转向精力管理的研究。在《精力管理》一书中有句话写道:"人生是阶段性短跑冲刺的累加,而并不是一场马拉松。"如果要保持短跑冲刺的良好状态,一定要在休息阶段调整好身体、放松好心情。在保持良好状态时,我们对专注力要求较高,"沉浸"一词用在此处非常恰当:沉浸于工作学习、沉浸于休息放松都是指专注于某件事情。这本《早起的奇迹》教会我的新技能有两项:一是张弛有度、劳逸结合;二是保持"目的性心静".这第一项技能知易而行难,不过贴心的作者给出了行动指南。第二项技能实践难度大一些,但只要坚持也不是太难。

  对于保持"目的性心静",这本书的作者与《晨间日记的奇迹》的作者思一致,那就是早上起床后写一篇晨间日记,

读后感

读《早起的奇迹》有感800字》(https://www.unjs.com)。自2018年1月1日开始我已在坚持做这件事,每天早晨跟随意识想到哪儿就写到哪儿。我实践后的发现与两位作者所说的效果一致:我能更多地捕捉到自己的意识或者说是想法,理顺大脑里面杂乱无序的想法已是向"目的性心静"迈出了一大步。看了这本书,我觉得自己做得还不够,书中建议通过冥想或练瑜伽来达到心静,这些建议很好,我决定在我的健身课程里加入瑜伽课。

  另外,这本书中推荐了大量书单,针对睡眠问题、个人发展等焦点话题,读者可以自行拓展阅读。我在阅读本书时,觉得书中有条建议特别适用于青年人,书中建议:想要取得良好个人发展的读者可以把个人发展类经典书籍都读一遍,类比归纳出自己的方法。书中反复提到的拿破仑·希尔的《思考致富》值得一读,我已在当当上下了单。在此,插一句:年轻时千万不要吝啬买书的钱,很多道理早知道早受益。

  最后,我想为此书附上使用说明,我觉得早起的奇迹是在当前朝九晚五或晚六的工作节奏前提下适用,我们不能忽视夜型人的感受,因为生物钟的缘故,有一部分人早晨是起不了早的。开个玩笑的说法就是,晨型人有"早起的奇迹",那么夜猫型人有着"熬夜的奇迹",尤其是夜猫型人从事自由职业时,晚睡晚起更有效率。个人认为,此书更适用的是非夜猫型生物钟的人。

  以上就是本人的一些拙见,欢迎拍砖与探讨。

  第2篇 巾帼不让须眉——读《人人平等》有感
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  第3篇 读《绊脚石》有感
  〖预览〗读《绊脚石》有感 我在《智慧背囊》中读到了一篇文章,题目叫做《绊脚石》。主要讲了:夏天的傍晚,一个失意的女孩徘徊在林间的小路上。忽然,她的脚被石头绊了一下,她瞪了绊脚石一眼。这时,她发现了一只十分美丽的蝴蝶在树干上。她想尽了办法,却怎么也捉不到蝴蝶。她灵机一动,踩着绊脚石轻松的捉到了蝴蝶。想不到,绊脚石虽然阻碍了她,却又帮助了她。 路上的“绊脚石”,可以阻挡我们的行走,也可以帮助我们攀高,生活中的挫折不也正像这“绊脚石”,阻碍着我们去取得成功吗?那我们怎样来对代这些阻碍呢? 面对生命中的一切挫折、阻碍,我们应该做的是承受、跨越,在承受中,在跨越中,慢慢感受人生。承受贫苦,跨越贫苦,我们会迎来富裕;承受哀痛,跨越哀痛……【全文阅读:读《绊脚石》有感
  第4篇 为幸福而战斗的人们,您们好吗? ——读《七律?长征》有感
  〖预览〗为幸福而战斗的人们,您们好吗? ——读《七律?长征》有感为幸福而战斗的人们,您们好吗? ——读《七律?长征》有感 如今的中国,己成为一个繁荣昌盛,日新月异的强国了。这天早上,天空好像不愿意绽开往日他那灿烂的笑脸,乌蒙蒙的一大片,还掺杂着一阵阵浙浙沥沥的小雨。我坐在书桌前,拿起一本沾有厚厚灰尘的《毛泽东选集》,擦拭干净,然后趴在桌子上,读了起来。“红军不怕远征难,万水千山只等闲,”《七律?长征》中的诗句,仿佛又让我回到了——正值北风呼啸、天寒地冻的冬季,大片大片鹅毛般的雪,从天而降,一直下一直下,为大地盖上了一层厚厚的毛毯。这时,从远方传来阵阵踏雪声,是红军战士们走来了。日自们铁一般坚强的战士们,不怕辛苦、不畏艰难,穿草鞋、啃树……【全文阅读:为幸福而战斗的人们,您们好吗? ——读《七律?长征》有感
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