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军训手抄报资料:军训饮食小提示

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军训手抄报资料:军训饮食小提示

军训手抄报资料:军训饮食小提示

方奕勋 2017-7-15 手抄报大全
  [军训手抄报资料:军训饮食小提示]

军训是对人体体能和意志的一场考验,高温无疑是在向本次军训火上浇油,

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[智库|专题]。医生提醒大家家时刻关注自己的身体。

高温加上艰苦的训练必然导致大量汗腺的分泌,人体随之需要补充分。大量的矿泉水、饮料却让你越喝越渴。其实,此时人体所缺的是盐份,最需要补充的也是盐份。这时喝一些咸的汤水,比如干菜汤,就能很好解决干渴。也就是说口渴时,不妨在水中加少许食盐,以便随时补充盐份。

体力的大量消耗需要及时加强营养。吃些水果是必要的,但以水果代替正餐却是要不得的,

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军训手抄报资料:军训饮食小提示》(https://www.unjs.com)。因为军训不是一天两天的事,所以吃些高热量的蛋白质类食物必不可少,肉类、鱼类是首选的食物。那些吃得很少的或不吃的同学必须注意饮食搭配。

要注意的是那些不吃早餐或吃得很少的同学,医生提醒说:“早餐一定要吃得饱,吃得好,才有足够精力投入到早上长时间的训练中,否则极易造成低血糖性休克。除此之外,中暑的早期症状是头晕头昏,无缘无故会感到恶心,四肢无力,一旦发生这种情况,请同学立刻到医务室的指定地点。藿香正气水对预防和救治中暑,疗效还是相当明显的,不然也极有可能造成休克。医生还特别提醒一些身体不舒服的女同学,不要因为“难为情开不了口”而坚持到底,这对身体是极为不利的,有可能带来身体的伤害和终身的遗憾。

  第2篇 初二物理手抄报
  〖预览〗声音的产生与传播声音的传播(transmission of sound)通常通过空气。一条弦、一个鼓面或声带等的振动使附近的空气粒子产生同样的振动,这些粒子把振动又传递到其他粒子,这样连续传递直到最初的能渐渐耗尽。压力向邻近空气传播的过程产生我们所说的声波(sound waves)。声波与水运动产生的水波不同,声波没有朝前的运动,只是空气粒子振动并产生松紧交替的压力,依次传递到人或动物的耳鼓产生相同的影响(也就是振动),引起我们主观的“声音”效果。声音是由物体振动产生正在发声的物体叫声源。声音以声波的形式传播。声音只是声波通过固体或液体、气体传播形成的运动。声波振动内耳的听小骨,这些振动被转化为微小的电子脑波,它就是我们觉察到的……【全文阅读:初二物理手抄报
  第3篇 校园手抄报——那年夏天
  〖预览〗类 别: 校园手抄报 学 校: 定远县早庙乡蒋庄小学 版面设计: 胡小丽 赵明旭 尺 寸: 800x554 像素 班 级: 二年级(7)班 文字编辑: 胡小丽 大 小: 130KB(132190 Bytes) 指导老师: 张寿波 美术编辑: 赵明旭 校园手抄报——那年夏天简介:本作品尺寸为800x554像素,由定远县早庙乡蒋庄小学二年级(7)班胡小丽和赵明旭共同制作,手抄报版面设计过程在张寿波老师的指导下……【全文阅读:校园手抄报——那年夏天
  第4篇 中国梦手抄报资料:少年中国梦
  〖预览〗“少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立,少年自由则国自由。”——题记在中华民族五千年文明史上,有无数先辈为了国家的强盛、民族的兴旺而抛头颅,洒热血。而我们更要有理想,应做一个无愧于先人、无愧于祖国的新一代人,正因如此,历史也赋予我们义不容辞的责任:为祖国更加灿烂的未来而奋斗。祖国的昨天令人沉思,我们的祖国本是一个美丽而又伟大的国家,拥有着大好河山,更拥有着悠久的文化历史。而近代以来列强通过一系列不平等条约摄取了巨大利益,中国也遭受了巨大损失:领土丧失,中国领海主权关税主权和司法主权遭到严重破坏……这片美丽而富饶的土地不断经受了一次又一次的打击。我们更应当勿忘国耻,振兴中华。祖国的今天生机盎然,自解放后,新中……【全文阅读:中国梦手抄报资料:少年中国梦
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