我的寒假晨跑作文

我的寒假晨跑作文（精选22篇）

　　在学习、工作乃至生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编整理的我的寒假晨跑作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　我的寒假晨跑作文 1

　　冬天气温低，人的抵抗力和意志力都在减退，有些人索性就像蛇一样，处于“冬眠”状态，动也不想动。爸爸说我比较懒，必须要动起来。所以在寒假里，我和爸爸一起制定了一个运动计划表。他要求我每天必须跑步，锻炼身体。

　　于是，每天我早早地起床，床上衣服，换好鞋子出门跑步。我给自己树立了一个小目标，每天四圈耐力跑。一下楼，我便做好热身。几分钟后，我开始慢跑，一圈跑下来，我已经大汗淋漓，豆大般的汗珠从我的额头滴下来，衣服黏黏乎乎的，非常难受。我生气的踢了一下路边的石头，不想跑了。可是我在爸爸面前信誓旦旦的说了我一定可以的，我已经定了目标，必须要做到，不能半途而废。我如果做不下去，就是一曝十寒。“加油！”我暗暗的对自己说。于是我挺起胸膛，一鼓作气，继续跑起来。我在柏油马路上奔跑着，不一会儿，米粒般的`汗珠又从我的额头、背上爬出来。我一刻不停的跑着，累的气喘吁吁，此时此刻我只有一个念头，完成目标！跑着跑着，我的腿开始提不起来了，原本胖乎乎的肚子也饿得咕咕叫了，汗水也吹起了集结号，成群结队地流下来了，又一次汗流浃背，可是我却全身轻松，肚子也能吃下一头牛了。这时，我不免做起了白日梦，真希望现在的我不是在跑步，而是在餐桌上享受香喷喷的面条，热腾腾的牛奶。

　　日复一日，小区跑道成了我努力奋斗、坚持不懈、挥洒汗水的地方。

　　高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯。”而我却要说：“运动是人类进步的阶梯。”莎士比亚说：“书是全世界的营养品。”而我却要说：“运动是人世界的营养品。”别人说：书中自有黄金屋。而我说运动中也有黄金屋。

　　宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。坚持运动，超越自己！

　　我的寒假晨跑作文 2

　　开始放寒假时，学校发出了坚持体育锻练的号召，我选择了晨跑做为我的寒假体育锻炼项目，并叫一直坚持晨练的爷爷负责监督我。

　　开始放寒假的第一天早晨，天刚蒙蒙亮，我就被爷爷叫醒了，我下意识的看看墙上的挂钟，也就刚刚6点。穿好衣服，洗漱完毕，走出家门，因为是冬天，路上几乎没有多少人，只有寥寥的几个上了年纪的老人在坚持着晨练。

　　冬天的早晨天气非常寒冷，刚从有暖气的房间出来，下了楼，一阵寒风吹来，吹进了我的领口，我不禁打了几个寒颤，浑身被动的瑟瑟发抖，真的`想扭头回到家里。在爷爷的鼓励下，我还是跟着跑了起来，由于缺乏锻炼，当我们从民安路口刚跑到兴华街汝河路时，我的腿就像灌了铅似的沉重，跑不动了，但是感觉上已经没有那么冷了，在按爷爷的方法--调整好呼吸，放慢步伐，也不觉得那么累了，于是我跑的更起劲了，我们按既定的路线兴华街--陇海路--淮北街跑了一圈，快跑完时，一片雪花落在了我的脸上，凉凉的。不好要下雪了，我又提速跑了起来，刚到家，纷纷的雪花就落了下来。

　　当天小腿就疼了起来，看来真的是缺乏锻炼，这个寒假我会坚持下来吗?我默默的问着自己，并下意识的点点头。

　　我的寒假晨跑作文 3

　　暑假的一个早晨，还没到六点钟我就被妈妈这个“小闹钟”把我从睡梦中叫醒了。

　　她说：“小宝贝，你不是约好跟你的小伙伴一起去跑步吗？快点起床哟！”我慢慢睁开朦胧的双眼，双手上上下下使劲揉搓一番，然后一下子从床上蹦了起来，我对妈妈说：“我们赶紧走吧！”

　　我和妈妈走在绿茵的小路上，一路有说有笑，不知不觉就来到了西大河公园。哇！公园里人山人海，有跳绳的，有打球的，有骑自行车的`，还有跑步的，不计其数，数不胜数。我也想马上去跑步，可是我的小伙伴还没到，我等呀等呀，终于等来了。妈妈说：“今天你们跑完五圈就算完成任务，”然后数“一二三”，我们像离弦的箭一样飞快地冲了出去，凉爽的风吹在我脸上，显得格外清爽，让人感觉全身上下精神抖擞。刚开始我俩你追我赶，都不甘示弱，总想冲到最前面，可是我们才跑了三圈就累得气踹吁吁，汗流浃背，腿感觉像注了铅一样沉重，只想立马坐下来休息。

　　此时一个声音传入耳中，是妈妈在对我们大声说：“孩子们，加油！加油！坚持住，不要停下来！”于是受了鼓舞后，我们又有了力量，尽管我们累得上气不接下气，但是我们依然咬紧牙关奋力地向前冲刺。我听到我的心在砰砰跳动，似乎在说：“我们一定能完成，坚持住！”经过不懈努力，果然我们一连跑完了五圈。这一刻，我们虽然觉得累，但是异常欣喜，因为我们没有放弃，终于完成了任务！妈妈和阿姨对我们竖起了大拇指，说：“你们真棒！”

　　从那以后，我爱上了晨跑，我每天早上六点钟准时起床，跟妈妈一起去晨练，因为我知道：凡事贵在坚持，只有坚持才能成功！

　　我的寒假晨跑作文 4

　　楼上邻居哥哥每天早上都去晨跑半个小时，我很羡慕，于是央求妈妈也带我去体验一次晨跑。今天是星期六，早上我第一次体验了晨跑。

　　五点半，我和妈妈就出门了，一出门清爽的空气就迎面扑来，我深深地吸了一大口，感觉肚子里都饱饱的了。天还微亮，我们决定沿着外滩大桥慢跑。

　　从家门口出发先慢跑到外滩大桥的步行楼梯，一路上只有三三两两的行人。我们踏着清晨的第一缕轻风，享受着早晨的新鲜空气。路边的树和着微风，它们一个个都点头哈腰咧开了嘴，唱着“刷啦啦”的歌。跑到步行楼梯那里，我已经感觉身体里有一股热流一涌而上，顿时散布到全身，暖洋洋的。我边跑边往外滩大桥下瞧！“啊，好一个柔情似水！”我不禁惊叹一声。本来这江水应该是奔腾，凶猛的，给人一种心惊胆战之感。但这早晨的江水却是温柔地流淌着，它可能还在沉睡着。

　　跑完步行楼梯我们到了桥正中的平地上，我已经汗流浃背了。这时，太阳光已经懒懒散散地照在桥面上了。我抬头仰望天空，湛蓝湛蓝的天空中镶嵌着富有立体感的.云朵，在太阳光的折射下异常美丽，真是个清新的早晨！

　　晨跑，让我们的心情不断愉悦，让我们的身心得以净化。我喜欢晨跑！

　　我的寒假晨跑作文 5

　　星期天早晨，李田发一大早就骑着自行车拿着作业本来到我家准备和我一起做回家作业。

　　我听见李田发的敲门声音，就马上走过去把门打开。可是，李田发一走进来就大声说：“现在是冬天，天气这么冷，你怎么还这样懒洋洋的，你一定要活动活动，否则会冷死的！”我说：“也是呀，要是上学，我们就可以在操场上面跑步，而现在我们该到什么地方去晨跑了呢？”李田发说：“虽然这里没有操场，但是我们可以到街道上去跑步嘛！”我说：“对呀！我们只要找一个清静一点的'街道就可以跑步了！”于是，我就和李田发一起走出家门来到大街上寻找适合跑步的地方。走了不一会儿，我就看到一条水泥路比较宽阔，而且路上的行人也不多，心想这里比较适合我们跑步，于是，我就对李田发说：“这么样，这条水泥路不差吧！我们就沿着这条水泥路绕着菜场跑一圈怎么样？”李田发说：“行，没有问题！”说着，我们两个人就在大街上跑了起来。

　　跑到菜场后面来到了隆源路上，这时，我觉得有点气喘吁吁，于是，我便停了下来慢慢地往前走。李田发看到了，立刻大声说：“王海伟，怎么就跑不动了？活该，谁叫你不经常跑步呢？以后要多锻炼！”我听了这话，就火了，怎么我会跑不过你？笑话，看我跑到你的前面去，看你还有什么话可以说了。于是，我趁他还在滔滔不绝地说话的时候，就跑了起来。我一阵猛跑，很快就超过他跑到前面去了。李田发非常不服气，也迅速冲了上来。很快他就跟我跑在同一条线上了。我们两个人并肩跑着……

　　就这样，我们两个人跑了一大圈来到了我的家。然后，我们就走到我的家里做起了作业来了。

　　我的寒假晨跑作文 6

　　今天早上，我、妹妹、外婆，一起去下面跑步，来到楼下后，外婆就说：“你们俩围着这里跑两圈，我就在这里等你们，好不？”我和妹妹齐说：“好耶！”说完我们俩就开始跑步了，可是我不懂，我比妹妹大两岁半，为什么妹妹却比我跑的快呢？我知道了，因为我缺少锻炼，所以才追不上她，而妹妹，她每天蹦蹦跳跳，跑得又快，又轻松，所以每天晨跑她都比我快，我也要加强锻炼，跑步时追上妹妹，这样我就能减减肥，变瘦一点了，晨跑。

　　说着说着我就跑了完了一圈半，过了一会儿我就有点头晕，蹲在地上吐一点，我吐完后就慢慢的.跑到了外婆旁边，外婆知道后就对我说：“这就是你缺少锻炼的缘故，多锻炼的人才不会这样子呢！”然后就带我和妹妹去买了两碗豆腐花，买完豆腐花后外婆就对我和妹妹说：“你们先回家吧，我去买一下菜，等一下就回来。”说完，外婆把钥匙递给了我们后就走了。

　　我和妹妹回到家后就吃豆腐花，妹妹边吃边说：“姐姐，我们俩看不看电视？”我说：“随便你。”妹妹听完后就去开电视了，我们俩直到外婆回来后才关电视，今天我真高兴呀！因为外婆买的豆腐花好好吃哟！让我吃了还想吃。

　　我的寒假晨跑作文 7

　　又到了寒冷的早上，冬天的到来，给我们带来了很多的麻烦事情那就是寒冷，这个词说来说去的说，但还是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有运动。即使没有文化的人也知道的一个道理，所以咱们班只要天气一发高烧，就要运动。做什么运动最热身呢？那就是最最平常运动“跑步”

　　跑步不但能热身而且还能健身。跑步也要坚持不懈，咱们班级在老师的一边又一边叮嘱中坚持每天广播坚持每天广播操后跑两圈步来热身。第一天，同学们都都很开心，因为不会像别的班级一下来就要上去了，而且跑的还很起劲儿呢。可是第二天，那就大变了，有许多的女生开始抱怨了，可是老师的心中始终保持着那一句要坚持不懈，哎，那一些女生只好叹口气跟着跑了。

　　“1、2、3、4、1234。”虽说是可以叫响亮的，可是被咱们班叫的垂头丧气的，有气无力的`。这个班级有39个人还是有1个人呀！老师一个人的声音就能覆盖我们全班的了。

　　虽然集体的跑步不怎么样，但是在星期六的早晨我能坚持自己起来跑步哦！

　　我的寒假晨跑作文 8

　　不知什么时候我开始晨跑，尤其是在家中的时候。在星期天时，这是我每天早上都会去做的事，我喜欢那种迎接光明的感觉

　　春天，万物复苏。太阳给我的感觉就是充满生机的。它给我一种甜甜的感觉。

　　我路过一片麦地时，那些欣欣向荣的麦苗似乎是在笑，好像是在庆祝它们度过了寒冷的冬天。经过一片树林时鸟儿叽叽喳喳的叫，树丫茁壮成长，这时一滴露珠滴到我嘴边，我伸出舌头尝了尝，甜甜的。

　　夏天，太阳公公好像发怒了一样，一切都被它烤的红红的，唯有在太阳初升时才会有一丝凉意。它是咸的。

　　早上跑步时，我奔向东方去迎接太阳。在太阳初升之时，一片阳光洒在大地上，将一切都映照成黄色。我会去奔向那黎明的曙光。往回跑时，太阳已经完全升起，空气开始燥热起来，我的汗珠也流了下来，那是咸咸的。

　　秋天，一片金黄，麦子被太阳晒熟了，果树丰收了。它是一个活跃的季节，同样时是一年中最冷淡的季节。它给了我一种暖暖的感觉。

　　在秋天的上半个时期中一切都是活跃的。早上跑步时，映入我眼帘的是一片金黄的麦田，以及那在空中不断向下飞舞的蝴蝶似的落叶。这是它是充满了生机的，此时太阳照在身上会有一种暖意。

　　冬天，雪花飘落，大地雪白的'一片。它是生命的尽头，也是生命的开始。它给人一种蓄薄待发的感觉。

　　雪后我去跑步时，一切都是那么的单调，白色，白色，还是白色。万物好像都被白雪覆盖了一样。当太阳升起之际，阳光洒落在雪地上，映衬出刺眼的光。它是暖暖的与，是这寒冷的冬天中的一丝生机。

　　一年四季都会给人不一样的感觉。我喜欢晨跑它给我带来灵感，给我带来毅力，给我带来了一种幸福。

　　我的寒假晨跑作文 9

　　你知道吗？我们学校的大课间活动变成了跑步。

　　我们学校的跑道有400米长，是一个椭圆形的，每天体育课上我们都要跑一圈，非常的累，现在我们每天早上都要跑三圈，可别看只是三圈，算一算：3×400=1200(米)是一千二百米呢!不算不知道一算，吓一跳呢!

　　今天，上完第一节课，贾老师叫我们排队去操场，我们迅速地排好了队并完成了：快、静、齐这几个要求，不一会儿，我们就走到了操场，我们又在操场排好了队伍，忽然听到，喇叭里播出了：12341234，我们便跑起来了，我前面的陈晨跑的特慢他是瘦子，我是个小胖墩，他跑的还没有我跑的.快呢，我问他怎么跑的这么慢，他说是前面的人不跑，我往前看了一下，心想：嘿!前面的果然跑的很慢，我催前面的人快点，可他们就是快不起来，我非常生气，再看看别的同学有的气喘吁吁、有的满头大汗、还有的汗流浃背非常累!

　　这就是我们学校的晨跑，是不是十分有趣啊？

　　我的寒假晨跑作文 10

　　“嘉丽，快起床！”我从朦朦胧胧中睁开了惺忪的睡眼，“快点起床！”我们不是说要去晨跑吗？“想到这儿，我一个激灵从床上坐起来，昨天晚上，我和妈妈约好了今天要去晨跑的。我赶紧跑去洗脸、刷牙、梳头……

　　洗漱完毕，我们出发了。走出院门口，我发现街上的店铺几乎全开门了。一路上，我小跑着，观察着早起忙碌的人们，杂货店老板将货物整齐地摆放在地上，包子铺正在忙着剁肉馅、做包子、蒸包子，各家各户都提篮子直奔菜市场去买新鲜的菜……好一派热闹的景象啊！

　　慢慢地，我和妈妈跑到了一条僻静的小道上，这里安静极了！好像一切都还沉睡在美梦中，不过，村落间，偶尔可以听到鸡鸣犬吠的声音。眼前是一片菜地，放眼望去，绿油油的一片，左边，有一栋小平房，绿绿的葫芦藤蔓爬上了篱笆，一朵朵白色的小花在绿毯中绽放，一切都是那么充满生机和活力，一切都是那么纯净和清新！

　　不一会儿，我们便跑到了家场，这里绿树成荫，仿佛是新鲜空气的“出产地”，俗话说：“早起的鸟儿有虫吃！”这会儿，鸟儿们应该都“起床”了吧！只听见那葱葱茏茏的绿叶间，似乎有成千上万的鸟儿在唱歌，这里真是“鸟的天堂”啊！我们呼吸着清新纯净的'空气，小跑在平坦洁净的马路上，这真是一种享受啊！跑着跑着，我们来到了美丽的广场上，静谧的广场内，有几位爷爷老奶奶正在锻炼身体，各种美丽的花草树木正在无声无息地生长着，我和妈妈绕着广场悠闲地跑着，进行着“清新空气浴”惬意极了！

　　跑完一圈，我们早已热得汗流浃背，于是，我们只好恋恋不舍地回家了。今天的晨跑真享受，既锻炼了身体，又放松心情，我以后一定要多多晨跑！

　　我的寒假晨跑作文 11

　　六点了，我该起床跑步了。我洗漱完毕，带好水杯和毛巾准备出发了。今天我已经坚持晨跑45天了。

　　到了集合地点，我和同学们还是先做热身运动，做完热身后我们开始跑步了。我们每天要跑4个来回，大概4公里。我和张浩然、吴奕廷等几个好朋友一起跑。跑第四圈的时候，我们一个个像极了猛虎冲向终点。当我们实在坚持不住的`时候，我们彼此鼓励，互相安慰，坚持跑完第四圈。跑完后，我们在教练带领下做放松运动。稍事休息后，到了属于我们自己的开心时刻。有时候我们打篮球，有时候踢足球，有时候做各种游戏。我们玩一会后，便各自回家了。

　　通过这个暑假坚持晨跑这件事，我懂得了，不管做什么事情，只要我们不怕困难，坚持到底都能取得成功。

　　我的寒假晨跑作文 12

　　今天早上，我和老妈一起去公园跑步。秋天的早上天高云淡，非常凉爽。天蓝蓝的，空气很清新。来到公园里，到处都漂着一股浓浓的草香。

　　我们一边跑一边聊。突然，我看到一片大树样子很特别，这些大树长得像一把把大伞，伞上开满了“红花”，远远看去像一把把大花伞。走近一看，呀！原来这些“红花”像一个个小灯笼。老妈告诉我这些树是栾树，树上的“红花”是它的果实。每个果实都是三棱形的'，打开它，里面有几个青色的，像珍珠一样的种子。

　　我们又往前跑了跑，跑到了浇花的地方。我们看见了两个自动喷灌的喷头，它们正在浇水。这时，我看到了一束彩虹，我问老妈：“彩虹是怎么形成的？”老妈说：“太阳照在空气中的小水珠上反射而形成的。”

　　今天的晨跑真有意思。半路上我看见了一只喜鹊，我心想，今天又要有好事了。

　　我的寒假晨跑作文 13

　　他身姿雄健，敦实如山岳；他意志坚定，执着如峰峦。他的呐喊与坚持动人心弦。

　　——题记

　　“一定要坚持12圈，绝不掉队！”他心中暗下决定，抬头仰望天空，准备迎接魔鬼般的晨跑。

　　冬日，寒风。几片阴云下的操场，几许跑道上的身影，几分坚持中的汗水，映在他坚定的眼眸中。雄风卷起他的衣衫，雄健的脚步踏上翠绿的操场，眼中闪烁的是坚定的信念。

　　哨声响起，队伍缓缓动了起来，领跑的队员精神抖擞。他动了，迈着笨重的步伐。他有着高大肥胖的'身材，黑色的短发如钢针根根竖立，黝黑的脸上一双眸子闪着坚定的光芒。比起队首那些苗条的同学，他这种“重量级”选手跑起来要费劲好几倍，可他一直没有掉队，默默坚持着……

　　第八圈，队伍并未减速，反而将速度提了几分。本就不善于跑步的他，渐渐有些吃不消了。步子变得沉重起来，细密的汗珠聚集在他宽大的额头上。身体开始摇晃，他掉队了。他想放弃，但他告诉自己今早立下的目标——坚持12圈。想到这儿，他拔起双腿，跟了上来，再“坚持一圈”，一个小小的目标在他心中坚定地矗立起来。

　　第10圈，他已被队伍甩在5米开外，气息已不稳定，不觉“呼哧……呼哧……”喘着粗气。身子越来越沉重，本属于他的队伍已经远去，第二支队伍把他淹没在人流中。他真的想放弃了，感觉灰蓝的天空压得他喘不过气来。“坚持，坚持！只有两圈了！”王老师的鼓励在耳边响起。他猛然抬头，大吼一声，不知从何而来的动力，迈开身子拼命向前追去。强忍着疲惫，强打着精神，强拼着追赶。终于，他赶上了，赶上属于自己的队伍！他终于超越自己的极限，一边呐喊，一边奔跑，与汗水相伴，与痛苦一道，每迈出一步都似绝地反击，每呐喊一声都欲惊天动地……

　　汗滴在操场中央，终于跑完12圈。说不清痛苦还是喜悦，只见他展颜微笑，含“哮”而去。

　　他用行动告诉所有人：没有极限，只有无限！晨跑在继续，你行，我也行！

　　他如山岳般的呐喊“吼”出昂扬斗志，你将化身黑马，一“哮”惊人，扬我班威！

　　我的寒假晨跑作文 14

　　俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨。清晨是人一天中最有活力、精力最为旺盛的黄金时间。

　　加长版的寒假继续着，停课不停学也继续着。在这段上网课的日子里，除了吃饭、睡觉、简单的运动，几乎是坐在椅子上一动不动的学习。最近感觉自己总是心烦气躁，注意力也不集中。闲来无事就拿着妈妈从五台山给我买的.六道神棍比比划划，练练功夫但还是感觉没有用，精神状态不好。于是，爸爸和我商量想早上通过晨跑来改善这种情况，晨跑，如果能坚持，肯定受益匪浅。

　　第二天清晨6：30，爸爸轻轻地推我，将我从睡梦中唤醒。睁开双眼一片朦胧，如同是戴着雾气笼罩的眼镜，用手用力的揉揉双眼。起床，晨跑啦！他早已穿着一身运动服在等我了，看上去十分认真，如同严阵以待的运动员。准备起床晨跑啦，早晨起床总是有些不情愿，但总不可以在第一天就放弃吧！起床！

　　洗漱完毕，穿好运动服已是7：00点整，今天总感觉不是训练有素，什么都有点慢。一路飞奔下楼，迎着明媚的朝阳，闻着新鲜湿润的空气，心情大好，于是便开始绕着小区跑步。伴随着美好的心情我放开飞奔的步伐，好像自由飞翔的鸟儿，白驹过隙一般从一排排车旁闪来闪去，回头一看，爸爸和我落开一大截，还在后头气喘吁吁的追我呢！我依旧迈着大步朝前奔跑，跑了7、8分钟，突然一阵肚子疼，感觉小肠，大肠像蛇一般扭动不停，肚子里面翻江倒海的，心脏也砰砰跳个不停。我不由得停下来休息，喵，我抬头一看，原来是我们家的猫在窗台上看见我了，它和我对视了一下，便欣喜若狂的跳下了窗台，我想它可能正等着我开门，放它出去玩呢！这时爸爸不紧不慢的跑过来，看见我停了下来，说：怎么了？我说：刚才给跑的太猛了，也没有热身，有点肚子疼，这会儿好多了。接着我们又跑了2圈，结束了今早的晨跑。

　　到今天晨跑已经坚持一周有余，天天坚持锻炼，感觉自己的体力也十分充沛、精神面貌也很好，学习更加有动力了。这让我更加意识到锻炼的重要性，运动的重要性，坚持的重要性。

　　我的寒假晨跑作文 15

　　一年之计在于春，一日之计在于晨，这不，星期六的早晨我和妈妈早早地起床，早饭都还没吃，就到公园里散步来了。

　　清晨，当第一缕阳光穿过树梢洒进公园的各个角落时，你便会觉得一切是那么的.美好。我和妈妈走在林荫小道上，边欣赏风景，便不紧不慢地散步。“哇，好香啊，哪里飘来的香气？”妈妈和我都闻到了这股香气。抬头一看，原来附近有几株桂花树，都说桂花十里飘香，虽然夸张了些，但桂花的香是真的名不虚传啊！

　　“我们开始慢跑吧？”我和妈妈商量。“那就开始吧。”“呼哧，呼哧······”很快便一百米了，接着二百米······“不行，不行，我跑步动了。”妈妈气喘吁吁地说，到一百米的时候还觉得身体很轻，二百米就不行了，呼——再看我，根本就没有一点儿刚跑过的样子，脸不红，气不喘，为此我还有点儿小骄傲呢！

　　“走吧，该回家了。”“知道了。”今天早晨的锻炼真的是我一天都精神满满了呢。明天还要来锻炼！

　　我的寒假晨跑作文 16

　　今天清晨，我和妈妈去跑步。

　　刚一出楼道口，一缕清风就扑面而来，早晨好清爽！

　　后花园里的空气多么清新，道路两旁小草的叶子挂满了晶莹剔透的露珠，花儿向着初生的太阳微微的展开那可爱的容颜。有一只全身淡黄的野猫在院子里悠闲地的散步，不时停下来梳理自己的毛，好像在细细品味着早晨美好的意境。

　　我和妈妈走出后花园，过了一条马路，走到了新修好的向西延伸的石化路上，这条新修的路是由无数的小石子铺成的`，非常平坦，路旁栽满了花草和小树，路的右边还自然生长了许多野菜。我看到路边有几位老爷爷在放风筝，我顺着风筝线望去，哇！风筝飞得好高呀，似乎可以触摸到白云了。我们走着走着，发现路的左边有一辆大卡车，车上装着许多箱子，妈妈说：这些木箱是来装蜜蜂的，果然，有一位阿姨带着纱网遮着脸部，手上戴着一副手套，在搬箱子。我们没走多远就看到了养蜂人的家。养蜂人的家在路边上，他们的家是一栋低矮的平房，正面是长方形，屋顶不是用砖瓦砌成的，而是用一层厚广告布盖上的，房子的另外四面是用木头支架和广告布搭成的，显得十分简陋。我心想：养蜂人的生活真艰苦啊！我们走到路口时，碰见一位老爷爷在甩鞭子，鞭子碰击地面时，发出“啪啪”的响声，走进一听，像放大炮一样。看完老爷爷甩鞭子，我们就回家了。

　　晨跑真好呀！既能锻炼身体，又能呼吸新鲜空气。

　　我的寒假晨跑作文 17

　　早晨第二节课一下课，只要天气好，各班同学都会排着整齐的队伍，来到操场上晨跑。我们五年级需要在轮滑跑道上跑两圈半。

　　大家都不太喜欢晨跑，所以每当下雨天，我们听到广播中“由于天气原因，晨跑取消”的通知时，总会欢呼。而天气较好时，同学们就“求雨”，一个个对天拜来拜去，只为不晨跑。

　　为什么大家那么讨厌晨跑呢？第一是因为晨跑比较累、比较无聊；第二也是最主要的，如果不晨跑，大家就可以在教室里自由活动，等于多了一个长长的课间休息。

　　晨跑跑起来不像跑500米那样累，但也足够让我们捂着肚子大口喘气的。大冬天时更加糟糕，我总是跑得鼻子都冻僵了，若不是戴了手套，手早就受不了了。

　　晨跑过程中，若一眼望去，会看见几百名学生在操场上跑动，无数条腿移动着，场面颇为壮观。每班的'同学旁边，还跟着两个老师，老师跑步大都偷懒（除体育老师以外），跑到弯道直接抄近路过去，我们看了都挺羡慕。

　　在晨跑时，我会跟旁边的方一菲说一点话，比如什么“累死人了”“我的鼻子都冻僵了”之类的话，这样跑步也不是那么的没意思了。

　　今天晨跑时，赵老师通过广播向大家播了一个通知：由于冬天已经过去，下周开始晨跑就要改为做广播操了。我听了通知，一时间

　　我的寒假晨跑作文 18

　　“梓宸，起来跑步啦！”今天早上当我还在睡梦中时，被妈妈温柔的声音叫醒了。因为昨天晚上我们约定从今天开始要一起跑步，锻炼身体。我迷迷糊糊的睁开眼睛，赶紧爬起来，找到我的运动服。穿好衣服，我们就出发了。

　　刚下楼，就能感觉到一阵凉凉风扑面而来，抚摸着我的脸颊，感觉特别凉爽，树上还传来小麻雀叽叽喳喳的叫声，好像在说：夏天来了，夏天来了。声音很是清脆，一下子唤醒了沉睡的世界。

　　很快，我们来到北环的'跑道上，人还不多，我和妈妈开始比赛跑步，一开始我跑得很快，不一会儿我就跑不动了，感觉气喘吁吁，腿也有点发酸，我开始慢慢的走，很快就被妈妈反超了。最后我俩都跑累了，决定停下来休息一会儿。这时妈妈用手机给我播放了一首杜甫的五言律诗《石壕吏》，在家背这首诗的时候感觉特别难，还有点长，今天妈妈给我播放了两遍，没想到不一会儿我居然背会了。背完古诗，我们又开始跑起来，刚好经过一家早餐店，里面有我最爱吃的豆沙包，妈妈给我买了五个豆沙包。买完豆沙包我们就往回家走了，回来的路上跑步的人越来越多了，还有很多可爱的小狗狗在主人的陪同下也在散步。我和妈妈边走边聊，我又把《石壕吏》复习了一遍。

　　回到家，我的衣服都汗湿了，感觉有点累，腿也有点疼，我想这与我平时缺少锻炼有关。今天是我第一次晨跑，我还背会了一首古诗，我觉得真是一举两得，一箭双雕。我希望这个暑假每天都能和妈妈一起坚持晨跑，锻炼身体，即使再累也是值得的！

　　我的寒假晨跑作文 19

　　告诉你们一个好消息：我们学校决定，让我们以后每天早上在做完操之后进行晨跑，响应“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的号召。

　　我刚开始时半信半疑，我觉得我只要连续跑半个小时，就会渴得像被太阳曝晒过一个小时一样，又怎么坚持得过整整一个小时呢？

　　第二天，我养足精神，用水把自己的肚子灌了个半饱，便跃跃欲试了。

　　终于，早读课上完了，我竖起耳朵急切地想听到快做早操的音乐，半天了，我在那愣愣地出神。

　　忽然，一声上课铃响，打破了沉默的、死气沉沉的发愣，大家“哗”地一下子冲进教室上课了，我这才意识到，唉，这只是早读课后的第一节课呢。

　　那是一节讲评考卷的课。课正上着呢，我幻想着跑步时，我一反常态，一下子就跑完了一小时，而且还不用喝水。

　　时间就在我的幻想中溜走了……

　　突然，眼保健操的`音乐又响了起来，我慌乱而不知所措地愣在那里，同桌用胳膊肘顶了我一下，我急忙做起来。

　　终于，我盼望已久的早操的音乐响了起来，我们冲出教室，到操场排好了队伍，做完了早操，果然不出我所料，真的要跑步，但是，我没有一直喝水，顺理成章地跑完了全程。

　　虽然这一天，我根本不知道学校新的作息时间，但是，好歹我锻炼了身体。

　　我爱晨练，更爱晨跑！

　　我的寒假晨跑作文 20

　　我今天早上刚醒来，就听见妈妈在大喊大叫：“今天我们起来跑步。”我懒洋洋的爬起来看一眼钟说，才6点40时，这么早起来，别白费劲啊，妈妈说2圈跑步第一名有奖，我一听有奖，急忙飞快的洗漱完毕，踏上了“行程”。

　　跑步的时候，我在想我上学多辛苦啊，如果我代替妈妈上班该多好啊，我就不用这么辛苦的'学习了，假如我和妈妈换身多好，这样想着，我便变成了妈妈的模样，背着妈妈的包来到了妈妈上班的地方，不一会儿，电话铃想了，我拿起电话一接，原来咨询网上如何注册使用查询社保的，我一听这可傻眼了，我不会回答怎么办呢，想起妈妈说过，网上有都操作手册，查看操作手册，一一回答后赶紧挂了电话。

　　过了一会儿，我又接到了一个咨询电话，这下我可蒙了，赶紧打电话向妈妈求助，可她在上课，上课时不准接电话，那该怎么办啊，我对来电咨询的人说我记下电话了，回头给你回过去，就这样先草草了事。

　　紧接着领导喊我汇报工作内容，我的妈，我怎么知道怎么说呢。我硬着头皮上去了，简单的说了两句，便狼狈的溜了下来，领导批评我这几天上班不专心，不用心。

　　终于挨到下班了，我一溜烟似的跑回家，上学还是比上班好啊，下次再不羡慕妈妈背着包上班去了。

　　我一惊，从梦中醒来，原来是一场梦啊。

　　我的寒假晨跑作文 21

　　眨眼间，北风呼啸的冬天又在不知不觉中光顾了。随着天气愈过愈冷，学校为保障学生保暖情况，特意组织了健康的晨跑。

　　第一天的晨跑，我们感觉十分新鲜，因为大家都是家中的皇上、公主，各个可谓是娇生惯养，哪会注意锻炼身体。“生命在于运动”可限暖洋洋的被子相比之下，早就抛在九霄云外还有十万八千里呢!冰天雪地中，我们伴着欢乐的心情晨跑。呼吸着令人神清气爽的新鲜空气;细细品位着畅汗淋漓的快感;欣赏着处处霜冻的美景;过滤这瑟瑟发抖的寒气。冬天的.晨跑。我们似乎特别喜爱。昔日凌凌乱乱的队伍不见了，改而换之得是可以跟子弟兵叔叔的梯队相媲美的一本正经的梯队;才是菜市场般的噪音不见了，只有整齐的步伐，节奏感极强的运动员进行曲;往日的推让早已化为灰烬，烟消云散了。

　　今日的我们显得多么团结，多么友爱：同学们跑不动了，我去拉他一把……这不正体现了《小学生规范守则》中的一条吗?团结友爱，互帮互助。“一圈，两圈，三圈……”我们本着顾拜旦爷爷的奥林匹克精神，咬着牙，坚持跑向终点。即使汗流浃背，也无怨无悔，更多的是晨跑后的欢声笑语，真是喋喋不休、响彻云霄。我觉得晨跑不但为我们一天的学习打下了坚固的地基，也为我们同学之间增进了永远常青的友谊，成了值得怀念的一幕。

　　我的寒假晨跑作文 22

　　清晨，预示着新一天的开始。当然，对我而言，每一天的开始，都要有晨跑相伴。

　　当我还沉浸在睡梦中时，妈妈二话不说就把我从美梦中揪了起来，我只得极不情愿地跟着她去晨跑。

　　我走出家门，紧紧跟住妈妈，基本上和妈妈保持在同一条平行线上。可我没跑多久就有些气喘吁吁，实在跑不动了，就坐在旁边的石椅上休息一会儿。忽然，一只小狗从灌木丛里窜了出来。它全身脏兮兮的，身上的毛黏成一团。可能是饿了太久，透过它的皮毛，我都能看到它瘦弱的`骨架。只见它围着垃圾桶转圈，似乎想寻找食物，一连两个早上都是这样。这只小狗实在太可怜了！我和妈妈商量，决定以后每天早上带一点食物给它吃。

　　从那一天起，每天晚餐时我会留意着小狗明早的菜肴，给它带不同的食物。早上只要听到妈妈起床的口令，我的第一反应便是：要去晨跑了，小狗的食物带上了吗？

　　此后，小狗成了我的牵挂，每一天我与它相约在晨跑中，石椅成了我们共同守约的地点。直到有一天，我带着食物兴冲冲地去找小狗，却发现小狗不见了。我不死心，一连几天四处寻找，可怎么也找不到。小狗，你到底去哪了？

　　小狗不见以后，我很想念它。我相信：只要我坚持每天晨跑，一定还会遇见它。虽然它不在老地方等我了，但它却鞭策着我每天坚持晨跑。

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